, Джакарта - Плуването наистина е най -ефективният начин да се освободите от умората и да освежите ума. Не само забавно да се прави, плуването е и спорт, който може да осигури много ползи за здравето на тялото, като например поддържане на психичното и сърдечното здраве. Ето защо се препоръчва редовно да плувате, за да се освежите тялото и ума си. Плуването всеки ден обаче може да има неблагоприятно въздействие върху кожата. Това е така, защото водата в басейна обикновено съдържа хлор, който може да изсуши кожата. Особено ако плувате на слънце. Затова обърнете внимание как да се грижите за следната кожа, така че кожата ви да остане здрава, въпреки че често плувате.
1. Използвайте водоустойчив слънцезащитен крем
Преди плуване винаги помнете да нанесете слънцезащитен крем водоустойчив за цялата кожа на тялото, за да предпази кожата от излагане на слънце. слънцезащитен крем Той също така може да предотврати абсорбирането на хлор от кожата ви, което може да отнеме кожата от естествената й влага. Избирам слънцезащитен крем с доста високо съдържание на SPF, ако искате да плувате достатъчно дълго.
2. Размазване на кокосово масло
Освен това слънцезащитен крем , кокосовото масло също е ефективно за защита на кожата ви по време на плуване. Нашата кожа има слой естествено масло, което действа като бариера срещу вируси и бактерии, така че кожата може да остане здрава. Е, когато плувате във вода за плувни басейни, която съдържа хлор, естествените масла на кожата могат да бъдат намалени, което води до изсушаване на кожата и склонност към инфекция. Така че, разтрийте кожата с кокосово масло или кокосово масло които могат да овлажняват, като същевременно предпазват кожата от бактерии и химикали, съдържащи се в басейна.
3. Изплакнете се преди плуване
Навикът да се изплаквате преди плуване всъщност е много добър за здравето на кожата ви. След използване слънцезащитен крем , изчакайте няколко минути, така че слънцезащитен крем може да се абсорбира добре от кожата, след което се изплакнете за кратко под душа. Този метод има за цел да поддържа басейна чист, но също така е полезен за подпомагане на хидратацията на кожата, предотвратяване на абсорбирането на кожата от водата в басейна и за подпомагане слънцезащитен крем за по -добра защита на кожата ви.
4. Пийте много вода
Един от най -ефективните начини за предотвратяване на сухата кожа да плува твърде често е да се пие много вода. Така че не забравяйте да пиете достатъчно вода преди, по време и след плуване, за да поддържате кожата си хидратирана и здрава.
5. Вземете си топла вана
След като излезете от басейна, се препоръчва да вземете душ веднага с топла вода. Топлата вода може да помогне за отварянето на порите на кожата ви, така че бактериите и замърсяванията, които се залепват по кожата, могат да бъдат загубени. След това използвайте сапун против хлор, за да почистите тялото. След това изплакнете тялото със студена вода, за да стегнете порите. Студената вода също може да попречи на кожата да загуби влагата си.
6. Използвайте прах
Използването на пудра за тяло върху области като подмишниците може да помогне на кожата ви да изсъхне по -бързо след плуване. В допълнение, пудрата също може да помогне за абсорбирането на остатъчен хлор, който все още може да бъде прикрепен към кожата ви. Просто внимавайте да не използвате праха върху частите от тялото, които трябва да бъдат овлажнени.
7. Използвайте овлажнител
Най -важната грижа за кожата за тези от вас, които обичат да плуват, е да използват овлажнител. Използвайте овлажнител след къпане след плуване, за да поддържате кожата хидратирана и здрава.
Това са някои начини за грижа за кожата за тези, които обичат да плуват. Ако кожата ви има проблеми или дразнене или дори се появява пилинг, опитайте да попитате дерматолог чрез приложението . Можете да се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
Прочетете също:
- Как да изравним раираната кожа, причинена от слънцето
- Поддържайте кожата здрава по време на туризъм, това е грижата за кожата, която трябва да носите
- Сухата и сърбяща кожа не се надрасква, преодолейте това
