“Стресът е много лично състояние, което може да причини различни симптоми. Когато стресът стане хроничен и се характеризира с физически симптоми като инфаркт, високо кръвно налягане и неконтролирани емоционални състояния, това може да е знак, че трябва незабавно да се консултирате със специалист.
Джакарта - Има много причини, поради които хората изпитват стрес и причините могат да бъдат много лични. Условия на психичното здраве, като депресия, разочарование, несправедливост и повишена тревожност, могат да накарат някои хора да се чувстват стресирани по -лесно от други.
Предишните травматични преживявания също влияят върху реакцията на човек, което от своя страна оказва влияние върху психичното му здраве. Семейните проблеми, страдащи от определени заболявания, загуба, неудобни екологични ситуации, могат да направят човек уязвим за стрес. Кога някой трябва да се консултира със специалист? В допълнение, кой специалист е подходящ за управление на стреса?
Прочетете също: Не пренебрегвайте стреса, ето как да го преодолеете
10 признака на стрес трябва незабавно да посетите специалист
Преди да говорим допълнително за посещение при лекар специалист за управление на стреса, добра идея е първо да знаете симптомите или признаците на някой, който изпитва високи нива на стрес. Физическите реакции, които могат да възникнат, когато човек изпитва стрес, а именно:
1. Изпотяване.
2. Болка в гърба или гърдите.
3. Спазми или мускулни спазми.
4. Припаднал.
5. Главоболие.
6. Потръпване на нервите.
7. Изтръпване.
В допълнение към физическите реакции, стресът може да предизвика и емоционални реакции, като:
1. Лесно се ядосва.
2. Липса на концентрация.
3. Умора.
4. Чувство на несигурност.
5. Лесно се забравя.
6. Гризане на нокти.
7. Неспокоен.
8. Преживяване на дълбока тъга.
Ако стресът стане хроничен, той може да доведе до няколко усложнения, включително:
1. Прекомерна тревожност.
2. Депресия.
3. Рискът от сърдечни заболявания.
4. Високо кръвно налягане.
5. Псевдоним с нисък имунитет лесно да се разболеете.
6. Мускулна болка.
7. Посттравматичен синдром (ПТСР).
8. Затруднено заспиване.
9. Болки в стомаха.
10. Еректилна дисфункция (импотентност) и загуба на либидо.
Е, ако изпитате 10 от тези състояния или едно от тях, трябва незабавно да се консултирате със специалист, за да получите по -нататъшно лечение. Психиатърът е лекар, специализиран в диагностиката и лечението на психични заболявания. Психиатърът може да осигури психотерапия и лекарства за лечение на тревожност или стрес, който се изпитва.
Прочетете също: Стресът може да повлияе на теглото, ето защо
За да помогнете на Вашия лекар да постави точна диагноза на Вашето състояние, трябва да подготвите няколко неща, а именно:
1. Избройте симптомите си и кога продължават. Обърнете внимание кога се появяват симптомите, как влияят на живота ви и кога се подобряват или влошават.
2. Запишете какви големи стресове се случват в живота ви, както и всяка травма, която сте преживели, както минали, така и настоящи.
3. Запишете всички здравословни състояния, които изпитвате, включително психически и физически.
4. Направете списък на всички лекарства и добавки, които приемате, и включете колко приемате и колко често.
5. Записвайте модели на хранене или пиене, които се превръщат в навици като кафе, алкохол, тютюн, наркотици и захар.
Управлението на стреса изисква сътрудничество между медицинските отдели. Особено ако стресът, който изпитвате, оказва влияние върху вашето физическо и психическо здраве. Трябва да се консултирате с:
1. Общопрактикуващ лекар.
2. Психолог.
3. Психиатър.
4. Практикуващи психично здраве.
5. Присъединете се Помощна група.
Прочетете също: 4 признака, които се появяват в тялото при стрес
За да получите по -пълна информация за това, можете да използвате приложението да запишете час при съответния специалист. Моля, обърнете внимание, че не само травматичните преживявания, стресът може да бъде причинен и от определени физически състояния. Хормонален дисбаланс, странични ефекти на лекарства, страдащи от заболяване и различни други състояния. Потвърдете основната причина за получаване на подходящо лечение.
