Джакарта - Освен стомашни спазми, появата на акне по кожата на лицето е борба за жените. Това се доказва от проучване от Архив по дерматология , който разкри, че 63 процента от жените се оплакват от акне, което се появява преди менструацията. И така, защо пъпките често се появяват по време на менструация?
Прочетете също: Митове и факти за кожата и акнето
Научните факти зад акнето по време на менструация
Менструалният цикъл на всяка жена обикновено варира от 21-35 дни. Когато периодът наближи, точно две седмици преди това, нивата на хормоните естроген и прогестерон се повишават, защото тялото подготвя матката за процеса на оплождане (овулация).
Промените в нивата на хормоните стимулират производството на себум, известен също като маслено вещество, което действа като естествен лубрикант за кожата. Акнето се появява, когато порите на кожата са запушени поради смес от себум, мъртви кожни клетки и бактерии.
Рискът от акне се влошава от състоянията на кожата, които са по -чувствителни по време на менструация. Включително високи нива на тестостерон по време на менструация, който е в състояние да активира мастните жлези, което води до повече производство на себум.
Прочетете също: Това е хормонът на акнето и как да го преодолеем
Предотвратяване на акне по време на менструация
Може ли? Може би. Едно от тях е приемането на локални лекарства, които могат да забавят производството на масло върху кожата на лицето, включително инхибиране на естественото повишаване на естрогена и прогестерона.
Има няколко съвета, които можете да направите, за да предотвратите и лекувате акне по време на менструация, а именно:
Поддържайте лицето си чисто. Измивайте лицето си редовно, максимум два пъти на ден, като използвате сапун, който отговаря на вашия тип кожа. Той има за цел да намали производството на себум по лицето.
Измийте ръцете със сапун. Никога не докосвайте лицето си (включително пъпки) с мръсни ръце, защото това може да влоши акнето. Най -добре е да измиете ръцете си със сапун, преди да докоснете лицето си.
Внимавайте за приема на храна. По време на менструация ограничете приема на захар, въглехидрати или мляко. Причината е, че храни с висок гликемичен състав, като бял хляб и картофи, могат да предизвикат скокове в кръвната захар, които често са причина за възпаление на кожата.
Пийте много вода. В допълнение към предотвратяването на дехидратацията, водата също може да помогне за процеса на детоксикация и да поддържа влагата на кожата. Пиенето на вода, поне две чаши на ден, подпомага кръвообращението, така че да предотврати упоритото акне.
Носете слънцезащитни продукти, когато сте на открито. Нанесете слънцезащитен крем, поне SPF 30, равномерно върху тялото поне 20 минути преди дейности. Нанасяйте отново на всеки два часа за максимална защита. Това е необходимо, за да се намали отрицателното въздействие на прекомерното излагане на UV лъчи от слънцето.
Правете процедури за лице. Към края на менструалния цикъл никога не боли лицева лице. Това лечение е в състояние да почисти запушените пори и да се отърве от излишния себум, като по този начин предотврати появата на акне по време на менструация.
Прочетете също: 5 прости начина за предотвратяване на акне
Това е причината, поради която се появяват пъпки по време на менструация. Ако имате оплаквания от акне, които не се подобряват, не се колебайте да говорите с дерматолог и козметик. Без да се налага да чакате на опашка, сега можете да си уговорите среща с лекар в болницата по избор тук. Можете също да попитате и да отговорите на лекаря с Изтегли приложение чрез функцията „Попитай лекар“.
