, Джакарта - Има много термини, които можете да намерите относно костни нарушения, които ще ви объркат. От многото термини, остеомалацията и остеопорозата са доста популярни. Остеопорозата и остеомалацията са нарушения на здравето на костите. Въпреки това, поради сходството на симптомите, остеопорозата и остеомалацията често се считат за синоними.
За да знаете разликата между двете, първо трябва да разберете как се образуват костите. Костите са една от динамичните части на тялото. Костта продължава да расте, защото е повлияна от костния матрикс. За да бъде костната матрица здрава, е необходим адекватен калций.
Състоянието, когато костите имат недостиг на калций, се нарича остеомалация. Докато остеопорозата е състояние на костите, което намалява с възрастта. Това намаляване на костната здравина може да бъде причинено и от хормонален дисбаланс. За повече подробности следната презентация.
Прочетете също: Това е разликата между остеопороза и остеоартрит
Остеопороза
Остеопорозата е костно заболяване, което намалява костната плътност, увеличавайки риска от фрактури. Причината се дължи на липса на упражнения за укрепване на мускулите и ставната структура, хранителни дефицити, странични ефекти на някои лекарства и хормонални промени, след като жените преживеят менопауза.
Това заболяване е известно още като тиха болест , тъй като страдащите не усещат симптоми, докато злополука, като подхлъзване или падане, не причини фрактура. Някои хора обаче могат да получат симптоми на остра болка в долната част на гърба. За да получите здрави и здрави кости, имате нужда от 1000 милиграма калций на ден (за предпочитане под формата на цитрат). Приемът на калций обаче не трябва да надвишава 1200 милиграма, така че костната плътност ще се поддържа и ще избегнете фрактури.
За да избегнете остеопороза, трябва да осигурите балансирана диета като хляб, плодове, зеленчуци и риба, за адекватен прием на магнезий. Препоръчват се също източници на калций, които включват нискомаслени млечни продукти, тъмнозелени зеленчуци. Междувременно калциевият цитрат е най -добрата форма на калций за предотвратяване на остеопороза. Можете да го получите от добавки с витамин D, които са необходими за усвояването на калция в костите и се синтезират в кожата чрез излагане на слънце.
Прочетете също: Предотвратете загубата на кости за жени, направете това
В допълнение, хората с остеопороза трябва да планират упражнения като част от промяната на начина си на живот, за да бъдат по -здрави. Те също така се съветват да спрат консумацията на алкохол и навиците на тютюнопушене.
Остеомалация
Причината за остеомалация е несъвършеният процес на развитие на костите, така че костите не се втвърдяват. Това може да се случи поради липса на калций, фосфор или витамин D. В организма освен липсата на прием с храната, редица условия по -долу също могат да накарат организма да липсва на тези три вещества, а именно:
- Липса на излагане на слънце.
- Странични ефекти на антиконвулсивни лекарства.
- Възрастен.
- Болно затлъстяване.
- Нарушена бъбречна или чернодробна функция.
- Цьолиакия, когато тънките черва не могат да абсорбират хранителни вещества от храната.
- Претърпели сте операция за отстраняване на част или целия стомах (гастректомия).
В началото на появата си хората с остеомалация не усещат никакви симптоми. Когато състоянието се влоши, костите на страдащия ще станат крехки, което се характеризира с няколко симптома като болка в няколко части на тялото. Особено долната част на гърба, таза, слабините, краката и ребрата. Болката ще се влоши през нощта или при задържане на големи тежести. Страдащите обикновено също ще залитат при ходене, както и затруднения при изправяне и изкачване на стълби поради мускулна слабост. Тялото лесно се чувства уморено.
Прочетете също: Хайде, запознайте се със спорта за предотвратяване на остеопорозата
Това е разликата между двете костни нарушения. Ако все още се съмнявате дали имате остеопороза или остеомалация, можете да обсъдите това с Вашия лекар чрез приложението за правилна диагноза. Дискусия с лекар в може да се направи чрез Чат или Гласови/видео разговори по всяко време и навсякъде. Съветите на лекаря могат да бъдат приети практически от: Изтегли приложение в Google Play или App Store в момента.
