, Джакарта - След 9 месеца бременност раждането е може би моментът, който всяка бременна жена е чакала. Въпреки това, за майки, които току -що са преживели първата си бременност, раждането може да бъде много вълнуващо. Неща като това как да натискате правилно и да регулирате дишането си може да са тревожни. Вместо да се притеснявате за това, нека разгледаме следните съвети за раждане!
Процесът на раждане обикновено се състои от три етапа. Първият етап е, когато матката се свива и се получава отвор в родовия канал (шийката на матката или шийката на матката). Вторият етап е процесът, в който майката се бори да роди бебе. И накрая, етапът на изхвърляне на плацентата след раждането на бебето. Е, процесът на натискане възниква при влизане във втория етап.
Прочетете също: Ето какво трябва да подготвите преди раждането
Знак, че тялото е готово да започне да натиска, е когато шийката на матката е напълно разширена до 10 сантиметра. Контракциите, които се появяват на този етап, може да се различават от първия етап. Продължителността на контракциите може да се забави на всеки 2 до 5 минути, докато продължителността на контракциите е около 1 до 1,5 минути.
Когато се появят контракции, майката ще почувства силно желание да изтласка бебето. Ще усетите и силен натиск върху ануса. Освен че чакат сигнал от лекаря да натисне, някои неща, на които майките трябва да обърнат внимание, са:
- Преди и след контракциите се препоръчва да поемете дълбоко въздух, след което да издишате.
- Не напрягайте лицето си, когато натискате.
- Опитайте се да намерите някои от най -удобните позиции, докато бутате. Примерите могат да бъдат в клекнало положение или легнало отстрани с повдигнати крака.
- Докато натискате, дръжте брадичката си отгоре на гърдите и издърпайте краката си към гърдите. Тази позиция ще помогне на мускулите да работят правилно.
- Майките могат също да използват мускулите, използвани по време на дефекация, когато се напрягат. Тези мускули са много силни и ефективни, за да помогнат на малкото да се роди. Не е нужно да се страхувате от изпражненията, когато използвате тези мускули, защото това е нормално и няма от какво да се срамувате.
- Използвайте цялата си сила, докато натискате. Въпреки това, в определени моменти майката може да бъде помолена да натисне леко. Намаляването на налягането може да избегне риска от разкъсване на стените на вагината.
- Не забравяйте да почивате между контракциите, за да увеличите енергията.
- Използвайте огледалото, за да видите главата на бебето. Това може да осигури мотивация и насърчение, когато се чувствате уморени по време на трудовия процес.
Прочетете също: Значението на придружител по време на раждане
Кога да спрете да се напрягате?
Силните контракции в матката, които продължават по време на втория етап на раждането, могат да накарат майката да иска да изтласка. Трябва обаче да останете спокойни и да регулирате дишането си, като изчакате, докато майката е в точния момент да натисне. Обикновено лекарите ще дадат знак за това.
Понякога също майките трябва да спрат да натискат, въпреки че усещат силни контракции в матката. Това се случва, защото шийката на матката не е напълно разширена или перинеумът трябва да се разтегне постепенно, за да се приспособи към главата на бебето. По това време обикновено майката ще бъде помолена да спре да натиска за известно време. Лекарят ще разпореди също да спре да натиска, когато главата на бебето се появи. Това е така, че бебето да се роди бавно, така че раждането на бебето да е по -гладко.
Когато не се напрягате, най -добре е да запазите спокойствие и да регулирате дишането си. Вдишайте и издишайте бавно като издухване на свещ. Не забравяйте да останете съсредоточени и да не изпадате в паника. Напрежението, за много майки, изисква повече регулиране на дишането, отколкото натискане.
Прочетете също: Инциденти при раждане само в драма
Това е малко обяснение за съветите за изтласкване по време на раждането, които бременните жени трябва да знаят. Ако имате нужда от повече информация за този или други здравословни проблеми, не се колебайте да го обсъдите с Вашия лекар относно приложението , чрез функция Говорете с лекар , да. Лесно е, чрез вас може да се проведе дискусия със специалиста, който искате Чат или Гласови/видео разговори . Също така получете удобството да купувате лекарства с помощта на приложението , по всяко време и навсякъде, вашето лекарство ще бъде доставено директно до дома ви в рамките на един час. Хайде, Изтегли сега в магазина за приложения или Google Play Магазин!
