, Джакарта - Настинките се появяват, когато вирус инфектира носа и гърлото. Настинките обикновено са безвредни и отшумяват сами. Децата под 6 -годишна възраст са с най -висок риск от настинка от възрастните.
Това е така, защото имунната система на децата все още не е напълно оформена като възрастните. Повечето хора се възстановяват от настинка в рамките на седмица или 10 дни. Симптомите на настинка могат да отнемат повече време за излекуване при хора, които пушат. Ако симптомите не се подобрят, по -добре е да посетите лекар, за да установите причината.
Прочетете също: Това са 4 лекарства против настинка от естествени съставки, налични у дома
Симптоми на настинка
Симптомите на настинка обикновено се проявяват 1-3 дни след излагане на вируса, причиняващ настинка. Признаците и симптомите могат да варират от човек на човек. Симптомите могат да включват:
Течащ или запушен нос
Възпалено гърло
Кашлица
Леко главоболие
Кихане
Лека треска
Не се чувствам добре (неразположение)
Появява се по -плътна слуз с жълт или зелен цвят.
Ако треската достигне 38,5 по Целзий, която продължава пет дни и е придружена от задух и болка в синусите, трябва да посетите лекар за други състояния.
Може ли настинката да се излекува без лекарства?
Отговорът е да, настинката е лек грип, който може да бъде излекуван без специално лечение или консумация на лекарства. Това е така, защото инфекцията е все още лека, така че страдащият просто трябва да си почине, за да се възстанови. Настинките също могат да бъдат преодолени, като ядете храни с високо съдържание на фибри и пиете много вода.
Когато настинете, е важно да срещнете телесните течности, които се губят поради непрекъснатото издухване на слуз от носа. Примерите за ефективни домашни средства за намаляване на симптомите на настинка включват:
1. Издухайте носа правилно
Много е важно редовно да издухвате носа си, когато сте настинка. Но когато духате силно, налягането може да пренесе запълнените с микроби храчки обратно в ушния канал, което може да причини болки в ушите. Най -добрият начин да издухате носа си е да натиснете с един пръст една ноздра, след което леко да издухате, за да отстраните слузта.
Прочетете също: Защо дъждът може да настине?
2. Използване на топла солена вода
Използването на солена вода е доста популярно за облекчаване на назалната конгестия. Трикът, смесете 1/4 чаена лъжичка сол и 1/4 чаена лъжичка сода за хляб в 1/2 литър топла вода. Използвайте малка пипета, за да напръскате вода в носа. Задръжте едната ноздра затворена, като приложите лек натиск с пръст, докато пръскате физиологичния разтвор в другата ноздра, след което я оставете да се отцеди. Повторете този метод два до три пъти.
3. Пийте топла вода
Горещите течности могат да облекчат запушването на носа, да предотвратят дехидратацията и да успокоят възпалените и неудобни мембрани. Можете да си направите чаша горещ билков чай, смесен с мед, за да успокоите носа и гърлото си.
Освен че пие топла вода, топлата баня също има подобна функция. Парата, която възниква при къпане в топла вода, овлажнява носните проходи и отпуска тялото.
4. Нанасяне на балсам под носа
Нанасянето на малко количество балсам под носа може да помогне за отваряне на дихателните пътища и възстановяване на раздразнената кожа на носа. Ментолът или евкалиптът, съдържащи се в балсама, могат да помогнат за облекчаване на болката от постоянно търкания нос и облекчаване на запушен нос.
5. Спете с допълнителна възглавница под главата си
Преди да си легнете, опитайте да сгънете възглавницата наполовина или да подредите две възглавници под главата си, така че позицията да е леко повдигната. Следователно леко повдигнатото положение на главата ще помогне за облекчаване на запушването на носа.
Прочетете също: Ето 6 начина за преодоляване на настинки при бебета
За да не настинете лесно настинка, може би трябва да приемате витамини или добавки, за да повишите имунната си система. Купете витамини или добавки чрез приложението просто. Просто щракнете върху функции Купете лекарства какво има в приложението за да закупите необходимите витамини или добавки. След като бъде поръчано, лекарството ще бъде незабавно доставено до местоназначението. Хайде побързай Изтегли приложение в App Store или Google Play!
