“Работата с начина на живот и храната може да помогне за преодоляване на стомашни язви. Изследванията показват, че флавоноидите са естествени средства, които могат да облекчат стомашните язви. Храни и напитки, богати на флавоноиди, включват соя, бобови растения, червено вино и зеле.
, Джакарта - Пептичните язви са болезнени рани по лигавицата на стомаха. Пептични язви възникват, когато дебелият слой слуз, който предпазва стомаха от храносмилателните сокове, намалява, така че храносмилателните киселини изяждат тъканта, покриваща стомаха.
Пептичните язви могат лесно да бъдат излекувани, но те могат да станат тежки без подходящо лечение. Най -честият симптом на пептична язва е усещане за парене или болка в средата на корема между гръдния кош и пъпа. Обикновено болката е по -интензивна на празен стомах и може да продължи от няколко минути до няколко часа. Има ли естествени средства за лечение на пептични язви?
Консумация на здравословни храни, които са полезни за храносмилателната система
Работата с начина на живот и храната може да помогне за преодоляване на стомашни язви. Ето природни средства, които помагат за облекчаване на симптомите на пептична язва:
Прочетете също: Характеристики на стомашната язва, които го отличават от гастрита
1. Консумация на храни, съдържащи флавоноиди
Изследванията показват, че флавоноидите, известни още като биофлавоноиди, са естествени средства, които могат да облекчат пептичните язви. Флавоноидите са естествени съединения, открити в много плодове и зеленчуци. Храни и напитки, богати на флавоноиди, включват:
- Соево зърно.
- Бобови растения.
- Червено вино.
- Зеле.
- Броколи.
- Apple.
- горски плодове.
- Чай, особено зелен чай.
2. Консумация на пробиотици
Пробиотиците са живи бактерии и дрожди, които съдържат здрави микроорганизми, които са важни за храносмилателния тракт. Пробиотиците присъстват в хранителни продукти, включително ферментирали храни, като:
- Маслено мляко.
- Кисело мляко.
- Японска супа от соя.
- Кимчи.
- Кефир.
Изследванията показват, че пробиотиците могат да помогнат за елиминирането на H. pylori (една от причините за пептични язви) и да стимулират възстановяването.
Прочетете също: Чести проблеми, които пречат на храносмилателното здраве
3. Консумация на мед
Медът съдържа до 200 елемента, включително полифеноли и други антиоксиданти, които имат антибактериални свойства и е доказано, че инхибират растежа на H. pylori. Докато имате нормални нива на кръвната захар, можете да консумирате мед за естествено лечение на пептични язви.
Прочетете също: 3 Ползи от меда за репродуктивно здраве
4. Яжте екстракт от чесън
Доказано е, че екстрактът от чесън инхибира растежа на H. pylori. Ако не харесвате вкуса на чесън, можете да вземете екстракт от чесън под формата на добавка. Чесънът действа като разредител на кръвта, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да го приемете, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта.
5. Червени боровинки
Червените боровинки помагат за намаляване на инфекциите на пикочните пътища, като предотвратяват утаяването на бактериите по стената на пикочния мехур. Екстрактите от червена боровинка и червена боровинка също могат да помогнат в борбата с H. pylori. Ето защо консумацията на боровинки се препоръчва за лечение на язва на стомаха.
Естествени превантивни мерки за лечение на стомашни язви
Не можете да се възстановите напълно от пептична язва, без да вземете предпазни мерки или да избегнете причината. Следните са предпазни мерки, които могат да бъдат приложени, за да нямате язва на стомаха или за да не се повтори пептичната ви язва, а именно:
1. Избягвайте храни, които могат да раздразнят стомаха. Ако консумацията на определени храни може да попречи на храносмилането, избягвайте го. Всеки е различен, някои не могат да ядат пикантна храна, някои са чувствителни към цитрусови плодове или мазни храни.
2. Практикувайте умереност. Консумацията на алкохол в големи количества и е доказано, че допринася за развитието на язви в стомаха, ако пиете, започнете навика да ограничавате приема на алкохол.
3. Научете как да контролирате нивата на стрес. Редовните упражнения и техниките за релаксация на ума и тялото могат да ви помогнат да се справите със стреса.
Това е информация за естествени средства за лечение на пептични язви и неща, които трябва да се избягват. Ако имате нужда от по -подробна информация за стомашни язви, можете да попитате директно на . Искате да си купите лекарства, но мързелив да напусне къщата? Това наистина може да се направи чрез !
