, Джакарта - Хъркането или хъркането по време на сън често се счита за нормално нещо. Всъщност навикът да хъркате по време на сън е опасен, знаете. Това може да е знак, че имате нарушение на съня сънна апнея . Това разстройство е сериозно състояние, което причинява запушване на дихателните пътища, тъй като стените на гърлото се отпускат и свиват по време на сън.
При нормални условия мускулите на гърлото наистина могат да се отпуснат и да накуцват по време на сън. Въпреки това, при хора с сънна апнея , мускулите стават твърде слаби, което води до стесняване или запушване на дихателните пътища, което от своя страна пречи на дишането. Ето защо страдащите сънна апнея Често спира дишането, кашля и се събужда насред хъркане по време на сън.
Трябва също така да се отбележи, че в сънна апнея Могат да възникнат два вида дихателни нарушения, а именно хипопнея и апнея. Хипопнея възниква, когато дихателните пътища се свиват с повече от 50 процента, което води до плитко и бавно дишане. Това състояние обикновено трае около 10 секунди.
Междувременно апнеята е състояние, при което целият дихателен път е блокиран за около 10 секунди. Когато това се случи, нивата на кислород в кръвта спадат, така че мозъкът ще каже на тялото да се събуди и да се опита да диша отново. Цяла нощ, страдалец сънна апнея може да изпита и двете състояния, хипопнея и апнея, многократно.
Други симптоми, освен хъркането
Освен, че хъркат силно по време на сън, хората с сънна апнея обикновено изпитват и други симптоми, като:
Дишайте силно и силно.
Затруднено сън през нощта или безсъние.
Събуждане със сухота в устата или дрезгаво гърло.
Замайване сутрин.
Сън по цял ден. Възниква, защото качеството на съня през нощта е нарушено.
Прекомерно изпотяване през нощта.
Често събуждане през нощта за уриниране.
Лесно се ядосваш.
Депресия.
Намалено сексуално желание или еректилна дисфункция при мъжете.
Фактори, които предизвикват и влошават сънната апнея
Има няколко фактора, които могат да предизвикат и влошат стесняването на дихателните пътища, когато спи през нощта. Ето някои от тях:
Има голям врат. Хората с размер на врата над 43 сантиметра са по -застрашени от развитие сънна апнея , отколкото тези с малки шии.
Затлъстяване. Наличието на прекомерна мазнина в меките тъкани на шията и корема може да попречи на дишането на човек и да доведе до сънна апнея .
Прием на успокоителни. Това лекарство може да отпусне гърлото, както и анестетиците и хапчетата за сън.
40 години или повече. Сънна апнея По -често се среща при хора на тази възраст, въпреки че може да се появи на всяка възраст.
Аномалии в структурата на вътрешната шия. Например големи сливици, малки дихателни пътища, малка долна челюст и големи аденоиди.
Запушване на носа. Хората, които имат запушване на носа, са по -застрашени от страдание сънна апнея , например поради полипи и аномалии на носната костна структура.
История в семейството. Ако има членове на семейството, които преживяват сънна апнея , рискът на човек да развие същото състояние също ще се увеличи.
Дим. Този навик може да увеличи риска от възпаление и натрупване на течности в горните дихателни пътища.
Консумация на алкохол. Този навик, ако се прави преди лягане, ще го влоши сънна апнея и също хъркане.
Менопаузата при жените. Хормоналните промени по време на менопаузата могат да накарат гърлото да се отпусне повече от обикновено, така че рискът сънна апнея също се увеличи.
Медицинско състояние. Хората, които страдат от сърдечни проблеми и инсулти, са изложени на риск от развитие на сънна апнея.
Това е малко обяснение за навика да хъркате, което може да бъде признак сънна апнея . Ако имате нужда от повече информация за този или други здравословни проблеми, не се колебайте да го обсъдите с Вашия лекар относно приложението , чрез функция Свържете се с лекар , да. Лесно е, чрез вас може да се проведе дискусия със специалиста, който искате Чат или Гласови/видео разговори . Също така получете удобството да купувате лекарства с помощта на приложението , по всяко време и навсякъде, вашето лекарство ще бъде доставено директно до дома ви в рамките на един час. Хайде, Изтегли сега в магазина за приложения или Google Play Магазин!
Прочетете също:
- Мит или факт, сънната апнея предизвиква смъртта
- Ето 4 начина за лечение на сънна апнея
- Разпознайте характеристиките на сънна апнея при деца
