„Добавянето на положителни случаи на коронавирус у нас става все по -остро. Всъщност той беше достигнал 40 000 марки в рамките на един ден. Освен това не малко пациенти с COVID-19 са починали по време на самоизолация у дома. И така, кои са важните неща, които трябва да се имат предвид по време на самоизолацията? "
, Джакарта-В разгара на пандемията на COVID-19 у нас не малко пациенти с COVID-19 са починали по време на самоизолация (изоман) у дома. Според данни от Lapor Covid-19 най-малко 451 самоизолирани пациенти са починали. Провинция Западна Ява е най-високата, като 160 пациенти умират по време на самоизолация у дома.
Сега, поради нарастващата спешност на разпространението на COVID-19, неизбежно трябва да знаем насоките за самоизолация у дома, които са безопасни, подходящи и ефективни. Целта е да се предотвратят нежелани неща.
И така, какви са нещата, които трябва да се имат предвид, когато се прави самоизолация у дома?
Прочетете също: Деца с нисък риск от тежък COVID-19
Самоизолиране у дома, какво да правя?
Всъщност има много неща, които трябва да имате предвид, когато се подлагате на самоизолация у дома. По време на изолация пациентите с COVID-19 трябва да бъдат дисциплинирани да прилагат насоките, определени от здравните служители. Целта е да се увеличат шансовете за възстановяване и да се предотврати предаването на COVID-19 на членовете на семейството у дома.
И така, кои са важните неща, които трябва да се имат предвид, когато се подлагате на самоизолация у дома? Има три важни фактора, които трябва да бъдат основната грижа.
Е, ето едно пълно обяснение според експерти от катедрата по пулмология и респираторна медицина FKUI-Болница за приятелство на Работната група за предупреждение и предупреждение на PB IDI за COVID-19 и Работната група за работа с COVID-19.
- Техника за самоизолация у дома
- Стаята за изолация (пациент) е идеално отделена от другите членове на семейството.
- Спазвайте разстояние най -малко 1 метър от здрави хора.
- Винаги носете маска, за да предотвратите разпространението на вируса.
- Практикувайте етикет при кашляне и кихане, използвайте кърпичка и я хвърлете в затворена кофа за боклук и измийте добре ръцете си.
- Избягвайте споделянето на лични вещи. Например прибори за хранене, тоалетни принадлежности, бельо (дрехи и други тъкани) и други.
- Измийте приборите за хранене със сапун и вода, докато са чисти и подсушени.
- Тъканите, ръкавиците и дрехите, използвани от пациента, трябва да се поставят в отделни, отделни контейнери за бельо.
- Перете дрехите в пералня с температура 60-90 градуса по Целзий с препарат.
- Редовно почистване и дезинфекция на докоснатата зона.
- Ограничете броя на медицинските сестри, които лекуват пациенти, уверете се, че медицинските сестри винаги са в добро здраве.
- Ограничете посетителите или създайте списък за посещения.
- Останете вкъщи и поддържайте връзка.
- Ако трябва да излезете от къщата, носете маска и избягвайте да използвате обществен транспорт и избягвайте претъпканите места.
- Направете добра циркулация на въздуха или добра вентилация на помещението (отворени прозорци).
Освен това трябва да осигурите оксиметър за записване на насищането с кислород в тялото, термометър и устройство за измерване на кръвното налягане, ако е възможно.
Трябва да се подчертае, че тази самоизолация е насочена към пациенти с COVID-19 с леки симптоми. Междувременно пациентите с тежки симптоми трябва да получат пряк медицински надзор и лечение от здравни работници в болници или на други места.
Прочетете също: Разпознайте симптомите на COVID-19 след ваксинацията
- Укрепване на имунната система
Необходима е отлична имунна система, за да се победи коронавирусната атака в организма. Е, ето неща, които трябва да се направят, за да се подобри имунната система, докато се подлагате на самоизолация у дома.
- Стига почивка. За възрастни около 7-8 часа и тийнейджъри около 9-10 часа на ден.
- Яжте повече зеленчуци и плодове. Съдържанието на витамини и минерали в зеленчуците и плодовете може да укрепи имунната система на организма.
- Избягвайте стреса. Неконтролираният и продължителен стрес може да увеличи хормона кортизол. В дългосрочен план този хормон кортизол може да понижи имунната система на имунната система.
- Избягвайте цигарите и алкохола. Прекомерното излагане на цигарен дим и алкохол може да увреди имунната система.
Освен това редовно приемайте добавки или лекарства, дадени от здравни работници. Можете също така да приемате допълнителни добавки, съдържащи ехинацея, плодове нони, листа от менран, витамин В6, витамин С и Е. Уверете се, че има разрешение за POM.
Освен това, ако се чувствате добре, правете леки упражнения у дома. Не забравяйте да правите слънчеви бани поне 30 минути всеки ден.
Прочетете също: Случаите се увеличават, ето 8 начина за укрепване на имунната система срещу корона вируса
- Онлайн здравна услуга
Ролята на онлайн здравните услуги или телемедицината е не по-малко важна по време на самоизолация у дома. Според Работна група за справяне с COVID-19, може да помогне на пациенти с COVID-19 и да даде съвет по време на самоизолация у дома.
„Добра новина за жителите на Jabodetabek, има 11 доставчици на телемедицински услуги, които ще бъдат готови да предоставят консултации и дори безплатни лекарства и витамини, защото са сътрудничили с Министерството на здравеопазването“, каза говорителят на правителството за COVID-19 и посланик за адаптация към новите навици, д -р Рейса Брото Асморо
Така че, за да бъде самоизолацията у дома безопасна и ефективна, опитайте се редовно да се консултирате с лекар онлайн. Според Рейса лекарите могат да се обърнат към болницата, ако възникнат тежки симптоми.
Това обаче е последното нещо, което човек иска. Освен това трябва да се подчертае, че периодът на завършване на самоизолацията се определя от наблюдаващия лекар, а не лично решение.
Е, за тези от вас или вашето семейство, които искат да направят онлайн консултации или телемедицина по време на самоизолация у дома, можете да попитате лекаря директно чрез приложението. . Можете също да закупите лекарства или витамини по време на самоизолация чрез .
Освен това, ако лекарят се отнася за болница, трябва да се регистрирате и да уговорите среща с лекар в избраната от вас болница. По този начин не е нужно да чакате на опашка, когато стигнете до болницата. Много практично, нали?
