Джакарта - Искате ли да знаете колко хора с хипертония или високо кръвно налягане в световен мащаб? Не се изненадвайте, да, според СЗО цифрата достига 1,13 милиарда души. Може да се каже почти четири пъти повече от населението на Индонезия. Това е много, нали?
През 2015 г. 1 на 4 мъже и 1 на 5 жени са имали хипертония. За съжаление, все още има много хора, които подценяват хипертонията. Всъщност, според експерти от СЗО, хипертонията е една от причините за преждевременната смърт в световен мащаб.
Въпросът е какви са симптомите на хипертония, за които трябва да сме наясно? Любопитен? Ето пълния преглед.
Прочетете също: 3 съвета за упражнения за хора с хипертония
Може да предизвика гадене до треперене
Да се говори за симптомите на хипертония е същото като да се говори за поредица от оплаквания. Нещото, което трябва да се подчертае, повечето хора не осъзнават, че имат хипертония. Това състояние е известно само когато правят проверка на кръвното налягане в здравно заведение.
Е, това състояние кара експертите от СЗО да наричат високо кръвно като "тих убиец" И така, какви са симптомите на хипертония, които обикновено страдат страдащите?
В повечето случаи хората с хипертония ще изпитват главоболие, особено сутрин. Симптомите на хипертония обаче не са само това. Ето обяснение според експерти от СЗО и Националните здравни институти - MedlinePlus.
- Гадене и повръщане.
- Объркване.
- Замъглено зрение (проблеми със зрението).
- Кървене от носа.
- Болка в гърдите.
- Ушите звънят.
- Умора.
- Неравномерен сърдечен ритъм.
- Тревожи се.
- Мускулни тремори.
Изпитвате горните симптоми на хипертония? Незабавно посетете лекар за подходящо лечение или медицински съвет. Как така можете да попитате лекаря директно чрез приложението .
Е, по много важна причина, опитайте се да правите редовно измерване на кръвното налягане. Целта е ясна, така че хипертонията може да бъде открита възможно най -рано, така че да не предизвиква други здравословни проблеми.
Прочетете също: Преодолейте високото кръвно налягане с тези 5 плода
Всъщност можем сами да измерваме кръвното налягане с помощта на устройство за измерване на кръвно налягане, което се продава свободно. Оценката на лекар обаче е от съществено значение за оценката на риска и други свързани състояния.
Внимавайте за тригери за хипертония
Всъщност причината за високото кръвно налягане често е неизвестна. Има обаче поне някои състояния, за които трябва да се внимава, тъй като те могат да предизвикат хипертония. Например:
Над 65 години.
Консумирайте много сол.
Наднормено тегло.
Имайте семейство с хипертония.
Яжте по -малко плодове и зеленчуци.
Рядко упражнения.
Злоупотреба с NAPZA.
Нарушения на бъбреците.
Пиете твърде много кафе (или други напитки, съдържащи кофеин).
Пиете твърде много алкохол.
Рискът от хипертония може да бъде предотвратен чрез ядене на балансирана хранителна диета, редовни упражнения и промяна на здравословен начин на живот.
Прочетете също: 7 вида храни, които хората с хипертония трябва да избягват
Преодолейте незабавно, усложнения при залагане
Отново незабавно посетете лекар, ако имате хипертония. Причината е проста, хипертонията, която не се лекува правилно, може да предизвика редица усложнения. В повечето случаи хипертонията може да причини сериозни увреждания на сърцето.
Прекомерното кръвно налягане може да втвърди кръвоносните съдове, намалявайки притока на кръв и кислород към сърцето. Това повишено налягане и намален кръвен поток могат да причинят:
Болка в гърдите, наричана още ангина.
Инфаркт, който възниква, когато кръвоснабдяването на сърцето е блокирано и клетките на сърдечния мускул умират от липса на кислород. Колкото по -дълго е блокиран притока на кръв, толкова по -голямо е увреждането на сърцето.
Сърдечна недостатъчност, която възниква, когато сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв и кислород към други жизненоважни органи.
Неравномерен сърдечен ритъм, който може да доведе до внезапна смърт.
Хипертонията също може да спука или блокира артериите, които доставят кръв и кислород към мозъка, причинявайки инсулт. Не само, че в някои случаи хипертонията може да причини увреждане на бъбреците, което води до бъбречна недостатъчност. Това е ужасно, нали?
Искате ли да знаете повече за симптомите на хипертонията и как да се справите с нея? Или имате други здравословни оплаквания? Как така можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори, можете да разговаряте с лекари експерти по всяко време и навсякъде, без да се налага да излизате от къщата. Хайде, изтеглете приложението сега в App Store и Google Play!
