Джакарта - 28 май се отбелязва като Световен ден на менструалната хигиена. Този момент често се използва като опит за повишаване на осведомеността на жените за важността на поддържането на гениталната област чиста по време на менструация.
Не само за важността на поддържането на чистотата на женската зона, всъщност Световният ден на менструалната хигиена се провежда и като форма за изграждане на осведоменост сред обществеността, че менструацията е нормална биологична рутина.
Менструацията е част от хормоналните промени на жената, които трябва да бъдат приети от обществото и не трябва да се считат за табу за обсъждане с мъжете. Е, в контекста на този Световен ден за менструална хигиена е добра идея като жени да проверят отново как е рутината за поддържане на чистота по време на менструация. Мислите ли, че е правилно още?
Прочетете също: Трябва да знаете, менструални проблеми, които не могат да бъдат пренебрегнати
1. Сменяйте подложките на всеки четири часа
Идеалното време за смяна на дамска превръзка е на всеки четири часа. Ако този диапазон не бъде изпълнен, гениталната област може да стане влажна, да се образуват мехури в слабините и да причинят неприятна миризма на гениталиите.
2. Почистете правилно менструалната чаша
За тези от вас, които са започнали да прилагат екологично чист начин на живот, като използват менструални чаши вместо дамски превръзки, никога не пренебрегват правилното почистване. Особено ако редовно го използвате за вашата лична зона, трябва да сте наистина внимателни при почистването му. Ако е необходимо, накиснете в гореща вода, така че прикрепените бактерии и микроби да се загубят напълно.
3. Поддържайте госпожица V чиста
Важно е да поддържате вагиналната област чиста, особено по време на менструацията. Менструалната кръв излиза интензивно, така че трябва да поддържате интимната зона чиста, без да нарушавате притока на кръв. Използвайте топла вода и течен сапун, за да измиете гениталната област.
4. Не натрупвайте подложки
Някои жени, които изпитват тежък поток, са склонни да използват две подложки наведнъж, за да контролират потока и да предотвратят проникването. Това обаче е лоша идея, тъй като може да причини инфекция във вагиналната област. По -добре би било да я сменяте редовно, вместо да натрупвате подложки.
5. Носете удобно и чисто бельо
Докато смяната на подложките е много важна, през тези дни също е важно да носите нещо удобно. Уверете се, че носите удобно бельо, което позволява на кожата ви да диша и намалява до минимум инфекцията.
Прочетете също: Това е нормалният женски менструален цикъл според възрастта
Не подценявайте чистотата на женската зона по време на менструация. Някои от следните здравословни проблеми, които можете да получите, когато не сте чисти, за да се грижите за гениталиите си по време на менструацията.
1. Инфекция на пикочните пътища
Използването на дамски превръзки за повече от четири часа може да доведе до растеж на бактерии Candida albicans, Staphylococcus aureus, и E.Coli чието разпространение може да доведе до инфекции на пикочните пътища. Почистването на женската зона по време на менструация може да избегне тези инфекции с 97 %.
2. Алергии и сърбеж
Когато не сменяте подложките си периодично, това наистина може да предизвика дразнене на гениталната кожа и областта на слабините. Растежът на гъбичките също ще влоши състоянието на алергии и сърбеж, така че може да получи обрив.
Прочетете също: Има ли начин да се ускори менструацията?
3. Рак на шийката на матката
Не само предаването, дължащо се на полов акт, всъщност не поддържането на чистотата на женската зона също може да разпространи човешкия папиломен вирус. Така че, използвайте дамски превръзки, които са удобни, без аромати и възможно най -органични, не забравяйте да поддържате ръцете си чисти при смяна на подложки.
Ако искате да знаете повече за това как да поддържате менструалната хигиена, можете да попитате директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Говорете с лекар , можете да изберете да говорите чрез Видео/гласово повикване или Чат .
