, Джакарта - За мюсюлманите, които искат да постят, обърнете внимание на нормалните нива на холестерол, докато гладуването е важно. Защото ако небрежно ядете храна на разсъмване и ифтар, това може да накара нивата на холестерола да се повишат и да увеличи риска от опасни заболявания.
Някои заболявания, които могат да възникнат, когато ядете твърде много храни с високо съдържание на холестерол, са нарушения на кръвообращението, инсулт и дори сърдечни заболявания. Едно от усилията за предотвратяване е да се знаят и контролират нормалните нива на холестерол в организма.
Прочетете също: Това е нормалната граница за нивата на холестерола при жените
Нормално ниво на холестерол
Здравословните нива на холестерола не се различават много при възрастните като цяло. Вариациите в препоръчителните нива вероятно ще се променят поради други здравословни състояния и съображения.
Следното ограничава нормалните нива на холестерол за възрастни:
- Общо ниво на холестерол под 200 милиграма на децилитър (mg/dL) се счита за препоръчително за възрастни. Нивата между 200 и 239 mg/dL се считат за гранично високи, а показанията от 240 mg/dL и повече се считат за високи.
- Ставка Липопротеини с ниска плътност (HDL) трябва да бъде по -малко от 100 mg/dL. Нива от 100 до 129 mg/dL са приемливи за хора без здравословни проблеми, но може да са по -загрижени за тези със сърдечни заболявания или рискови фактори за сърдечни заболявания. Отчитането от 130 до 159 mg/dL е гранично високо и 160 до 189 mg/dL е високо. Показанието от 190 mg/dL или по -високо се счита за много високо.
- Ниво Липопротеини с висока плътност (HDL) трябва да се поддържа по -високо. Отчитането под 40 mg/dL се счита за основен рисков фактор за сърдечни заболявания. Отчитането от 41 mg/dL до 59 mg/dL се счита за гранично ниско. Оптималното отчитане на нивата на HDL е 60 mg/dL или по -високо.
- Нормалните нива на триглицеридите са по -малко от 150 mg/dl и се включват във високата категория, ако нивата достигнат 200 mg/dl или повече.
Прочетете също: Това е нормалната граница за нивата на холестерола при мъжете
Значението на проверката на холестерола
Важно е човек да проверява нивата на добрия и лошия холестерол в организма. Това е една от стъпките за предотвратяване на хронични заболявания, като сърдечни заболявания и инсулт. Обикновено нивата на холестерола в кръвта се измерват поне веднъж на всеки пет години при хора на възраст над 20 години.
Всъщност няма специални признаци или симптоми, които се причиняват, ако човек има нива на холестерол над нормата. Проверката на нивата на холестерола в организма е единственият начин да разберете дали човек има високи нива на холестерол или все още е в нормални граници. Ето защо се препоръчва да се извършват рутинни проверки на липидния профил, за да се предотврати развитието на хронични заболявания, които могат да бъдат причинени от повишаване на нивата на холестерола в организма.
Сега можете също да проверите нивата на холестерола в кръвта в болницата чрез . Можете лесно да изберете часа и мястото за проверка. По този начин можете да се приспособите към графика си.
Прочетете също: Внимавай! Високият холестерол предизвиква различни заболявания
Разбиране на разликата между добрия и лошия холестерол
Холестеролът под формата на липопротеини ще се движи през кръвта. Външната част на липопротеините е направена от протеин, докато вътрешната част е от мазнини. Добрият и лошият холестерол са два вида липопротеини, които пренасят холестерола в тялото. Ето разликата между двете:
- Добър холестерол или Липопротеини с висока плътност (HDL). Този добър холестерол ще пренася холестерола от тялото обратно в черния дроб. След това черният дроб ще разгради тези вещества и ще ги елиминира от тялото.
- Лош холестерол или Липопротеини с ниска плътност (HDL). Когато се натрупа лош холестерол, артериите, които пренасят кръв от сърцето към останалата част от тялото, са блокирани. Това състояние може да причини сърдечни заболявания или инсулт.
