, Джакарта - Чувствали ли сте някога, че кръгът от приятели около вас е много лош и няма положителен принос в живота ви? Когато чувствате, че имате нужда от слушател, вашият приятел изглежда незаинтересован и вместо това продължава да говори за собствените си проблеми. Понякога общуването с няколко приятели може да бъде изтощително и стресиращо.
Внимавайте, това може да е знак, че сте останали в приятелство токсичен псевдоним токсично приятелство . Този термин се използва за описание на "нездравословно" приятелство. Изживените приятелства изглеждат отрова, която унищожава щастието и психичното здраве. И така, как се справяте с приятелството? токсичен ?
Прочетете също: Опасност, това са 5 знака, ако имате токсичен приятел
Имайте токсични приятели, направете това
Затънал в приятелство токсичен може да бъде много уморително Този тип приятели трябва да се избягва, особено ако е пагубен. Разбира се, няма да е лесно да направите това, особено ако се срещате почти всеки ден, например приятели от офиса, приятели от училище или други. Когато остана в приятелство токсичен , има няколко неща, които могат да се направят, включително:
1. Разпознайте токсичните черти
Важно е да разпознаете какви токсични или токсични черти са показани от приятел. По този начин можете да разберете дали човекът е наистина „отровен“ или просто приятел токсичен само за теб.
2. Смейте да кажете не
Чувството за зле, когато трябва да откажете молба на приятел, е много възможно. Най -добре е обаче да сте сигурни, че приятели токсичен не бъди прекален и властен. Решението да се придържате към токсичен приятел е добре, но трябва да сте наясно с последствията и възможните последици. Ако се чувствате прекалено много, опитайте се да бъдете смели да кажете „не“ и да се борите с това, което прави токсичният приятел.
Прочетете също: 4 начина да излезете от токсична връзка
3. Създайте граници
Важно е да поставите ясни граници, особено когато сте в приятелство токсичен . Това е полезно, за да се защитите. Когато сте около хора, които токсичен , нещото, което трябва да бъде приоритет, е психичното здраве и щастието в себе си. Не жертвайте психичното си здраве, само за да зарадвате приятелите си токсичен .
4. Направи приятели с другите
Няма значение дали ви е трудно да се откажете и да изберете да останете с приятели токсичен . Трябва обаче да се опитате да поддържате връзка и да се сприятелявате с други приятели, които не са класифицирани като приятели токсичен . Можете да споделяте истории и да поискате обективни виждания от хора, които са извън кръга на токсични приятели. Опитайте се да говорите за случващото се и попитайте неговото мнение за неща, които могат да се направят, за да се преодолее този тип приятелство.
5. Препоръчителна консултация
Ако близките приятели започнат да показват знаци като токсиченприятел , можете да го посъветвате да се консултира с експерт. Защото в някои случаи приятели токсичен Може да се нуждаете от помощта на психолог, за да върнете приятелите си, кариерата и семейния си живот.
Прочетете също: Значението на системата за подкрепа за саморазвитие
Можете също да поканите приятели чрез приложението да говорите с психолог или психиатър. Споделете притесненията си, за да помогнете за идентифицирането на проблеми, които биха могли да причинят приятелството ви вече да не е приятно. Свържете се с психолог чрез Видеоклипове / Гласово повикване или Чат . Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
6. Край на приятелството
Ако смятате, че вече не можете да търпите проблеми в отношенията на приятелство, не се колебайте да го прекратите. Имайте предвид, че грижата за вашето психично здраве и щастие е по -важна. По този начин можете да се съсредоточите повече върху живота си и други дейности, без да се смущавате от токсичните взаимоотношения.
