, Джакарта - За повечето възрастни дременето е нещо, за което наистина жадуват. Тази дейност обаче рядко може да се извърши, тъй като те обикновено са заети с работа. Те могат да почувстват удоволствието да дремнат само през почивните дни.
За разлика от възрастните, децата имат повече време за дрямка. Не малко деца обаче дремват и вместо това избират да прекарват времето си в игра с приятелите си. Въпреки че играта е полезна и за растежа и развитието, пропускането на дрямка всъщност не е добро нещо за децата.
Психологически дременето може да бъде нещо забавно за децата. Защото те ще станат по -спокойни и свежи. Не само това, дременето е основна нужда, която може да помогне на децата да не се уморяват, така че развитието на мозъка им също расте оптимално. Освен това, дори с дрямка, децата могат да спят спокойно през нощта.
Продължителност на детската дрямка
Нуждата на детето от дрямка всъщност зависи от възрастта на детето. Ако детето ви е на възраст от 1 до 3 години, то се нуждае от 12 до 14 часа на ден. Тогава за деца на възраст от 3 до 5 години необходимото време е 11 до 12 часа на ден. Междувременно за деца, които са навлезли в училищна възраст, а именно на възраст от 5 до 12 години, те се нуждаят от приблизително 10 до 11 часа сън на ден.
Часовете за сън също могат да се регулират отново и не е възможно да се прави всичко наведнъж през нощта. Децата могат да прекарат 1 до 3 часа време за сън и да го приспособят към нощния си сън, така че общото време за сън на детето да не липсва или дори да се превишава. Препоръчителното идеално време обаче е само 1 до 1,5 часа.
Прочетете също: 5 болести, които позволяват на децата да напуснат училище
Въздействие на децата липса на сън
Ако детето е упорито и винаги избягва дрямка, ефектите, които ще почувства, включват:
- Станете по -придирчив
Основното въздействие на липсата на сън при децата е да бъдат по -придирчиви от обикновено. Особено ако това се случи с деца на възраст от 1 до 3 години. Той ще изпита така наречения вулканичен ефект. Той ще плаче обилно като преливане на физическо и емоционално изтощение.
- Намаляване на социалните умения
Проучвания, проведени през Боулдър от Университета на Колорадо установиха, че децата, лишени от сън, не могат да участват в социални взаимодействия с другите, било то в клас или в детски градини. В резултат на това способността им да се адаптират в тяхната среда ще намалее, така че способността им за учене също ще намалее. Той също така пречи на взаимодействието между детето и възрастните около него.
- Бъдете нетърпеливи
Когато учат, децата се нуждаят от търпение, за да изпълнят задачата или играта, която вършат. Въпреки това, поради физически уморена и разхвърляна концентрация поради липса на сън ще го доведе до нетърпеливо дете. В резултат на това работата става объркана и дори не се извършва правилно.
Всъщност въздействието на липсата на сън на детето ще бъде усетено не само от самото дете, но и от неговите родители или болногледачи. Родителите или болногледачите също стават нетърпеливи в резултат на придирчиво дете.
Прочетете също: Трикове, с които да накарате децата да си дремнат
Е, ако майката има оплакване относно здравето на детето си, сега тя може да попита лекаря директно чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , майките могат да разговарят с експерти лекари, без да е необходимо да напускат къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
