„Когато функционират правилно, свободните радикали могат да помогнат в борбата с патогените, причиняващи инфекция. Въпреки това, ако има повече свободни радикали, отколкото антиоксидантите могат да балансират, може да възникне оксидативен стрес и да предизвика много здравословни проблеми. "
Джакарта - Окисляването е нормален процес и е необходимо на организма. Оксидативният стрес обаче може да бъде вреден и да причини здравословни проблеми.
Това състояние възниква, когато свободните радикали и антиоксидантите в организма не са балансирани, така че с течение на времето те увреждат мастната тъкан, ДНК и протеините в тялото. Научете повече за опасностите в следващата дискусия!
Прочетете също: Пазете се от хронични заболявания, дължащи се на свободните радикали
Пазете се от опасностите от оксидативен стрес
Оксидативният стрес може да предизвика различни здравословни проблеми, като:
- Хронично възпаление
Свободните радикали могат да увредят здравите клетки, което да доведе до възпаление. При нормални обстоятелства възпалението изчезва, след като имунната система изчисти инфекцията или възстанови увредената тъкан.
Това състояние обаче може да причини хронично възпаление. Това състояние може да доведе до няколко състояния, включително диабет, сърдечно -съдови заболявания и артрит.
- Невродегенеративна болест
Ефектите от оксидативен стрес могат да допринесат за няколко невродегенеративни състояния, като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон. По време на това състояние излишъкът от свободни радикали може да увреди структурите в мозъчните клетки и дори да причини клетъчна смърт, което може да увеличи риска от болестта на Паркинсон.
- Повишен риск от рак
Както беше казано по -рано, това състояние може да увреди различни тъкани в тялото, включително мастна тъкан, ДНК и протеин. Това състояние също може да увеличи риска от рак.
Прочетете също: 8 богати на антиоксиданти плодове, които трябва да се консумират по време на работа
- Преждевременно стареене
Високите нива на свободни радикали в организма, подложени на оксидативен стрес, също могат да допринесат за преждевременно стареене.
Това са някои от опасностите от оксидативен стрес. За да го избегнете, трябва да водите здравословен начин на живот, особено да ядете храни с високо съдържание на антиоксиданти. Ако трябва да купувате витамини и добавки, просто използвайте приложението , да.
