, Джакарта - Дуриан е плод, който е много обичан от хората в Индонезия. За една година това едно растение дава плодове само веднъж. Дуриан е известен със своята отличителна миризма и мека и сочна плът, така че сезонът му се очаква с нетърпение.
Този плод расте в тропиците, като Индонезия. Повечето ценители на Дуриан не знаят ползите от консумацията на този един плод. Ето ползите от яденето на дуриан за здравето.
Прочетете също: Дюриан е мощен да преодолее хипотонията, наистина?
Някои от ползите от Дуриан за здравето на тялото
Освен че е вкусен за ядене, Дуриан се оказва безброй ползи за здравето, включително:
1. Увеличете енергията
Дурианът съдържа високи въглехидрати, консумацията на този плод ще помогне за възстановяване на загубената енергия. Въглехидратите отнемат много време за усвояване, което предизвиква мускулни контракции и дава на тялото повече енергия. Така че, яденето на дуриан може да намали умората ви.
2. Подобрява здравето на кожата
Плодовете на дуриан съдържат много витамин С, който може да подпомогне процеса на производство на колаген. Колагенът е една от най -добрите аминокиселини, които могат да се използват за оптимална защита на кожата, храносмилателния тракт и засилване на метаболизма. Колагенът може да направи кожата по -еластична. В допълнение, колагенът може да намали намаляването на количеството вода в тялото и да увеличи еластичността на кожата.
3. Подпомага гладкото храносмилане
Дурианът съдържа фибри, които са полезни за храносмилането. Клетките в дебелото черво използват фибри като гориво, което им помага да бъдат здрави. Фибрите също са полезни за поддържане на храносмилателния тракт, като поддържат редовни движения на червата.
Прочетете също: Бременните жени не могат да ядат Дуриан, факт или мит?
4. Увеличете червените кръвни клетки
Плодовете на дуриан съдържат желязо и фолиева киселина, които са добри за производството на хемоглобин. Желязото е полезно за производството на хемоглобин, докато фолиевата киселина е полезна в процеса на образуване и образуване на червени кръвни клетки.
5. Поддържа функцията на щитовидната жлеза
Дуриан съдържа мед, която играе роля в метаболизма на щитовидната жлеза, особено в производството и усвояването на хормони. Тази жлеза функционира като регулира чувствителността на организма към други хормони, произвежда протеини и регулира скоростта, с която тялото изгаря енергия.
6. Противоракови
Плодовете на дуриан съдържат две важни вещества, а именно: Фитонутриенти и Фитостероли. Смята се, че и двете вещества са способни да убиват клетките, причиняващи рак, както и да засилят имунната система. В допълнение, двете вещества, съдържащи се в този дуриански плод, могат дори да предотвратят катаракта.
7. Облекчава мигрената
Смята се, че витамините от група В, съдържащи се в плодовете на дуриан, облекчават главоболието поради мигрена. Така че, можете да опитате да ядете този плод, ако мигрена започне да ви атакува.
Прочетете също: 6 Хранителни табута за хора с кисти на яйчниците
За феновете да се насладите на този един плод е като да опитате рая на земята поради удоволствието, което вкусва. Зад острата кожа на дуриан има много вкусна плодова месо за ядене. Не само вкусните плодове от дуриан дори имат много ползи за здравето.
Но имайте предвид, че яденето на този плод не трябва да е прекалено често и прекомерно. Защото ако го направите, можете да получите други здравословни проблеми.
Можете да научите повече за ползите от плодовете на дуриан Изтегли приложение . В допълнение към много съвети за здраве и красота. С приложението Можете също така да си купите витамини и добавки, от които се нуждаете, за да поддържате здравето си, ти знаеш !
