Здраве

Разберете разликата между холестерола и триглицеридите

Джакарта - При нормални нива тялото се нуждае от мазнини за много неща. Образуването на тъкани и клетки, както и енергийни резерви, които ще се използват като гориво, когато тялото няма прием на храна, са двете основни функции на мазнините в тялото. Е, като говорим за мазнини, оказва се, че има доста видове, знаете ли. Две от тях, които ще бъдат обсъдени този път, са холестеролът и триглицеридите. Каква е разликата между двете?

Според Клинични методи: История, физически и лабораторни изследвания, в Националния център за биотехнологична информация, холестеролът е вид восъчно вещество, което има важна функция за изграждането на клетки и производството на хормони (като естроген и прогестерон), витамин D и жлъчни киселини за храносмилането. Междувременно триглицеридите са вещества, които идват изключително от мазнините в храната. Излишните калории и захар, които влизат в тялото, също ще бъдат превърнати от тялото в триглицериди и ще се съхраняват като мазнини в тялото.

Прочетете също: Това е нормалната граница за нивата на холестерола при жените

Функциите и произходът, които отличават двете

Тези два вида мазнини, холестерол и триглицериди, са необходими на организма. Ако обаче сумата е твърде голяма, ще има много рискове от дебнещи заболявания, като сърдечни заболявания, инсулт, сърдечна недостатъчност, диабет и други дегенеративни заболявания. Въпреки това, като цяло има някои разлики между холестерола и триглицеридите, които трябва да знаете. Ето някои от тях:

1. Функция

Основната разлика между холестерола и триглицеридите е тяхната функция. Холестеролът е вещество, което се произвежда естествено чрез метаболизма на мазнините в тялото. Това вещество има доста функции, а именно да изгражда тъкани и клетки, да образува различни хормони и да играе роля в храносмилателната система.

Имайте предвид, че холестеролът е неразтворим в кръвта, затова често се комбинира с протеини и образува липопротеини. Е, образуваните липопротеини правят холестерола разделен на 2 типа, чиито функции също са различни, а именно:

  • Добър холестерол или Липопротеини с висока плътност (HDL) . Този тип холестерол служи за почистване на холестерола от различни органи, включително кръвоносните съдове, и го връща в черния дроб.

  • Лош холестерол или Липопротеини с ниска плътност (LDL) . Обратното на добрия холестерол, лошия холестерол или LDL играе роля като носител на холестерол от черния дроб до различни органи. LDL се влошава, ако има твърде много в тялото, което води до утаяване на мазнините в кръвоносните съдове.

Прочетете също: Загуба на холестерол или тегло, кое е първо?

Тъй като има добро и лошо, трябва да сте наясно с наличието на холестерол в тялото си. Извършвайте редовни проверки на нивото на холестерола и други здравни тестове, ако е необходимо. Той има за цел да контролира нивата на холестерола в организма и да предвиди лошите ефекти на лошия холестерол. За да улесните, използвайте приложението да поръчате услуги за лабораторен преглед и да се консултирате с лекар, по всяко време и навсякъде.

Междувременно триглицеридите имат функция като резервна енергия, която ще се използва от тялото, ако основният източник на енергия в тялото е изчерпан. Следователно триглицеридите често се съхраняват в мастните клетки, наречени мастни клетки. След това тези клетки се събират и образуват мрежа, наречена мастна тъкан. След това тази тъкан се разпръсква в различни части на тялото, например под повърхността на кожата и между органите.

2. Образуващото вещество

Въпреки че и двете се образуват от мазнини, може да се каже, че холестеролът и триглицеридите идват от различни вещества. Холестеролът се образува само от наситени мазнини, получени от консумираната храна. Колкото повече източници на наситени мазнини влизат в тялото, толкова повече холестерол ще произвежда тялото. Въпреки това, холестеролът се произвежда не само от консумирани мазни храни, но и естествено от черния дроб.

Прочетете също: 7 храни, които могат да намалят нивата на триглицеридите

Междувременно триглицеридите, като енергийни резерви на тялото, могат да се образуват от мазни храни, както и от храни с високо съдържание на въглехидрати. С други думи, триглицеридите се произвеждат от храни, които съдържат калории. Ето защо, когато горивото за образуване на енергия в тялото е било удовлетворено, остатъците от глюкоза и протеин в кръвта ще бъдат превърнати в триглицериди, след което се съхраняват като енергийни резерви.

Това са разликите между холестерола и триглицеридите, които е важно да се разберат. Може да се заключи, че съществуването и на двете има важна функция за организма. Но ако нивата са прекомерни, ще има дебнещи лоши ефекти. Така че не забравяйте да поддържате баланс между нивата и на двете, като приемате здравословен начин на живот, като например да се храните здравословно с ниско съдържание на мазнини и да спортувате редовно.

Справка:
Национален център за биотехнологична информация. Достъп до 2020 г. Клинични методи: История, физикални и лабораторни изследвания. 3 -то издание, глава 31 - Холестерол, триглицериди и асоциирани липопротеини.
Американска сърдечна асоциация. Достъп през 2020 г. HDL (добър), LDL (лош) холестерол и триглицериди.
Livestrong. Достъп до 2020 г. Каква е разликата между триглицеридите и холестерола?