, Джакарта - Когато тялото изпитва здравословни проблеми, ще се появят симптоми. Това може да се види от състоянието на устата, очите, кожата, дори до ръцете. Ако почувствате странност или промени в ръцете си, може да сте подозрителни към някои заболявания.
Може би не мислите, че ръцете могат да предоставят информация за здравето на тялото. Отсега нататък трябва да сте чувствителни към всяка смяна на ръката. Например, когато ръцете се треперят, ноктите се напукват, кожата се бели, суха, сърбяща, до обрив. Някои от следните състояния на ръцете са начини да разберете здравето на тялото.
1. Ръцете треперят
Ако ръцете ви треперят неконтролируемо, не е нужно да изпадате в паника. Едно просто обяснение за треперенето на ръцете е консумацията на твърде много кофеин. В допълнение, някои лекарства, включително лекарства за астма и антидепресанти, също могат да накарат ръцете ви да треперят.
Ако обаче нито една от горните причини не е доказана или изпитвате необясними треперения, които се появяват често, най -добре е незабавно да говорите с Вашия лекар чрез приложението. . Понякога по -малко известна, но често срещана причина е болестта на Паркинсон, тъй като нервната система влияе върху движението.
Прочетете също: Пикочна киселина в млада възраст, какво я причинява?
2. Напукани нокти
Ако ноктите ви са меки, може да имате недостиг на цинк. Цинкът може да помогне за растежа и обновяването на кожните клетки. Помислете за добавяне на храни, богати на цинк, към вашата диета, за да видите дали има подобрение в ноктите ви. Някои добри източници на цинк са пшеница, ядки и месо.
3. Пилинг на кожата
Ако кожата на върховете на пръстите ви внезапно се обели, може да имате дефицит на витамин В. Витамините от група В като ниацин (В3) и биотици (витамин В7) са от съществено значение за здравата кожа. Приемането на биотин помага за насърчаване на здравия растеж на кожата и ноктите.
Ниацинът помага за защита и възстановяване на кожата, като предотвратява образуването на меланин, насърчава растежа на колаген и повишава естествената бариера на кожата. Богатите на ниацин храни, които могат да бъдат вариант, са риба, фъстъци, гъби и храни, богати на биотин, като авокадо и риба тон.
Прочетете също: Имате подагра? Бийте се с тези 6 храни
4. Появяват се сърбящи, сухи и обривни ръце
Ако не намерите подходящ лосион за ръцете си, може да имате екзема. Говорете с Вашия лекар и вижте дали имате нужда от мехлем или крем, които могат да помогнат за възстановяването на кожата. Ако Вашият лекар види, че нямате екзема и ръцете Ви са сухи, използвайте овлажнител, който съдържа витамин А.
Измиването на ръцете многократно също може да причини сухи ръце. Също така трябва да прилагате витамин Е върху кожичките през нощта. Защото по време на сън витаминните продукти имат достатъчно време да проникнат в кожата ви.
Прочетете също: Обърнете внимание на 8 симптома на болка в китката, които трябва да се следят
5. Ноктите изглеждат бледи или бели
Обезцветените нокти могат да бъдат признак на анемия, което означава, че тялото ви не произвежда достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренася достатъчно кислород до пръстите ви. Рутинните кръвни тестове могат да открият анемия, а лечението, което може да се направи, е добавяне на желязо.
6. Върховете на пръстите стават сини
Върховете на пръстите, които променят цвета си от бяло в синьо, могат да показват синдром на Рейно. Това състояние причинява студ в пръстите на ръцете и краката, който може да бъде придружен от болка, изтръпване и изтръпване. Болестта на Рейно се появява поради спазъм на кръвоносните съдове и намалена циркулация, но причината все още е неизвестна. Лечението, което може да се направи, е носенето на ръкавици, приемането на предписани лекарства и избягването на емоционален стрес и пушене.
