Здраве

5 причини бременните жени да не се уморяват през първия триместър

Джакарта - Бременността е нещо, което е много очаквано за семейните двойки, особено тези, които току -що са се оженили. Бременността също осигурява значителни промени при жените, както от хормонални състояния, така и до промени във формата на тялото по време на бременност.

Понякога промените, които се случват при бременни жени, карат бременните да се чувстват по -бързо уморени, особено през първия триместър. През първия триместър тялото се адаптира много към наличието на плод в тялото, освен това, много енергия и хранителни вещества също се абсорбират за развитието на плода, което води до намалено хранене на майката. Да, метаболизмът на тялото се увеличава, понякога намалява кръвното налягане и кръвната захар. Не съм се сблъсквал настроение което лесно се променя поради хормонални промени при бременни жени.

(Прочетете също: 8 мита за бременността, които майките трябва да знаят )

През първия триместър бременните жени трябва да намалят напрегнатите дейности. В допълнение, поддържайте приема на храна, така че плодът и майката да получат адекватно хранене и хранителен прием. В допълнение, бременните жени през първия триместър също се съветват да не се чувстват твърде често уморени, защото това ще има отрицателно въздействие върху развитието на плода.

  1. Задействане на контракции

Не се препоръчва за бременни жени през първия триместър да вдигат големи тежести или да извършват тежка работа, поради страх да не причинят маточни контракции. Когато сте активни и се чувствате уморени, бременните жени трябва да си направят почивка. Особено, ако чувствате, че стомахът ви е стегнат и усещате леки спазми в долната част на корема. Това трябва да се избягва възможно най -рано.

  1. Риск от спонтанен аборт

Контракциите и спонтанният аборт са две неща, които не могат да бъдат разделени. Това състояние е доста опасно и ужасно за бременните жени. Понякога бременните жени се чувстват силни да правят всичко както обикновено. Но не забравяйте, че в утробата на майката има плод, който все още е много уязвим, така че за него трябва да се полагат подходящи грижи. Препоръчваме ви, когато сте уморени, да си вземете почивка и да не принуждавате тялото си да прави прекалено натоварващи дейности.

  1. Причини за разширени вени

Не само през първия триместър на бременността, всички бременни жени не трябва да стоят твърде дълго, причинявайки умора. Това е така, защото умората при бременни жени също може да причини разширени вени, а именно разширяването и подуването на вените поради натрупването на кръв. Това състояние обикновено се появява в краката или ръцете.

  1. Лесен за отслабване

Не само физическата умора, умората, дължаща се на психологически фактори, също могат да предизвикат умора при бременни жени и да доведат до физически състояния, които са лесно слаби. Да не говорим за леко нарушения апетит през първия триместър на бременността, който кара бременните жени да се чувстват слаби поради липса на хранене и хранене. За предпочитане през първия триместър на бременността избягвайте мисли, които предизвикват стрес, защото ако майката е уморена, това ще окаже влияние върху плода.

  1. Риск от припадък

Хормоналните промени през първия триместър на бременните жени всъщност могат да доведат до понижаване на кръвното налягане или анемия. Така че, ако бременните жени се добавят към умора, тогава бременните жени могат да получат припадък. Е, припадъкът трябва да се избягва по време на бременност, защото може да попречи на развитието на плода. Където и да са бременни жени, опитайте се да седнете или да си починете удобно, за да не се чувствате уморени, което може да има отрицателно въздействие както върху майката, така и върху плода в утробата.

Ако имате въпроси какво да правите и какво да не правите през първия триместър на бременността, можете директно да попитате лекаря чрез приложението . Хайде, Изтегли приложение през App Store или Google Play точно сега.