, Джакарта - Мобилният е едно от устройствата, които е много трудно да бъдат отделени от ежедневието. Всеки може да се взира в мобилните си телефони с часове, дори когато заспи. Тази зависимост може да има отрицателно въздействие върху човешкото тяло.
Една част от тялото, която може да бъде неблагоприятно засегната от игра на мобилни телефони, са очите. Този навик може да увреди ретината, особено ако се прави преди лягане. Как обаче това може да причини неблагоприятно въздействие върху вътрешността на окото? Прочетете тук!
Прочетете също: Харесва ли ви да играете притурки? Погледнете как да се грижите за това здраве на очите
Използването на мобилен телефон преди лягане уврежда ретината
Вечерта е времето да се отпуснете след дългия ден в офиса. Докато лежите в леглото, определено искате да видите какво се случва през целия ден около вас. Една от най -често срещаните са социалните медии, които са полезни за взаимодействие с приятели.
Не малко хора могат да прекарат часове в проверка на мобилните си телефони, когато заспиват. Всъщност тези лоши навици могат да увредят ретината на окото. Въздействието от възпроизвеждането на мобилен телефон по време на сън възниква поради светлината, генерирана от устройството за създаване на изображение.
Синята светлина, съдържаща се в мобилния телефон, се излъчва като част от светлинния спектър. Това може да има отрицателно въздействие, тъй като излагането на високи нива на светлина, произвеждани от мобилните телефони на тъмно, може директно да увреди зрението, което води до тежки очни нарушения.
Споменато е, че директното излагане на синя светлина, произведена от мобилни телефони, е навик, който може да увреди ретината. Светлината може да причини макулна дегенерация, състояние, което може да причини загуба на централно зрение при хората.
Някои източници също заявяват, че има връзка между излагането на синя светлина и катаракта. Въпреки това връзката между тези две разстройства не е доказана. Въпреки това, това, което определено трябва да направите, е да намалите навиците, които могат да увредят ретината в окото.
Затова трябва да бъдете разумни при използването на мобилния си телефон, за да избегнете лошите ефекти, които могат да възникнат. Ако имате въпроси относно това разстройство, лекарят от готов да ви помогне да отговорите. Лесно е, просто имате нужда Изтегли приложение да се смартфон който се използва за лесен достъп до здраве!
Прочетете също: Правилната продължителност на играта на джаджи, за да поддържате очите си здрави
Други ефекти от играта на мобилни телефони през нощта
Навикът да играете на мобилни телефони наистина може да увреди ретината, но има и други лоши ефекти, които могат да възникнат, когато това се прави непрекъснато. Ето някои неща, които трябва да знаете, за да сведете до минимум отрицателните въздействия, които могат да повлияят на живота ви, включително:
Нарушаване на модела на сън
Един от ефектите от играта на мобилни телефони преди лягане е нарушаването на моделите на сън. Синята светлина, произвеждана от мобилните телефони, може да попречи на производството на мелатонин, хормон, който регулира цикъла на сън на човек. Може да се нуждаете от повече сън през нощта и все още да се чувствате уморени.
Някои сериозни последици могат да възникнат и поради навика да играете на тези мобилни устройства през нощта, а именно сърдечни заболявания, наддаване на тегло, депресия, до появата на тревожност. Затова винаги трябва да бъдете мъдри, когато използвате мобилния телефон през нощта.
Увеличава риска от рак
Друго лошо въздействие на играта на мобилни телефони преди лягане е повишеният риск от развитие на рак. Това е така, защото мелатонинът е мощен антиоксидант, който е много важен за способността на организма да се бори с рака по естествен път. Когато производството на мелатонин намалява, рискът от развитие на рак се увеличава.
Прочетете също: Влиянието на синята светлина върху джаджи, които нарушават здравето
Всъщност нарушаването на тези хормони за една нощ не може да причини сериозна заплаха. Ако обаче това е станало навик, тогава рискът от рак също ще се увеличи значително. Това също може да доведе до повишено възпаление и намалена имунна функция.
