Здраве

Опасно разстройство ли е предхипертонията?

, Джакарта - Познайте колко хора с високо кръвно налягане или хипертония в света? За тези от вас, които са отговорили в рамките на милиони или стотици милиони, това все още не е съвсем правилно. Според данни на Световната здравна организация (СЗО) хората с хипертония в света достигат 1,13 милиарда души. Това е много, нали?

Според експерти от СЗО хипертонията е една от водещите причини за преждевременна смърт в световен мащаб. Това заболяване може да убие страдащия безшумно. Причината е, че хората с високо кръвно налягане често са безсимптомни, симптомите се появяват едва след влошаване на хипертонията и могат да бъдат животозастрашаващи.

Е, говоренето за високо кръвно налягане също е тясно свързано с предхипертония. Тогава, дали предхипертонията също е опасно разстройство? Хайде, вижте пълния преглед по -долу.

Прочетете също: Трябва да знаете, че това са типовете хипертония

Може да се развие предхипертония

Предхипертонията не е същото като високото кръвно налягане. Когато проверявате кръвното си налягане в здравно заведение, Вашият лекар може да каже, че кръвното Ви налягане е над нормалното, но нямате хипертония. Е, това състояние се нарича предхипертония.

С други думи, предхипертонията е здравословно състояние, когато кръвното налягане на човек се повишава, но не е достатъчно високо, за да бъде категоризирано като хипертония.

Тогава каква е цифрата на кръвното налягане, която може да показва, че човек има предхипертония? Е, ето обяснение според Харвардското медицинско училище.

  • Нормално. Систоличният е под 120, а диастоличният е под 80.
  • Предхипертония. Систолични 120-139 и диастолични 80-89.
  • Етап 1 хипертония.Систолична 140-159 и диастолична 90-99.
  • Етап 2 хипертония: систолична над 160 и диастолична над 100.

Дали прехипертонията също е опасно разстройство? Въпреки че все още не е влязла в стадия на хипертония, прехипертонията не трябва да се подценява. Причината е, че нелекуваната предхипертония може да се развие в хипертония или високо кръвно налягане.

Е, вече знаете какви ефекти могат да се случат на тялото, когато имате хипертония? Този здравословен проблем може да предизвика сърдечно заболяване, удар , мозъчна аневризма, сърдечна недостатъчност, инфаркт, до бъбречно заболяване. Това е страшно, нали?

Прочетете също: Избягвайте тези храни, когато сте бременна с хипертония

Как да преодолеем предхипертонията

Как да се преодолее предхипертонията всъщност не е трудно, но изисква силно намерение и дисциплина, за да го направите. Как да се справим с предхипертензията всъщност не трябва да бъде чрез лекарства, но промените в здравословния начин на живот.

Според експерти в Харвардското медицинско училище, Как да се лекува хипертония може да бъде чрез:

  • Диета. Особено диета Диетични подходи за спиране на хипертонията (DASH). Тази диета включва намаляване на натрия в храната до 2300 mg на ден или по -малко.
  • Упражнявай се редовно.
  • Поддържайте идеалното телесно тегло.
  • Умерена консумация на алкохол.
  • Управлявайте добре стреса.
  • Лечение. Изследване от 2006 г. съобщава, че двугодишното лечение с блокера на ангиотензиновите рецептори кандесартан (Atacand) може да намали вероятността прехипертонията да се развие в хипертония.

Прочетете също: 4 Медицински прегледи за диагностика на вторична хипертония

Искате ли да знаете повече за въздействието и как да се справите с предхипертонията? Или имате други здравословни оплаквания? Как така можете да попитате лекаря директно чрез приложението .

Можете да се консултирате с избраната от вас болница. Преди това уговорете среща с лекаря в приложението Така че не е нужно да чакате на опашка, когато стигнете до болницата. Практично, нали?



Справка:
КОЙ. Посетен на януари 2020 г. Хипертония - ключови факти.
WebMD. Достъп през 2021 г. Предхипертония: Изложени ли сте на риск?
Вестник на Американската сърдечна асоциация. Достъп през 2021 г. Управление на предхипертония
Харвардското медицинско училище. Получено 2021. Предхипертония: Наистина ли има значение?
Национална бъбречна фондация. Изтеглено 2021. Предхипертония: Малко прекалено много налягане, много проблеми