Здраве

Често хъркане по време на сънни признаци Имате сънна апнея

, Джакарта - Хъркането или хъркането по време на сън често се счита за нормално нещо. Всъщност навикът да хъркате по време на сън е опасен, знаете. Това може да е знак, че имате нарушение на съня сънна апнея . Това разстройство е сериозно състояние, което причинява запушване на дихателните пътища, тъй като стените на гърлото се отпускат и свиват по време на сън.

При нормални условия мускулите на гърлото наистина могат да се отпуснат и да накуцват по време на сън. Въпреки това, при хора с сънна апнея , мускулите стават твърде слаби, което води до стесняване или запушване на дихателните пътища, което от своя страна пречи на дишането. Ето защо страдащите сънна апнея Често спира дишането, кашля и се събужда насред хъркане по време на сън.

Трябва също така да се отбележи, че в сънна апнея Могат да възникнат два вида дихателни нарушения, а именно хипопнея и апнея. Хипопнея възниква, когато дихателните пътища се свиват с повече от 50 процента, което води до плитко и бавно дишане. Това състояние обикновено трае около 10 секунди.

Междувременно апнеята е състояние, при което целият дихателен път е блокиран за около 10 секунди. Когато това се случи, нивата на кислород в кръвта спадат, така че мозъкът ще каже на тялото да се събуди и да се опита да диша отново. Цяла нощ, страдалец сънна апнея може да изпита и двете състояния, хипопнея и апнея, многократно.

Други симптоми, освен хъркането

Освен, че хъркат силно по време на сън, хората с сънна апнея обикновено изпитват и други симптоми, като:

  • Дишайте силно и силно.

  • Затруднено сън през нощта или безсъние.

  • Събуждане със сухота в устата или дрезгаво гърло.

  • Замайване сутрин.

  • Сън по цял ден. Възниква, защото качеството на съня през нощта е нарушено.

  • Прекомерно изпотяване през нощта.

  • Често събуждане през нощта за уриниране.

  • Лесно се ядосваш.

  • Депресия.

  • Намалено сексуално желание или еректилна дисфункция при мъжете.

Фактори, които предизвикват и влошават сънната апнея

Има няколко фактора, които могат да предизвикат и влошат стесняването на дихателните пътища, когато спи през нощта. Ето някои от тях:

  • Има голям врат. Хората с размер на врата над 43 сантиметра са по -застрашени от развитие сънна апнея , отколкото тези с малки шии.

  • Затлъстяване. Наличието на прекомерна мазнина в меките тъкани на шията и корема може да попречи на дишането на човек и да доведе до сънна апнея .

  • Прием на успокоителни. Това лекарство може да отпусне гърлото, както и анестетиците и хапчетата за сън.

  • 40 години или повече. Сънна апнея По -често се среща при хора на тази възраст, въпреки че може да се появи на всяка възраст.

  • Аномалии в структурата на вътрешната шия. Например големи сливици, малки дихателни пътища, малка долна челюст и големи аденоиди.

  • Запушване на носа. Хората, които имат запушване на носа, са по -застрашени от страдание сънна апнея , например поради полипи и аномалии на носната костна структура.

  • История в семейството. Ако има членове на семейството, които преживяват сънна апнея , рискът на човек да развие същото състояние също ще се увеличи.

  • Дим. Този навик може да увеличи риска от възпаление и натрупване на течности в горните дихателни пътища.

  • Консумация на алкохол. Този навик, ако се прави преди лягане, ще го влоши сънна апнея и също хъркане.

  • Менопаузата при жените. Хормоналните промени по време на менопаузата могат да накарат гърлото да се отпусне повече от обикновено, така че рискът сънна апнея също се увеличи.

  • Медицинско състояние. Хората, които страдат от сърдечни проблеми и инсулти, са изложени на риск от развитие на сънна апнея.

Това е малко обяснение за навика да хъркате, което може да бъде признак сънна апнея . Ако имате нужда от повече информация за този или други здравословни проблеми, не се колебайте да го обсъдите с Вашия лекар относно приложението , чрез функция Свържете се с лекар , да. Лесно е, чрез вас може да се проведе дискусия със специалиста, който искате Чат или Гласови/видео разговори . Също така получете удобството да купувате лекарства с помощта на приложението , по всяко време и навсякъде, вашето лекарство ще бъде доставено директно до дома ви в рамките на един час. Хайде, Изтегли сега в магазина за приложения или Google Play Магазин!

Прочетете също:

  • Мит или факт, сънната апнея предизвиква смъртта
  • Ето 4 начина за лечение на сънна апнея
  • Разпознайте характеристиките на сънна апнея при деца