, Джакарта - Познайте колко хора с високо кръвно налягане или хипертония в света? За тези от вас, които са отговорили в рамките на милиони или стотици милиони, това все още не е съвсем правилно. Според данни на Световната здравна организация (СЗО) хората с хипертония в света достигат 1,13 милиарда души. Това е много, нали?
Според експерти от СЗО хипертонията е една от водещите причини за преждевременна смърт в световен мащаб. Това заболяване може да убие страдащия безшумно. Причината е, че хората с високо кръвно налягане често са безсимптомни, симптомите се появяват едва след влошаване на хипертонията и могат да бъдат животозастрашаващи.
Е, говоренето за високо кръвно налягане също е тясно свързано с предхипертония. Тогава, дали предхипертонията също е опасно разстройство? Хайде, вижте пълния преглед по -долу.
Прочетете също: Трябва да знаете, че това са типовете хипертония
Може да се развие предхипертония
Предхипертонията не е същото като високото кръвно налягане. Когато проверявате кръвното си налягане в здравно заведение, Вашият лекар може да каже, че кръвното Ви налягане е над нормалното, но нямате хипертония. Е, това състояние се нарича предхипертония.
С други думи, предхипертонията е здравословно състояние, когато кръвното налягане на човек се повишава, но не е достатъчно високо, за да бъде категоризирано като хипертония.
Тогава каква е цифрата на кръвното налягане, която може да показва, че човек има предхипертония? Е, ето обяснение според Харвардското медицинско училище.
- Нормално. Систоличният е под 120, а диастоличният е под 80.
- Предхипертония. Систолични 120-139 и диастолични 80-89.
- Етап 1 хипертония.Систолична 140-159 и диастолична 90-99.
- Етап 2 хипертония: систолична над 160 и диастолична над 100.
Дали прехипертонията също е опасно разстройство? Въпреки че все още не е влязла в стадия на хипертония, прехипертонията не трябва да се подценява. Причината е, че нелекуваната предхипертония може да се развие в хипертония или високо кръвно налягане.
Е, вече знаете какви ефекти могат да се случат на тялото, когато имате хипертония? Този здравословен проблем може да предизвика сърдечно заболяване, удар , мозъчна аневризма, сърдечна недостатъчност, инфаркт, до бъбречно заболяване. Това е страшно, нали?
Прочетете също: Избягвайте тези храни, когато сте бременна с хипертония
Как да преодолеем предхипертонията
Как да се преодолее предхипертонията всъщност не е трудно, но изисква силно намерение и дисциплина, за да го направите. Как да се справим с предхипертензията всъщност не трябва да бъде чрез лекарства, но промените в здравословния начин на живот.
Според експерти в Харвардското медицинско училище, Как да се лекува хипертония може да бъде чрез:
- Диета. Особено диета Диетични подходи за спиране на хипертонията (DASH). Тази диета включва намаляване на натрия в храната до 2300 mg на ден или по -малко.
- Упражнявай се редовно.
- Поддържайте идеалното телесно тегло.
- Умерена консумация на алкохол.
- Управлявайте добре стреса.
- Лечение. Изследване от 2006 г. съобщава, че двугодишното лечение с блокера на ангиотензиновите рецептори кандесартан (Atacand) може да намали вероятността прехипертонията да се развие в хипертония.
Прочетете също: 4 Медицински прегледи за диагностика на вторична хипертония
Искате ли да знаете повече за въздействието и как да се справите с предхипертонията? Или имате други здравословни оплаквания? Как така можете да попитате лекаря директно чрез приложението .
Можете да се консултирате с избраната от вас болница. Преди това уговорете среща с лекаря в приложението Така че не е нужно да чакате на опашка, когато стигнете до болницата. Практично, нали?
