Джакарта - Знаете ли, че първият триместър е важен период от бременността? Първият триместър е началото на типа развитие, така че по това време органите и органите ще започнат да се формират перфектно.
Следователно през първия триместър майката ще преживее физически и хормонални промени, така че често се чувства замаяна и гадеща. Не само това, бременните майки също могат да се чувстват емоционално неудобно. Дори самата бременност все още е много чувствителна, така че е склонна към спонтанен аборт.
За да се поддържа бременността през първия триместър, грижите, необходими на бременните жени, са да преодолеят обикновено възникващите оплаквания, като например:
1. Кървене
През първия триместър кървенето при бременни жени е сериозен симптом, който показва, че бременността е в беда. Така че, ако получите кървене, дори и леко, трябва незабавно да говорите с Вашия лекар за лечение.
2. Гадене и повръщане
През първия триместър най -честите оплаквания при бременни жени са гадене и повръщане. Този навик се причинява от бета HCG хормона в кръвта. Въпреки това, въпреки че е често срещано явление, бременните жени трябва да обсъдят с лекаря си, ако гаденето и повръщането са прекомерни.
3. Висока температура
Телесната температура при бременни жени е по -висока, отколкото при хора, които не са бременни. Въпреки това, ако телесната температура достигне 38 градуса по Целзий или повече, тогава подписът на майката има треска.
4. Безсъние
През първия триместър майките имат затруднения със съня или изпитват безсъние през нощта. Това се случва, защото майката изпитва промени в моделите на съня, така че на сутринта й се спи.
Бременността през първия триместър е много уязвима, както майката, така и хората в заобикалящата ги среда трябва да обръщат голямо внимание на здравословното състояние. Не само за здравето на майката, но и за бъдещото бебе. Развитието на бебето зависи много от начина, по който майката се грижи за бременността. Следват пет съвета за поддържане на бременността през първия триместър, които майките трябва да направят:
1. Избягвайте Меркурий
Копнеж е често срещан навик при бременни жени. Морските дарове обикновено са любими на бременните жени, когато глад. Е, трябва да бъдете внимателни при избора на морски дарове, защото ако не внимавате, възможно е избраните морски дарове да съдържат живак. Препоръчваме ви да изберете морска риба, като сьомга, която е безопасна и всъщност съдържа много ползи от омега 3, която е добра за плода. Ако ядете морски дарове, замърсени с живак, това може да причини вродени дефекти на плода.
2. Недопечена храна
Храната, която не се преработва в очите, има потенциал да бъде заразена с токсоплазма, която е вредна за плода. Затова трябва да избягвате храни, които не са сварени, като суши и недостатъчно сварени яйца.
3. Цигари и алкохол
Въпреки че не пушите, това не означава, че бременните жени са в безопасност от пушене. Пасивният пушач може да бъде вреден за плода. Не само това, алкохолът в храни, съдържащи ром, също може да попречи на здравето и развитието на бъдещите деца.
4. Рутинни проверки
Не пропускайте редовни прегледи при Вашия лекар или акушерка. Майките трябва да продължат да следят здравословното състояние на малкото в утробата. Теглото й, физическото развитие, могат да бъдат наблюдавани според възрастта на утробата. Затова говорете с Вашия лекар, за да можете да посрещнете необходимия прием по време на бременност.
5. Светлинна активност
Майките, които имат анамнеза за анемия, трябва да избягват тежки дейности по време на бременност. Ако майката е жена в кариерата, която е свикнала да работи, по -добре е да започнете да намалявате твърдите дейности, така че здравето на майката и бебето да не намалява по време на бременност. Няма нищо лошо в провеждането на упражнения за бременност, така че тялото да поддържа форма.
Прочетете също: Промени при бременни жени през втория триместър
Въпреки че бременността през първия триместър е уязвима, това не означава, че майката не може да се движи свободно и да извършва дейности. Поискайте подкрепа от хората наоколо за поддържане на бременност и разбира се от лекарите също.
Мама може да използва приложението за да можете да говорите с лекаря Гласови/видео разговори и чат. Майките също могат да купуват здравни продукти, необходими за бременност . Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play.
