Джакарта - Всъщност има много неща за храната, които хората със стомашна киселина или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) трябва да знаят, защото има няколко навика, които могат да предизвикат стомашна киселина, като по този начин стомахът се чувства болен и болезнен.
Болест на стомашната киселина или гастроезофагеална рефлуксна болест ГЕРБ може да накара страдащите да изпитват болка в стомашната яма. Лице с ГЕРБ може също да изпита болка, топлина или парене в гърдите, които могат да излъчват към шията.
Е, въпросът е, вярно ли е, че когато стомашната киселина се покачва, на човек не е позволено да консумира юфка за бързо приготвяне?
Прочетете също: Не подценявайте 3 опасности поради стомашната киселина
Трудни за смилане и мазнини
Незабавните юфка съдържат различни компоненти, които всъщност са трудни за усвояване от тялото ни. Ето защо, ако го консумирате твърде често и в големи количества, разбира се, че може да навреди на храносмилателните органи, особено на стомаха.
В допълнение, съдържанието на мазнини в юфка с бързо приготвяне е относително високо, така че отнема повече време, за да се разгради в тънките черва. Е, храни с високо съдържание на мазнини са една от храните, които хората със стомашна киселина трябва да избягват, като ГЕРБ или язви.
И двамата хора с това заболяване трябва да избягват храни като тази. Вместо да ядете тези храни, когато ГЕРБ или язви се повтарят.
Причината е, че храни с високо съдържание на мазнини всъщност могат да предизвикат повишаване на налягането на стомашната киселина. В допълнение към разтворимите юфка, опитайте се да избягвате мазни храни, като говеждо, пържени картофи, картофен чипс, сладолед, мляко, сирене и други мазни храни.
Не забравяйте, че не трябва да сте прекалено чести и да консумирате много юфка. Тъй като според експерти от Института по хранене на Руската академия на науките, консумацията на юфка в бързи количества може да причини язви и възпаление на стомаха.
Прочетете също: Колко често децата могат да ядат бърза юфка?
Не свиквайте, може да се появи отново
Както е обяснено по -горе, има различни навици относно храната, които могат да предизвикат заболяване на стомашната киселина. Е, за да не се повтаря стомашната киселина, избягвайте навиците по -долу.
1. Често консумирайте кисели плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците от този тип са храни, които причиняват стомашна киселина. Затова се опитайте да избягвате портокали, лимони или грозде, защото те са кисели. Също така избягвайте доматите и салатите с добавен оцет. Не забравяйте, че тези видове плодове и зеленчуци могат да предизвикат стомашна киселина, особено консумирана на празен стомах.
2. Харесва газирани храни и напитки
Просто казано, трябва да избягвате храни, които причиняват или изострят симптомите на киселини. Един от тях, избягвайте да консумирате менюта, които съдържат газ и твърде много фибри. Например, горчица, джакфрут, зеле, банан Ambon, кедондонг и сушени плодове.
3. Прекомерни порции
За тези от вас, които често преяждат, има чувството, че трябва да се тревожите. Защото когато стомахът е пълен, възможно е храната да се притисне към диафрагмата. Това състояние в крайна сметка може да ни накара да изпитаме задух или плитко дишане. Не само това, пълен стомах също може да предизвика храна обратно в хранопровода или хранопровода.
Освен че може да напълни стомаха и да работи допълнително, яденето в големи количества може да предизвика проблеми в храносмилателната система. Е, това състояние може да причини симптоми на подуване на корема, гадене, чувство на ситост до коремна болка.
В допълнение към четирите горни неща, избягвайте също навика или твърде често консумиране на мазни, оцетни или пикантни храни, пиене на кафе и лягане след хранене.
Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или имате други здравословни оплаквания? Наистина можете да попитате лекаря директно чрез приложението. Чрез функциите за чат и гласови/видео разговори можете да разговаряте с лекари експерти по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, изтеглете го сега в App Store и Google Play!
