Джакарта - Еректилната дисфункция, известна още като импотентност, е състояние, което възниква, когато пенисът не получава достатъчно кръвоснабдяване. Ако не се контролира, не само сексуалната активност се нарушава, могат да възникнат психологически проблеми. Преди да се проведе процедурата за лечение, се твърди, че следните храни са ефективни за преодоляване на еректилната дисфункция. Късмет!
Прочетете също: Еректилната дисфункция затруднява мъжете да произвеждат сперма?
- Стриди
Стридите са на доста скъпи цени. Тази храна обаче си заслужава, защото съдържа богата цинк който играе важна роля в производството на мъжкия хормон тестостерон. Ниските нива на мъжкия тестостерон са често срещан проблем при хора с еректилна дисфункция. С увеличаването на тестостерона, той автоматично ще стимулира сексуалното желание да бъде по -високо.
Био месо
Месото, което е включено в биологичното месо, е говеждо, пилешко, пуешко или други видове добитък, подходящо за консумация, и се храни с трева със съдържание на карнитин , L-аргинин , и цинк. Карнитин и L-аргинин е вещество, което играе роля за увеличаване на притока на кръв, така че сексуалният отговор е по -оптимален. И двете тези хранителни вещества са ефективни за преодоляване на проблема с импотентността при мъжете.
Като има предвид, че цинк е важен минерал, който функционира за повишаване на имунитета на тялото и сексуалната функция. Когато на човек му липсва цинк , половите хормони автоматично ще отслабят и импотентността не може да бъде избегната. Консумацията на тези меса обаче трябва да остане на порции, да! Ако е прекомерно, вместо да сте здрави, всъщност ще предизвикате сърдечни заболявания и холестерол.
- Горски плодове
Плодовете от семейство Бери, като ягоди, боровинки, боровинки, къпини, череши, плодове асаи и годжи, са подсилени с антоцианини , който е в състояние да поддържа артериите, за да остане здрав, така че да се поддържа кръвообращението. В допълнение, семейството на горски плодове също е богато на витамин С, което може да увеличи броя на производството на сперматозоиди.
Прочетете също: Влияе ли еректилната дисфункция върху мъжката плодовитост?
Риба
Сьомга, сардини, херинга, скумрия и риба тон са група риби, които могат да лекуват еректилна дисфункция, защото са пълни с витамин D и омега-3 мастни киселини. Не само преодоляване на еректилната дисфункция, хранителните вещества, съдържащи се в група риби, са в състояние да повишат нивата на допамин в мозъка. Това ще увеличи притока на кръв и циркулацията, като по този начин ще предизвика по -голяма сексуална възбуда.
Лук
Пашкулите от чесън и лук съдържат фитохимичното съединение алицин, който е естествен разредител на кръвта. Антикоагулантните свойства в него са в състояние да изтекат много кръв към пениса, така че мъжете ще избегнат импотентност. Поради естеството си като естествен разредител на кръвта, кръвоносните съдове няма лесно да се съсирят и да се запушат.
Банан
Бананите са с високо съдържание на калий, който е полезен за здравето на сърцето. Този плод също може да помогне за нормалното кръвообращение. Адекватният прием на калий в организма ще помогне да се поддържа нивото на солта под контрол. Ако не харесвате този плод, можете да ядете цитрусови плодове.
Тъмен шоколад
Черният шоколад съдържа флавоноиди, които могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, подобряване на кръвообращението и понижаване на холестерола, което е основен фактор за проблемите с еректилната дисфункция при мъжете. Какаото в тъмния шоколад може да повиши нивата на хормона серотонин, който има ефект върху подобряване на настроението, намаляване на стреса и увеличаване на сексуалното желание.
Прочетете също: Различни причини за еректилна дисфункция
Импотентността не е тривиален проблем. Това състояние ще накара страдащите да изпитат неудовлетвореност от сексуалната си активност, проблеми с партньорите си, до стрес, тревожност и ниско самочувствие. Ако срещнете поредица от симптоми и не можете да бъдете преодолени чрез консумация на няколко от тези храни, незабавно обсъдете с Вашия лекар приложението за да намерите подходящите стъпки за лечение.
Справка:
Здраве Харвард. Достъп 2020. 5 естествени начина за преодоляване на еректилната дисфункция.
Healthline. Достъп до 2020 г. 8 храни, подходящи за пениса, за повишаване на Т-нивата, броя на сперматозоидите и др.
Всекидневно здраве. Достъп до 2020 г. 6 хранителни вещества, които се борят с еректилната дисфункция.
