, Джакарта - Работата, която се извършва редовно всеки ден, наистина може да предизвика чувство на насищане. Това е така, защото по -голямата част от времето се отделя и повече за работа. Това условие обаче не трябва да се използва като извинение за намаляване на производителността на работното място. Освен това трябва да се уверите, че качеството на работата се извършва правилно, така че да не влияе върху резултатите от работата.
Прочетете също: 4 знака, че трябва да си вземете почивка точно сега
Е, за да преодолеете скуката по време на работа, опитайте се да направите някои от тези съвети, така че производителността на труда да остане оптимална, а именно:
1. Създайте нови цели по време на работа
Андреас Елпидору, професор в Университет на Луисвил , каза, че усещането за наситеност може да бъде знак, че свършената работа не се е променила по никакъв начин, включително и придобитите знания.
Начинът да се отървете от скуката по време на работа, можете да опитате да създадете нови цели по време на работа и да направите промени. По този начин сте мотивирани да постигнете нови цели в работата.
2. Научете други умения
Трябва да продължите да усъвършенствате уменията си в света на работата, например да посещавате семинари, провеждани извън офиса. Стартиране Да си улесниш живота , можете да опитате да усъвършенствате уменията си в различна област с настоящата си работа.
Можете да опитате да научите други неща, които са били забавени, например, да научите друг език, за да подобрите езиковите си умения. В допълнение към подобряването на собствените способности, разбира се, езиковите умения са добавена стойност.
Прочетете също: Помогнете за преодоляване на насищането, ето и други предимства на отпуска от работа
3. Променете обичайната си рутина
Избягвайте да се отегчавате от работата, като промените рутините. Ако работата ви може да се извършва отвсякъде, опитайте се да промените атмосферата на работа, като работите от удобно кафене или кафене. Уверете се обаче, че производителността не е компрометирана от това условие.
Ако сте свикнали да обядвате в офиса, трябва да се възползвате от почивката, за да хапнете в любимия си ресторант с приятели в офиса, за да откриете нова атмосфера. Тази дейност също прави отношенията с офис приятели по -интимни.
4. Направете ваканционен план
Чувствате ли се отегчени на работа? По -добре направете планове за ваканция скоро! Стартиране Средно , почивката е ефективен начин за преодоляване на скуката на работното място и повишаване на производителността при връщане на работа. Така че трябва незабавно да проверите правата си на отпуск и да подготвите подходящото време за ваканция с приятели и семейство.
5. Подредете работната маса внимателно
Ако ви е скучно на работа, опитайте се да обърнете внимание на ситуацията на работното място. Разхвърляното работно място прави работната атмосфера по -малко удобна и предизвиква скука. Така че, можете да опитате да подредите работното си бюро, така че атмосферата да стане по -удобна. Можете също така да добавите зеленина към работната маса. Стартиране Forbes , поставянето на зелени растения, които съответстват на размера на бюрото, помага за намаляване на риска от тревожни разстройства и високи нива на стрес.
Прочетете също: 5 работни места с висок риск от психични разстройства
Това е начинът, по който може да се преодолее скуката или скуката по време на работа. Извършвайте леки движения, докато сте в офиса, за да бъдете прости и могат да бъдат направени, за да облекчите скуката по време на работа.
Можете да попитате лекар или психолог директно чрез приложението за преодоляване на скуката по време на работа, така че това състояние да няма отрицателно въздействие върху психичното здраве.
