, Джакарта - SPF ( Слънцезащитен фактор ) е мярка за това колко добре слънцезащитният крем предпазва кожата от UVB лъчи. UVB лъчите са вид радиация, която причинява слънчево изгаряне, уврежда кожата и може да причини рак на кожата.
За най -добра защита експертите препоръчват използването на слънцезащитен крем с поне SPF 15. Също така се препоръчва да нанесете подходящо количество от около 2 mg/cm2 кожа или около една унция за цялостна защита на тялото и да нанесете отново на всеки 2 часа. Какви са ползите от SPF, съдържащи се в слънцезащитен крем ?
Максимална защита на кожата от излагане на слънце
Повечето хора не прилагат слънцезащитни продукти, дори ако използват само в необходимото количество. Използването на половината от необходимото количество слънцезащитен крем само намалява ефективността на използването на слънцезащитни продукти.
Ако кожата ви обикновено изгаря след 10 минути на слънце, прилагането на слънцезащитен крем SPF 15 ще ви позволи да останете на слънце, без да изгаряте за около 150 минути.
Прочетете също: Не се страхувайте да правите слънчеви бани, ето какви са ползите от слънцето
Това е груба оценка в зависимост от типа кожа, интензивността на слънцето и количеството на използваните слънцезащитни продукти. SPF всъщност е защитна мярка за количеството излагане на UVB лъчи и не е предназначена да определя продължителността на експозицията. Ето обяснението:
• SPF 15 блокира 93 % от UVB лъчите.
• SPF 30 блокира 97 % от UVB лъчите.
• SPF 50 блокира 98 % от UVB лъчите.
Проста препоръка, предложена от дерматолозите, е да използвате слънцезащитен крем SPF 15 или SPF 30. Повече информация за използването на SPF може да бъде поискана от дерматолог чрез приложението .
И така, какви са ползите от SPF, съдържащи се в слънцезащитен крем ?
1. Намалява риска от рак на кожата
Слънцезащитен крем или слънцезащитен крем защитава кожата и намалява риска от развитие на рак на кожата и кожата предракова. Фондация за рак на кожата твърди, че прилагането на слънцезащитен крем с SPF 15 намалява шансовете ви за развитие на плоскоклетъчен карцином с 40 процента и риска от меланом (най -смъртоносният рак на кожата) с 50 процента.
2. Предпазва от слънчево изгаряне
Знаете ли, че слънчевата светлина всъщност се състои от два вида вредни лъчи, а именно UVA и UVB лъчи? UVA лъчите са свързани с дългосрочно увреждане на кожата, като например образуването на бръчки, и също са свързани с някои видове рак на кожата. UVB лъчите обаче са отговорни за слънчевите изгаряния и се смята, че причиняват по -голямата част от рака на кожата.
Прочетете също: Не просто прилагайте, ето как да използвате правилния слънцезащитен крем
Слънчевите изгаряния са не само болезнени, те също са пряко свързани с най -смъртоносните видове рак. Това е така, защото когато кожата абсорбира ултравиолетовата радиация от слънчевата светлина, тя може да увреди генетичния материал в кожните клетки. Слънцезащитният крем предпазва кожата от UV лъчи, като абсорбира, отразява или разсейва слънчевата светлина.
3. Избягвайте възпаление и зачервяване
Прекаленото излагане на слънце ще причини слънчево изгаряне, силно зачервяване на кожата и възпаление. SPF включен слънцезащитен крем защитава кожата, така че кожата избягва възпалението
4. Предотвратява бръчките и фините линии
Продължителното излагане на UVA лъчи кара кожата да остарява бързо и причинява загуба на колаген и еластичност на кожата. Всъщност около 90 процента от видимите признаци на стареене са причинени от увреждане от слънцето. SPF включен слънцезащитен крем може да противодейства на ранните признаци на стареене.
Прочетете също: Появяват се фини линии, признак на стрес или стареене?
5. Избягвайте хиперпигментацията
Неравномерната пигментация на кожата (или хиперпигментация) се отнася до участъци от кожата, които променят цвета си или потъмняват по непоследователен начин. Пробив на кожата или тъмни петна могат да се появят по лицето, ръцете и други части на тялото, които често са изложени на слънце.
