Джакарта - Въз основа на съвети от експерти, бременните жени трябва да поддържат стабилно тегло, така че то да остане в нормалните граници. Защото наднорменото тегло или поднорменото тегло могат да имат отрицателен ефект върху здравето на майката и плода. И така, какви са опасностите от наднорменото тегло за бременните жени?
По принцип има бременни жени, които лесно наддават на тегло, но има жени, които изпитват затруднения в наддаването на тегло. Причините могат да бъдат различни. Започвайки от гадене и повръщане ( сутрешно гадене ), настъпва инфекция, липса на здравословна консумация на храна, генетика, до емоционални смущения.
Прочетете също: Носете високи токчета по време на бременност, пазете се от тези 6 опасности
Според специалисти по клинично хранене, ако бременните жени наддават твърде малко по време на бременност, те могат да бъдат изложени на риск от недохранване. Е, въздействието може да направи състоянието на плацентата по -малко добро. Това в крайна сметка може да окаже влияние върху здравето на плода. Причината е, че недохранването може да наруши притока на храна към плода, което води до неоптимален растеж на плода. Например намалена или забавена нервна функция, така че да може да намали нивото на интелигентност.
Освен че имат отрицателно въздействие върху плода, бременните жени с наднормено тегло също трябва да са наясно с риска от анемия. Според експерта анемията сама по себе си е здравословен проблем с най -голямо разпространение при бременни жени. Само в Индонезия тази цифра може да достигне 70 процента, а слабите жени са по -податливи на анемия, тъй като обикновено изпитват недостиг на желязо поради липса на прием на храна.
Има и други ефекти от наднорменото тегло при бременни жени. Според изследване на Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина, около 72 % от бременните жени с наднормено тегло, спонтанен аборт през първите три месеца.
Прочетете също: 8 неща, които майките трябва да избягват, ако някога са правили цезарово сечение
Е, тук са опасностите на бременните жени с наднормено тегло.
- Преждевременно или преждевременно раждане.
- Трудът е труден и дълъг.
- Увеличава шанса за раждане чрез операция.
- Кървене след раждането.
Ефекти върху здравето и състоянието на плода
- Вродени дефекти и анемия при кърмачета.
- Бебета, родени с ниско тегло при раждане.
- Наднормено тегло през първия триместър, преждевременно раждане и аномалии в централната нервна система на бебето.
- Липса на енергия през втория и третия триместър, така че да може да потисне растежа на плода.
Стремете се към наддаване на тегло
Ако по време на бременност майката наддава по -малко тегло, по -добре е майката да обсъди с акушер, за да се гарантира здравето на майката и плода. Причината е, че наднорменото тегло по време на бременност може да причини редица проблеми, както по -горе. В допълнение, майките също трябва да се опитат да наддават на тегло по време на бременност. Не е трудно, ето съветите, препоръчани от експерти:
Прочетете също: Какво трябва да направите, ако амниотичната течност е ниска
- Яжте по-често на малки порции, около 5-6 пъти на ден.
- Осигурете закуски, като сушени плодове, ядки, кисело мляко, сладолед или бисквити.
- Консумация на балансирана питателна храна редовно.
- Консумация на мляко специално за бременни жени.
- Правете редовни прегледи при лекаря според посочения час.
- Дайте допълнителни калории на храната, която майката консумира, като добавяне на фъстъчено масло към хляба и т.н.
Имате оплаквания за здравето по време на бременност или искате да знаете повече за горните проблеми? Лесно е, мама може директно да попита лекаря чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!
