„Една от основните причини за рак на белия дроб е пушенето. Въпреки това, в допълнение към тези негативни навици, някои храни всъщност могат да предизвикат рак на белия дроб. Например храни с високо съдържание на наситени мазнини, преработени въглехидрати, месо на скара, до храни или напитки, които съдържат арсен.
, Джакарта - Белите дробове са един от органите, които имат жизненоважна роля за организма, особено в дихателната система. Когато белите дробове са поразени от рак, тъканните клетки в белите дробове ще растат много бързо, причинявайки образуването на тумори. Това състояние тогава е известно като рак на белия дроб. Този рак със сигурност е опасен, защото може да причини неспособността на белите дробове да изпълняват своите задължения.
Основната причина за рак на белия дроб е пушенето. Да, както активните, така и пасивните пушачи, вдишваният цигарен дим съдържа много токсични вещества, които могат да предизвикат развитието на рак. Тези вещества са известни като канцерогенни вещества.
Освен пушенето, има няколко вида храни, за които се смята, че причиняват рак на белия дроб. Любопитно за нещо? Вижте обяснението тук!
Прочетете също: Това са симптомите на рак на белия дроб при мъжете, които трябва да знаете
Храни, които могат да причинят рак на белия дроб
В допълнение към негативния навик да пушите, има няколко вида храни, за които се смята, че предизвикват рак на белия дроб. Ето някои от тях:
1. Храни с високо съдържание на наситени мазнини
Изследване, публикувано в Вестник по клинична онкология е установена връзка между приема на наситени мазнини и повишения риск от рак на белия дроб. Следователно тези, които ядат храни с високо съдържание на наситени мазнини, имат по -висок риск от развитие на рак на белия дроб, отколкото тези, които не го правят. Това изследване е допълнително укрепено, тъй като е проведено повече от 10 пъти, като изследователите достигат 1,4 милиона души, а броят на хората с рак на белия дроб достига 18 000 души.
2. Рафинирани въглехидрати
Проучване, публикувано през март 2016 г. от Епидемиология на рака, биомаркери и превенция, разкри, че хората, които ядат рафинирани въглехидрати, имат по -висок риск от развитие на рак на белия дроб, отколкото тези, които не ядат. Това е така, защото преработените храни с въглехидрати съдържат много високо съдържание на захар. Решението, опитайте се да изберете сложни въглехидратни храни като пълнозърнест хляб, овесени ядки или кафяв ориз.
3. Печено месо
Печеното месо отдавна е свързано с риска от рак на панкреаса и белия дроб. Това е така, защото процесът на печене може да освободи полициклични въглеводороди, които могат да навлязат в месото, излагайки хората, които го консумират, в риск от развитие на рак. Ако все пак искате да ядете месо на скара, уверете се, че месото е на скара до готовност, но не е изгоряло.
Проучване от 2008 г., проведено от Института по безопасност на храните, Университета в Арканзас, също установи, че добавянето на билки като розмарин към бургери е установено, че намалява веществата, причиняващи рак, с цели 30 %.
4. Храни, които съдържат арсен
Въпреки че не много хора знаят, някои храни, които съдържат арсенови вещества, също могат да предизвикат рак, но не в смъртоносни количества. Някои примери за храни, които съдържат малки количества арсен, са оризът, Морска храна , домашни птици и ябълков сок.
Това беше доказано и в проучване на 950 бангладешци, които консумираха питейна вода с високо съдържание на арсен. В резултат на това повечето от респондентите са имали нарушена белодробна функция.
Тази вреда от излагане на арсен е еквивалентна на десетилетия пушене на цигари. Но по -спокойно, все пак можем да ядем храни, които съдържат ниски количества арсен.
Прочетете също: 6 Ефекти от химиотерапията, за които трябва да внимавате
Има ли храни, които могат да предотвратят белодробния рак?
Съобщава се от Американска белодробна асоциация Има някои доказателства, че храни, като плодове и зеленчуци, могат да намалят риска от рак на белия дроб. Все пак трябва да се направят по-задълбочени изследвания. Защото, колко плодове и зеленчуци са необходими за намаляване на този риск, не е известно със сигурност. Въпреки това плодовете и зеленчуците са богати на важни хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Яденето на плодове и зеленчуци със сигурност може да подхрани тялото като цяло.
Прочетете също: Продължавайте да кашляте? Сигнал за рак на белия дроб
Това е обяснение за някои храни, които могат да причинят или да предизвикат рак на белия дроб. Следователно изборът на меню за храна всеки ден наистина трябва да бъде обмислен. Изберете храни, които са здравословни и богати на хранителни вещества, като витамини, минерали и т.н. Защото, освен че предотвратява риска от рак на белия дроб, яденето на храни, богати на основни хранителни вещества, може да поддържа и цялостното здраве.
Е, ако имате нужда от повече информация относно храни, богати на хранителни вещества, можете да се свържете с диетолог чрез приложението . Чрез функции видео разговор/чат достъпни директно в приложението. И така, какво чакате? Хайде Изтегли приложение сега!
Справка:
