, Джакарта - По време на бременността всяка жена, която го преживява, ще изпита няколко промени в тялото. Това може да причини много смущения в организма. Едно от заболяванията, които могат да възникнат поради това, са хемороидите. Всъщност хемороидите са доста често срещани при бременни жени.
Когато възникне това разстройство, може да се усети дискомфортно чувство в ректума, така че да пречи на ежедневните дейности. Майката може да почувства сърбеж, силна болка до кървене от ануса. Следователно, всяка бременна жена трябва да знае как да го преодолее, така че дейностите да се нормализират. Ето как може да се направи!
Прочетете също: Естествени хемороиди по време на бременност, ето как да го преодолеете
Ефективни начини за преодоляване на хемороиди при бременни жени
Хемороидите са заболяване, причинено от подуване на вените около ануса. Когато се появи, човек, който го има, може да почувства болка и кървене от областта. Всички са изложени на риск от хемороиди, но бременните жени имат по -висок риск. Споменато, ако 50 % от бременните жени могат да получат хемороиди и обикновено се появяват през третия триместър.
Хемороидните разстройства, които могат да възникнат, са разделени на два вида, а именно вътрешни и външни хемороиди. При вътрешни хемороиди човек, който ги има, може да се нуждае от лечение, включително медикаменти или нехирургични методи, като лигиране с ластик. Тогава за външни хемороиди не се налага лечение, освен ако този проблем не причинява дискомфорт.
Тогава, как безопасно да лекувате хемороиди при бременни жени? Ето няколко лесни начина за лечение на разстройството в ректума:
1. Намалете натиска върху задните части
Един от начините за преодоляване на хемороиди при бременни жени е да се намали налягането, което може да възникне в ректума. Внимавайте да не стоите или да седите дълго време, тъй като това може да окаже натиск върху кръвоносните съдове в долната част на тялото. Когато седите, опитайте се да използвате възглавница под задните части или седнете на стол с дебели възглавници, за да останете удобни.
2. Останете активни
Бременните жени също могат да лекуват хемороидни разстройства, които възникват, като останат активни за движение. Опитайте се да спортувате по 30 минути на ден, разбира се с одобрението на лекар относно разрешената физическа активност. Най -безопасното упражнение е да се разхождате из къщата, докато тялото все още се движи. Ако трябва да седите дълго време, опитайте се да ходите по -дълго от препоръчаното време.
Прочетете също: 4 навика, които предизвикват херния при бременни жени
Ако все още имате въпроси относно това как ефективно да се справите с хемороидните разстройства при бременни жени, лекарят от д -р готов да даде добър съвет. Много е лесно, просто просто Изтегли приложение в смартфон използвани и се насладете на удобството на неограничен достъп до здраве!
3. Консумирайте много фибри
Увеличаването на консумацията на храни, богати на фибри, също може да предотврати запек, което може да увеличи риска от хемороиди. Следователно, всяка бременна жена трябва наистина да обърне внимание на консумацията си на храна и да яде повече плодове, зеленчуци и ядки. В допълнение, увеличаването на консумацията на вода може също да подобри храносмилателния тракт.
4. Правете упражнения на Кегел
Друг начин, който може да се направи за лечение на хемороиди при бременни жени, е да се правят упражнения на Кегел. Тези упражнения могат да укрепят мускулите на тазовото дъно и да облекчат хемороидите. Тези дейности могат да подобрят частите на тялото, като направят мускулите във вагиналната и ректалната област по -отпуснати. По този начин рискът от разстройства на хемороидите може да бъде сведен до минимум.
Прочетете също: Жените с хемороиди могат да раждат нормално?
Това са някои начини, които могат да се направят като начин за преодоляване на хемороиди при бременни жени. Хемороидните разстройства, които възникват, със сигурност могат да повлияят на ежедневните дейности. Следователно трябва да се предприемат бързи действия, така че ежедневните дейности да се нормализират. Това е така, защото здравето на майката и плода в утробата е от изключително значение.
