, Джакарта - Кравето мляко е известно като здравословна напитка поради съдържанието на калций, което укрепва костите. Проучването, публикувано в Международно списание за епидемиология е установено, че редовното пиене на краве мляко е известно, че увеличава риска от рак на гърдата при жените с до 80 процента в зависимост от консумираното количество.
Стартиране от страницата предотвратяване, Доктор Гари Е. Фрейзър, изследовател от Университета Лома Линда в Калифорния, добавя, че консумацията на една четвърт до една трета от кравето мляко на ден е свързана с повишен риск от рак на гърдата с 30 процента. За жените, които са пили до една чаша на ден, рискът е нараснал с 50 процента, а за жените, които са пили две до три чаши на ден, рискът се е увеличил допълнително до 70 до 80 процента.
Тези изявления определено пораждат въпроси от жените. Как кравето мляко може да увеличи риска от рак на гърдата? Ето обяснението.
Прочетете също: Това са 6 симптома на рак на гърдата, които често се пренебрегват
Каква е връзката между кравето мляко и риска от рак на гърдата?
Цитирано от страницата предотвратяване, Причината, поради която ракът на гърдата може да бъде предизвикан от кравето мляко, е съдържанието на полови хормони в млякото. Ракът на гърдата при жените е рак, който се задейства от хормонален отговор. Около 75 процента от стадото млечни крави са бременни и кърмещи. Може да се заключи, че жените, които пият краве мляко, са изложени на тези хормони.
Смята се, че консумацията на мляко и други животински протеини е причина за повишаване на нивата на хормоните, което може да увеличи риска от някои видове рак. Проучване от Здраве на медицинските сестри през 2003 г. установява, че жените, които ядат две или повече порции високомаслени млечни продукти като пълномаслено мляко и масло всеки ден, са изложени на по-висок риск от развитие на рак на гърдата преди менопаузата в сравнение с други жени.
Моля, обърнете внимание, че средно горното изследване не може да заключи, че кравето мляко причинява рак на гърдата. Изследователите заключават, че рискът от рак на гърдата е по -висок, ако има комбинация от нездравословен начин на живот.
Прочетете също: Бъдете внимателни, тези храни могат да предизвикат рак на гърдата
Как ефективно да се предотврати рак на гърдата
Въпреки че има рискове, не е нужно да се страхувате да пиете краве мляко. Не забравяйте да го пиете прекалено много или да замените кравето мляко със соево или бадемово мляко и други видове зърнени храни. Ако искате да предотвратите правилно рака на гърдата, ето съвети, съставени от: Клиника Майо :
Ограничете алкохола. Колкото повече алкохол пиете, толкова по -голям е рискът от развитие на рак на гърдата. Не забравяйте да пиете само една чаша на ден или изобщо да не я пиете.
Да не се пуши. Много проучвания показват връзка между тютюнопушенето и риска от рак на гърдата, особено при жени в пременопауза. За това трябва да избягвате този лош навик.
Поддържайте идеалното телесно тегло . Наднорменото тегло или затлъстяването увеличават риска от рак на гърдата. Рискът се увеличава при жени със затлъстяване след менопаузата.
Физически активен . Физическата активност помага за поддържане на здравословно тегло, като по този начин предотвратява рака на гърдата. Получавайте поне 150 минути аеробна активност всяка седмица, плюс силови тренировки поне два пъти седмично.
Кърмене. Кърменето играе роля в превенцията на рака на гърдата. Колкото по -дълго жената кърми, толкова по -голям е защитният ефект.
Ограничете дозата и продължителността на хормоналната терапия . Комбинираната хормонална терапия за повече от три до пет години увеличава риска от рак на гърдата.
Избягвайте излагане на радиация и замърсяване на околната среда. Известно е, че медицинските образни методи, като компютърна томография, при които се използват високи дози радиация, увеличават риска от рак на гърдата.
Прочетете също: Каква е разликата между симптомите на рак на гърдата и мастита?
Ако все още имате въпроси по този въпрос, просто го обсъдете с лекаря чрез приложението . Чрез приложението можете да се свържете с лекар по всяко време и навсякъде чрез Чат, глас / Видео повикване .