Здраве

Това е причината Salak Fruit може да помогне за облекчаване на диария

, Джакарта - Салаковият плод е един от плодовете, които лесно се намират в Индонезия. Този плод е идентичен с уникалната си и кафява кожа. Кората на Salak съдържа фини бодли, като вътрешността на плода е бяла, а семената са в средата с точно същия цвят като кожата.

Не само вкусен за ядене, салатът съдържа много хранителни вещества в него, включително наситени мазнини, въглехидрати, фибри, протеини, витамин С, витамини от група В, калций, желязо, калий, фосфор, магнезий, мед, манган и много други здравословни съставки. . Поради тези съставки, салакът се смята за ефективен при облекчаване на диария. Това вярно ли е?

Прочетете също: Кога е най -доброто време за ядене на плодове?

Може ли Salak наистина да облекчи диарията?

Смята се, че Salak причинява запек или твърди движения на червата, ако се консумира твърде много. Поради тази причина много хора смятат, че салатът може да се използва като лекарство за лечение на диария. И така, вярно ли е това предположение или е просто мит? Както бе споменато по -рано, салакът съдържа различни видове витамини и минерали, необходими на организма.

Много от тези вещества действат за лечение на диария и за предотвратяване на диария, ако ги консумирате. Въпреки това, една от съставките в салатните плодове, които могат да помогнат за лечение на диария, всъщност са танините. Танините са химични съединения от растения, които функционират като стягащи вещества. Е, това стягащо средство действа като антидиарей, като свива порите, така че потиска отделянето на течности и електролити.

Прочетете също: Салак затруднява дефекацията? Това е Фактът

Бързи начини за преодоляване на диарията

Въпреки че има много ползи от салака, които можете да получите, диарията не може да бъде преодоляна само чрез ядене на салат. Има няколко други усилия, които трябва да направите, за да спре диарията бързо. Когато имате диария, течността в тялото ви ще намалее, така че вие ​​също сте склонни към дехидратация. Ето защо е важно да се задоволят нуждите на организма от течности, за да се избегне дехидратация.

В допълнение към приемането на телесни течности, вие също трябва да ядете храни, богати на пробиотици. Пробиотиците функционират, за да увеличат броя на добрите бактерии, които живеят в червата. Добрите бактерии, които живеят в чревния тракт, са необходими за нормалното функциониране на храносмилателната система. Пробиотиците могат да помогнат при диария, като възстановят баланса на бактериите в червата.

Пържените и мазни храни обикновено не се понасят от стомаха при диария. Ето защо трябва да избягвате тези храни, когато имате диария. В допълнение към мазни и пържени храни, храни с високо съдържание на фибри също не се препоръчват, защото могат да увеличат подуването. Някои примери за храни, които трябва да се избягват, са храни с изкуствени подсладители, броколи, зеле, карфиол, нахут, царевица, мляко, кафе, алкохол и чай.

Прочетете също: Какво можете и какво не можете да ядете, когато имате диария

Ако имате диария и тя не се подобрява, свържете се с Вашия лекар чрез приложението за да откриете по -подходящ начин на работа. Можете да се свържете с лекаря по всяко време и навсякъде чрез Чат или Гласови/видео разговори .

Справка:
Healthline. Достъп до 2020 г. 5 -те най -ефективни средства за лечение на диария.
Време за ползи за здравето. Достъп до 2020 г. Факти от Salak и ползи за здравето.