, Джакарта - От раждането до 6 -месечна възраст майката е задоволявала хранителните нужди на малкото, като му е давала кърма (ASI). Сега е моментът да дадете на вашето мъниче допълнителни храни за кърмата или допълващи храни, защото само кърмата вече не е достатъчна за задоволяване на хранителните им нужди. Когато искате да подготвите MPASI, майките трябва да помислят как да обработят MPASI, така че вашето малко да получи оптимални ползи. Затова нека обърнем внимание на съветите за обработка на твърди и здрави твърди вещества по -долу.
През първите 6 месеца от живота си бебетата могат да получат по -голямата част от необходимата им енергия и хранителни вещества от кърмата. Въпреки това, след 6 месеца, кърмата отговаря само на 2/3 от цялата енергия, желязо и други хранителни вещества, необходими на бебето. Ето защо майките трябва да осигуряват допълнителни храни.
Освен това запознаването на вашето бебе с по -текстурирани храни също може да бъде добро начало за вашето бебе да се научи да яде твърда храна по -късно. За твърди храни за първи път давайте меки храни като пюрета, зърнени храни и бебешки ориз с добавена сос. Вашето мъниче ще се научи да движи храната около устата си, да я дъвче и поглъща.
Важно е да запомните, че даването на вашето бебе на здравословна и здравословна диета в допълнение към кърмата или адаптираното мляко може също да помогне на детето ви да свикне със здравословното хранене до края на живота си.
Прочетете също: MPASI Рецепти за 6-8 месечни бебета
Въпреки че вече знаят важността на даването на допълнителни храни, не малко майки често правят грешки при обработката на храната, така че в крайна сметка хранителните вещества от здравословната храна се губят. По -долу е ръководство, което майките могат да следват, за да приготвят здравословни допълнителни храни за вашето мъниче:
Чистотата е един от важните ключове при обработката на твърда храна. Затова се уверете, че майките винаги измиват добре ръцете си, преди да приготвят твърда храна, и да използват само прибори и съдове за готвене, които са измити правилно.
Измийте, обелете и отстранете семената от плодовете. Внимавайте с плодовете и зеленчуците, засадени близо до земята, тъй като те могат да съдържат спори Clostridium botulinum или други вредни бактерии, които могат да причинят хранително отравяне.
Гответе храната, докато стане много мека. Готвене на пара или отопление с микровълнова печка като се използва малко вода е добър начин за преработка на твърда храна, за да се запазят витамините и минералите в плодовете и зеленчуците. Когато готвите месо и риба, отстранете всички кости, хрущяли и кожа преди готвене.
Прочетете също: Знайте най -подходящия вид твърда храна за вашето мъниче
Пюрирайте или намачкайте пресни плодове без добавен подсладител. Никога не добавяйте мед към храна или напитки за деца под 12 месеца, тъй като може да съдържа спори Clostridium botulinum . Избягвайте също добавянето на царевичен сироп или други подсладители, тъй като те добавят само допълнителни калории, а не хранителни вещества.
Уверете се, че текстурата и температурата на храната са подходящи за бебето. Някои храни могат да представляват умерен риск и не се препоръчват за бебета, като цяло грозде, стафиди или парчета хот дог . Целите храни могат да бъдат омекотени чрез добавяне на кърма, адаптирано мляко или вода, ако е необходимо. Не забравяйте, че кравето мляко и алтернативите на млякото не трябва да се дават на бебета през първата година. След затопляне на твърди частици, не забравяйте да проверите отново температурата на храната, за да не изгори устата на бебето.
Сварете яйца, месо и птици до готовност. Бебетата са много податливи на хранително отравяне, което може да бъде причинено от консумацията на недопечено месо, домашни птици и яйца. Така че, не забравяйте да готвите при правилната температура, 63 градуса по Целзий за риба и говеждо месо, 71 градуса по Целзий за ястия от говеждо и яйца и 74 градуса по Целзий за всички видове пилета и домашни птици.
Ако майката дава на бебето същата храна като храната за други членове на семейството, отделете порциите за бебето, преди да добавите сол и подправки. Бебетата имат много ниски вкусови рецептори и могат да бъдат много чувствителни. Когато бебето е по -голямо и като цяло е по -свикнало с храната, тогава майката може да добави и други подправки освен сол.
Прочетете също: Кога на бебетата може да се дават солени и сладки храни?
Е, това е начинът да се обработи MPASI, който майките могат да следват, за да сервират безопасна и здравословна храна за бебета. Ако малкото ви е болно, не се паникьосвайте. Просто използвайте приложението да разговаря с лекаря за здравословните проблеми, които изпитва Малката. През Видео/гласово повикване и Чат , майките могат да се свържат с лекаря по всяко време и навсякъде. Хайде, Изтегли приложение сега и в App Store и Google Play.
