Джакарта - Дългоочакваната бременност най -накрая се случи. В продължение на девет месеца майките трябва да се стремят да бъдат здрави, така че растежът и развитието на децата в утробата да са перфектни. Преминаването през девет месеца бременност не е лесно, изисква се търпение и също подкрепа от най -близките хора, особено съпрузите.
Разбира се, като бъдещ баща на детето, което носи, съпругът трябва да придружава жена си по време на бременност и раждане. Въпреки че не всички бащи се чувстват способни да придружават съпругите си по време на раждането. Така че не малко майки, които в крайна сметка трябва да преминат през раждането без присъствието на бъдещ баща.
Отсъствието на съпруга от родилната зала не е само защото не е в състояние да придружи жена си през трудни моменти. Има и такива, които не могат да присъстват поради други фактори, като работа и образование. Не са малко семейните двойки, които преминават през връзки на дълги разстояния, псевдоним LDR, когато преживяват бременност. Разбира се, това не е причина майките да се отказват и да не са ентусиазирани от грижите за утробата.
За да протече безпроблемно бременността, има няколко неща, които майките трябва да направят, когато са далеч от съпрузите си. Хайде, разберете следното:
1. Не бъдете тъжни
Трябва ли съпругът да работи в чужбина? Или в момента учи? Помислете, че планирането на освобождаване от отговорност навреме, когато доставката е малко вероятна. Съпругът ви има голяма отговорност към работата си и не се натъжавайте, ако не може да присъства. Убедете се, че тази временна раздяла ще направи връзката ви по -силна и ще се стреми към взаимно щастие в бъдеще.
2. Поискайте подкрепа от близки хора
Дори ако сродната ви душа е далеч, не се чувствайте сами. Майките трябва да са сигурни, че има много хора, които обичат и се грижат и са щастливи да предоставят подкрепа на майката по време на бременност. Не се колебайте да поискате помощ, особено по отношение на здравословното състояние. Емоционалната подкрепа също е необходима, затова се опитайте да поканите приятел или майка си да ви придружи до лекаря по време на рутинен преглед. Освен това помолете най -близките си приятели да уловят вашите моменти с плода по време на рутинни проверки чрез видеоклипове и снимки. По -късно резултатите могат да бъдат показани на съпруга, така че дори и да не присъства, той може да разбере какво прави майката.
3. Присъединете се към общността
Майките, които са бременни, обикновено имат собствена общност, можете да ги намерите на сайтове за онлайн медии или социални медии. Чрез тази общност майките могат да споделят истории за своите бременни преживявания и в същото време да черпят вдъхновение от истории от други майки. Тъй като не малко бременни жени са имали опит да преминат през собствената си бременност, така че това може да ви накара да се почувствате, че имате другар по оръжие.
4. Повече увереност
Не се чувствайте малоценни и непълноценни, ако трябва да преминете през бременността сами, без да сте придружени от съпруга си. Повярвайте ми, съпрузите могат да почувстват тъгата на майките, които трябва да преживеят бременност без пряка подкрепа. Не показвайте, че сте разочаровани от съпруга си, но бъдете по -уверени и кажете на съпруга си, че можете да преодолеете това. Помолете съпруга си да се съсредоточи върху работата или образованието си, за да може вашето малко семейство да се събере скоро след раждането на вашето малко. Ако майката се чувства развълнувана и щастлива, тогава малкият в утробата може да го почувства и ще се почувства по същия начин.
5. Не стресирайте
Страхът и безпокойството все още са там, въпреки че майката се е опитала. Майката може да си е казала, че процесът на бременност без съпруг може да премине добре. Но въпреки това майката се чувстваше депресирана и уплашена. Ако възникнат подобни чувства, незабавно направете неща, които ви карат да се чувствате по -добре. Например, направете видео разговор със съпруга си, за да лекувате скуката по домовете. Обадете се на приятел или поговорете с майка си, за да облекчите чувството на тревога. Добра идея е майките да се включат в упражнения по йога или плуване, така че умът и тялото да станат по -спокойни.
Да живееш сам без съпруг не е лесно. LDR отношенията между съпруг и съпруга за бременни жени ще се почувстват по -трудно, когато навлизате в третия триместър наближавайки деня на раждането. Не позволявайте обаче това да пречи на здравето на майката и бъдещото бебе, нали?
Ако имате здравословен проблем и искате да говорите с лекар, можете да използвате приложението . С , майките могат да се свържат с акушер чрез Видео/гласово повикване и Чат. Освен това, ако имате нужда от здравни продукти като добавки и витамини, можете също да ги купите на . Поръчките ще бъдат доставени до местоназначението им в рамките на един час. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play.
