Джакарта - Биполярното е психично разстройство, което кара страдащите да преживеят драстични емоционални промени. Например, от усещане за много щастие (мания) до много депресия (депресия) или обратно.
Това състояние не е тривиално, защото нарушава емоционалната стабилност, ежедневните дейности и отношенията с хората около тях. И така, може ли биполярно разстройство да бъде излекувано? Това е факт.
Прочетете също: 7 биполярни мита, които трябва да знаете
Хората с биполярно разстройство могат да бъдат излекувани
Въпреки че трябва да се подлагат на дългосрочно лечение, хората с биполярно разстройство могат да се възстановят от състоянието си. За да се постигне изцеление, разбира се, е необходимо сътрудничество между страдащия, здравните работници и семействата. Ето какво трябва да направят хората с биполярно разстройство, за да се възстановят:
1. Консумация на наркотици
Видове лекарства, използвани за лечение на биполярно разстройство, включително: стабилизатор на настроението , антиконвулсанти, антипсихотици и антидепресанти. Лекарите могат също да комбинират два или повече вида лекарства, особено ако промяната в симптомите, изпитвана от страдащия, настъпва много бързо. Пациентът трябва да приема лекарството според съвета на лекаря и не трябва да спира без негово съгласие.
2. Психотерапия
Психотерапията е форма на лечение, която включва взаимодействие между човек и терапевт. При хората с биполярно разстройство видът на психотерапията, който се провежда е: междуличностна и социална ритъмна терапия (IPSRT), когнитивна поведенческа терапия (CBT) и психообразование . По време на психотерапията са необходими семейни роли и подкрепа, за да се подпомогне процеса на лечение.
Прочетете също: Двойка с биполярно, какво да правя?
3. Промяна на начина на живот
За да се предотврати влошаване на биполярното разстройство, хората с него се препоръчват да приемат здравословен начин на живот. Те включват отказване от тютюнопушенето, ограничаване на консумацията на алкохол, достатъчно сън, консумиране на балансирана хранителна диета, пиене на много вода и установяване на здравословни и положителни отношения с приятели и семейство.
4. Поддръжка на болногледач или семейство
В допълнение към приемането на лекарства и психотерапия, е необходима подкрепа от страна на болногледач или семейството. Очаква се и двете страни да продължат да стимулират страдащия да се възстанови, включително да му напомнят да приема лекарства и да се консултира с лекаря. Придържането към лечението намалява честотата на рецидиви, поддържа емоционалната стабилност на страдащите и предотвратява появата на суицидни мисли.
Ако сте били диагностицирани с биполярно разстройство, ето какво да направите, за да улесните симптомите си, докато приемате горните лекарства:
Направете план за дейност за да знаете кога е време да се движите и да се отпуснете. Не забравяйте да обърнете внимание и на графика на консултация или лечение.
Общувайте. Повечето хора с биполярно разстройство лесно се чувстват сами. Затова се насърчавате да останете социални, за да не се чувствате винаги отчуждени от асоциацията. Няма нужда да се присъединявате към голяма група, просто говорете със семейството, приятелите, любовниците или съседите близо до дома си.
Спорт. Няма нужда да бъдете тежки, просто леки упражнения, които могат да поддържат тялото ви активно. Например колоездене, ходене или джогинг. Правете го поне 20-30 минути на ден или пет пъти седмично.
Йога или медитация за отпускане на ума и чувствата. Или можете да правите други забавни положителни дейности, за да не се затруднявате от негативни мисли или чувства.
Прочетете също: Биполярно при деца обикновено показва тези 5 знака
Така че биполярното разстройство може да бъде излекувано, стига да се лекува рутинно с медикаменти. Ако имате оплаквания, свързани с психичното здраве, не се колебайте да говорите с психолог/психиатър. Без да се налага да чакате на опашка, сега можете веднага да си уговорите среща с лекар в болницата по избор тук. Можете също да попитате и да отговорите на лекаря с Изтегли приложение чрез функцията „Попитай лекар“.
