, Джакарта - Често ли имате главоболие, когато се събудите? Не всички главоболия са свързани със здравословни състояния. Опитайте се първо да видите каква болка изпитвате. Независимо дали става въпрос за въртяща се глава, главоболие, пулсираща глава около челото или просто обикновена пулсираща.
Замайването, когато се събудите, има много значения и някои от често срещаните причини могат да бъдат свързани с вашето поведение или навици предната вечер, като например:
1. Спане с мокра коса
Сънят през нощта с мокра коса може да причини главоболие, когато се събудите. Тъй като влажността в косата може да доведе до резки промени в телесната температура. Това се отразява на кръвообращението в областта на главата, което прави главата замаяна или болна.
2. Спане само в една позиция
Болка в главата, придружена от болки в определени рамене, може да се дължи на това, че спите неправилно, особено ако спите само в едно положение. Натискът върху областта на главата, който се проявява интензивно, особено в продължение на часове, ще предизвика усещане за замаяност, когато се събудите. За да предотвратите тази ситуация, направете си навик да спите, сменяйки позициите си, или започнете да спите по гръб. Така че кръвообращението може да работи гладко и да не се задържа поради натиск само от едната страна.
3. Липса на сън
Нормално е да изпитвате главоболие, когато се събудите, ако не сте спали предната вечер. Болезнените усещания веднага ще нападнат и ще ви нарани главата в отговор на липсата на почивка. Ето защо е важно да обърнете внимание на качеството на съня си, така че все още да си почивате достатъчно.
4. Кошмар
Проблемът със съня или събуждането от кошмари може да бъде причина за главоболие, когато се събудите. Оставянето на ума ви да се скита и да мисли за тежки неща преди лягане може да има ефект на главоболие. Би било хубаво преди лягане да се отървете от негативните мисли, за да не се увличате в страната на мечтите, което прави времето за сън некачествено.
5. Ниско/високо кръвно налягане
Повишаването на кръвното налягане или понижаването на кръвното налягане може да причини главоболие, когато се събудите. Разликата е усещането за главоболие. Ако кръвното Ви налягане е ниско, болката обикновено ще бъде придружена от чувство на възбуда или много неприятно усещане за припадък. Ще почувствате, че главата ви се върти и леко ви се гади. Ако имате високо кръвно налягане, главоболие ще бъде белязано от пулсиране в задната част на главата.
6. Дехидратация
Една от най -честите причини за събуждане с главоболие е дехидратацията. Ако пиете алкохол преди лягане, обикновено ще се дехидратирате, когато се събудите. В допълнение към алкохола, консумацията на чай или кафе може да предизвика дехидратация. Особено ако не пиете достатъчно вода. Най -вероятно сутрин ще почувствате главоболие.
7. Събуждане изведнъж
Ако се събудите внезапно от поза за сън, това състояние може да ви накара да почувствате усещане за главоболие. Причината е, че тялото, което преди това беше в легнало положение и спеше с часове, беше принудено да се събуди внезапно, то ще реагира на усещането за замаяност.
Ако искате да научите повече за причините за главоболие при събуждане или друга здравна информация, можете да попитате директно до . Можете също да поискате друга информация, свързана със здравето тук. Номерът, просто изтеглете приложението чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар , можете да изберете да говорите чрез Видео/гласово повикване или Чат .
Прочетете също:
- 5 неща за мигрена, които трябва да знаете
- Замаяни и уморени след плач, защо?
- Главоболие се появява по време на оргазъм, какво го причинява?
