, Джакарта - Чували ли сте за трипофобия? Този вид фобия може да накара страдащия да се страхува от колекция от малки дупки, бучки или шарки. Човек, който има тази фобия, може да се почувства отвратен и много уплашен, когато види обект с дупки в него. Пример за обект, който може да го задейства, е семенната шушулка или близък план на порите на човек.
Трипофобията също има тенденция да бъде много визуална. Защото гледането на снимки в интернет или в печатни медии е достатъчно, за да предизвика чувство на отвращение или безпокойство у страдащия.
Прочетете също: Камерата на iPhone 11 Pro плаши хората с трипофобия?
Факти за трипофобията
Въпреки че много хора по света твърдят, че имат тази фобия, някои лекари все още вярват, че няма страх от дупки. Освен това има много други дебати около трипофобията относно това дали това състояние е истинско състояние или не. Е, ето някои факти за трипофобията, които трябва да знаете:
1. Може да причини физически симптоми
Някои хора, които имат фобия, признават, че им се гади, когато видят дупки или бучки, които са струпани заедно. В допълнение, те също изпитват силен дискомфорт и сърбеж, когато гледат предмети с дупки. Семена от лотос, гъби, гнезда на оси и др. Са примери за обекти, които могат да предизвикат симптоми.
2. Няма тест за диагностицирането му
Засега няма диагностични тестове за откриване на трипофобия. Можете да диагностицирате тази фобия само като анализирате собствената си реакция, когато видите картина, пълна с дупки и неравности.
3. Страдащият все още може да живее нормално
Хората с трипофобия все още могат да водят нормален живот като всеки друг. Те обаче не могат да влязат в контакт с нищо с предмет с дупки или неравности. Дори гледането на снимки с такъв модел може да превърне трипофобията в пристъп на паника. Независимо дали дупката е в неодушевен обект или жив предмет, всичко ще предизвика реакция у страдащия.
Прочетете също: Фобията да виждате малки подутини може да е признак на трипофобия
Може ли да се лекува?
Няма специфично лечение, което да е доказано много ефективно за това състояние. Въпреки това, използваните лечения за специфични фобии са склонни да бъдат полезни за намаляване на симптомите. Ето някои лечения, които можете да опитате:
1. Експозиционна терапия
Това лечение включва обекта на страха на страдащия постепенно. Надеждата е, че с течение на времето тази експозиция ще доведе до намаляване на симптомите на страха. Този процес обикновено се извършва на етапи. Човек може да започне като си представи какво се страхува, след това да разгледа снимки на обекта на страха и накрая да се доближи или дори да докосне източника на тревогата си. Процесът на експозиционна терапия продължава, докато пациентът не може да се изправи пред обект, без да изпитва отвращение, страх или прекомерна тревожност.
2. Когнитивно поведенческа терапия
Когнитивно -поведенческата терапия има за цел да промени мислите и поведението, които предизвикват трипофобия. Терапевтът ще покани страдащия да обсъди нереалистични мисли и след това да ги замени с по -реалистични. Една от причините хората да изпитват фобични симптоми е да вярват, че има нещо опасно или заплашително за обекта на техния страх. Чрез CBT страдащите ще се научат да заменят често ирационалните си негативни вярвания и мисли с по -позитивни и реалистични.
3. Техники за релаксация
Стратегиите за релаксация могат да намалят чувството на отвращение, страх или тревожност. Визуализацията, дълбокото дишане и прогресивната мускулна релаксация са някои стратегии, които могат да помогнат. Визуализацията включва изобразяване на успокояваща картина или ситуация. Хората с трипофобия могат да се опитат да си представят красив залез или поле с цветя, когато видят модел на дупки или неравности.
Простите разсейвания също могат да бъдат техника за преодоляване на страховете. Когато страдащият види нещо, което предизвиква реакция на трипофобия, страдащият ще бъде научен да отклонява поглед и да търси други неща, за които да мисли или да види, докато симптомите отшумят.
4. Медицина
Понякога могат да се предписват антидепресанти или лекарства против тревожност, особено ако индивидът изпитва депресия или тревожност. Някои от лекарствата, които могат да бъдат предписани, са: селективен инхибитор на обратното захващане на серотонин (SSRI), бензодиазепини , или бета-блокери .
Прочетете също:Запознайте се с 5 странни фобии, които се случват на хората около вас
Ако смятате, че имате тази фобия, която причинява определени симптоми, трябва да си уговорите среща с психолог или психиатър в избраната болница, за да обсъдите по -подробно състоянието, което изпитвате. Използвайте приложението за да улесните назначенията в болници.
