Джакарта - Почитателите на филмите за голям екран със сигурност не са чужди набитата фигура на Кристиан Бейл в трилогията за Батман. Остават само няколко дни, Бейл ще се появи във филма Форд срещу Ферари като Кен Майлс, британски състезател.
Самият Кен Майлс е висок и слаб. Харесва ни или не, Бейл трябваше да направи трансформация на тялото си, за да изследва ролята си на Майлс. Без ограничение, Бейл намали мазнините в тялото си, докато теглото му спадна с 31 килограма.
Всъщност мнозина смятат, че актьорите не трябва да се притесняват да преминат на диета, за да променят формата си. Бейл обаче разсъждава, че промяната на физическата му форма всъщност може да му улесни изследването на героя, който играе.
Е, въпросът е какви са опасностите от екстремни диети за тялото?
Екстремната диета не за първи път
Преди да отговорите на горните въпроси, никога не боли да погледнете назад към физическата трансформация на Кристиан Бейл. Оказва се Форд срещу Ферари не е първият филм, който изисква 45-годишният мъж да се подложи на екстремна диета.
Преди около 15 години Бейл беше на екстремна диета, за да отслабне с до 29 килограма. По това време той играе роля в Машинистът (2004) като Тревър Резник, остър безсъние. Във филма Бейл наистина изглежда изтощен.
Прочетете също: 6 лесни начина да отслабнете, освен диета и упражнения
Освен това има още Машинистът. Във филма Боецът (2010) Бейл играе наркоманка на име Дики Еклунд. Тук Бейл отново е на ръст като кльощав мъж. Тази трансформация е това, което накрая накара Бейл да получи първия си Оскар.
Три години след филма Боецът, Бейл трябва да надуе стомаха си и да наддаде на тегло, за да се състезава във филма American Hustle (2013). Освен това има и заместник (2018), което изисква Бейл да наддаде на 18 килограма тегло.
И накрая, във филма Форд срещу Ферари (2019) Бейл трябваше да отслабне с 31 килограма, за да се побере в състезателната кола. Накратко, Кристиан Бейл има дълъг опит в трансформацията на тялото.
Екстремна диета, използвайте екстремни начини
Много хора се чудят как Бейл успя да извърши трансформация на тялото, която е толкова трудно да си представим? От мускулест мъж, до изнемощял, тонизиран и отново мускулест, отново кльощав, след това подут и затлъстен и накрая кльощав.
За да получи желаната форма на тялото, се оказва, че този човек има начини, които са необичайни, дори екстремни. Искате доказателства? Просто погледнете начина на живот и диетата, която живее, за да изглеждате кльощава отвътре Машинистът (2004). По това време всеки ден Бейл ядеше само консерва риба тон, ябълка и…. продължете да пушите!
В допълнение, Бейл също призна, че често се гладува. След това приемайте добавки за поддържане на витамини и минерали и правете много упражнения. Този екстремен метод и диета успешно накараха тялото му да спадне от 84 на 55 килограма.
Как да наддадете на тегло, както във филма Порокът 18 килограма? Методът отново е необичаен. Независимо дали се шегува или не, Бейл отговори:Току -що ядох много пайове.
След това, какво ще кажете за филмите Форд срещу Ферари какво го накара да свали 31 килограма? Тук Бейл направи доста драстична стъпка, за да намали теглото си. Искате ли да знаете как?
Прочетете също: Съвети за отслабване за 30 дни
Мат Деймън, който също се появи във филма, беше изненадан. Накрая той попита директно Бейл за формата на тялото му, която изглежда толкова тънка. Отговорът на Бейл беше кратък:Не ядох. " Отново Бейл прилага екстремна диета, за да отслабне.
И така, обратно към основното заглавие, какви са опасностите от екстремни диети за тялото?
Вместо да бъдете здрави, здравето е на карта
Категорично и ясно много експерти твърдят, че екстремните промени в диетата могат да имат сериозни последици за организма. Вземете например диетата или правилата за хранене, за да наддадете на тегло, което прави във филма Порокът. Тук Бейл консумира много баница, за да увеличи телесното си тегло.
Искате ли да знаете въздействието? Според диетолози, както се съобщава в Би Би Си, бързото наддаване на тегло може да предизвика много оплаквания. Бейл може да има високо кръвно налягане и високи нива на холестерол в организма, както и риск от развитие на диабет тип 2.
Прочетете също: Искате повече съдържание? Разгледайте този здравословен начин за наддаване на тегло
Не забравяйте, че високият холестерол може да предизвика редица други заболявания. Наречете го атеросклероза (стесняване на артериите), инсулт, до сърдечно заболяване. Хипертонията е не по -малко страшна. В допълнение към атеросклерозата, хипертонията може да причини бъбречна недостатъчност, загуба на зрение и сърдечна недостатъчност.
Ами диабетът? Това заболяване може да предизвика усложнения, като кожни нарушения, увреждане на бъбреците, увреждане на очите, загуба на слуха, болест на Алцхаймер, до сърдечни заболявания. Това е страшно, нали?
Какво ще кажете за екстремните диети, които имат за цел да отслабнат незабавно? Според професор по хранене в The City College в Сан Франциско, САЩ, има много грешни начини хората да отслабнат бързо. Започвайки от гладуване, неправилни диети, до детоксикация.
За съжаление, малцина от тях са наясно със сериозните последици, които могат да се окажат върху организма поради екстремни хранителни ограничения. Според експертите по -горе, въпреки че начините за незабавно отслабване могат да предизвикат много проблеми.
Бързата загуба на тегло може да забави метаболизма на тялото. Не само това, екстремните диети също могат да доведат до наддаване на тегло в бъдеще. Най -тревожното може да доведе до загуба на важни хранителни вещества, от които тялото се нуждае.
Въздействието на екстремните диети не е само това, строгата диета може да отслаби имунната система и да увеличи риска от дехидратация, сърцебиене, сърдечни заболявания, до инфаркти.
В края на краищата, сигурни ли сте, че все още искате да отслабнете незабавно? Кристиан Бейл просто признава, че не иска да го прави отново.
"Сега е малко скучно, защото остарявам и мисля, че ако продължа да правя това, което съм правил в миналото, ще умра. Затова избрах да не умра", каза през смях Бейл.
Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или имате други здравословни оплаквания? Наистина можете да попитате лекаря директно чрез приложението. Чрез функциите за чат и гласови/видео разговори можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да напускате къщата. Хайде, изтеглете приложението сега в App Store и Google Play!
Справка:
