, Джакарта - Сред признаците на бременност тези, които са доста обезпокоителни, са: сутрешно гадене. Сутрешно гадене Обикновено се появява на 6 -та седмица от бременността и завършва на 12 -та седмица. Гаденето не винаги води до повръщане. Този дискомфорт обаче може да попречи на вашите дейности. Вижте тази статия за съвети за преодоляване сутрешно гадене.
Сутрешно гадене само по себе си не е вредно за вас или вашето бебе. Ако обаче извадите цялата храна, която сте изяли, има шанс да не е така сутрешно гадене, но hyperemesis gravidarum. Hyperemesis gravidarum достатъчно тежко може да навреди на вас и на бебето. Това състояние намалява храненето на храната, която консумирате, и електролитите в тялото ви се дисбалансират, особено ако не получите незабавно лечение от лекар.
Неща, които могат да помогнат за преодоляването сутрешно гадене:
- Яжте по -често с по -малки порции
- Пийте вода половин час преди и след хранене, но не по едно и също време, когато ядете
- Пийте много вода през целия ден, за да не се дехидратирате
- Помолете някой друг да ви сготви. Стойте далеч от зоната за готвене, за да не ви притеснява миризмата
- Почивайте си достатъчно и подремвайте
- Избягвайте горещите места, защото топлината може да предизвика гадене
- Вдишайте аромата на лимон или джинджифил, пийте лимонов сок или вода или яжте диня за лечение на гадене
- Консумирайте пържени картофи, добавени със сол, защото тези картофи могат да напълнят стомаха ви, докато се напълнят, докато не ядете отново
- Правете упражнения за бременни жени
Не всички бременни жени се чувстват сутрешно гадене. Но за тези от вас, които го изпитват, не позволявайте този знак да ви разстрои и да забравите красотата на бременността. Вместо да се объркате, просто се свържете с експертен лекар чрез приложението чрез гласови/видео разговори и чат. В Можете също така да закупите лекарства/витамини и да проверите лабораторията, която само използва смартфон. Изтегли в App Store или Play Store сега!
