Джакарта - Седенето по цял ден в офиса може не само да умори ума, но и тялото изпитва болка. Ако се чувствате физически уморени, разбира се, работата ви може да бъде нарушена, защото не се фокусирате върху работата, нали? Ето защо, когато тялото започне да изпитва болка, трябва да знаете как да се справите със следното:
Прочетете също: Митове или факти Стресът може да причини мускулна болка
- Посрещнете ежедневните нужди от течности
Когато работите, никога не забравяйте винаги да пиете вода. Дръжте през цялото време на бюрото си бутилка за пиене или чаша, пълна с вода. Когато тялото е дехидратирано, е по -лесно да почувствате болка. Ако е необходимо, трябва също да приемате допълнителен прием на витамини, за да поддържате тялото си в отлично състояние. Имайте предвид, че ако на тялото му липсват витамини, тялото автоматично ще загуби равновесие и ще бъде изложено на риск от различни заболявания, едно от които са болки.
- Направете разтягане
Ако сте седели твърде дълго, трябва да отделите време за разтягане. Опитайте се да се изправите от седалката и да протегнете ръце наляво и надясно. Не забравяйте да ходите из стаята, така че тялото ви да се движи и да не стои неподвижно в същото положение.
Прочетете също: Тези 4 ежедневни навика предизвикват мускулна болка
- Използвайте пластири, за да се отървете от болките
Няма нищо лошо да осигурите Hansaplast Koyo на бюрото си. Когато врата или гърбът ви започнат да болят, можете да го залепите веднага. Това топло усещане от Hansaplast Koyo може да облекчи мускулните болки и дискомфорта след тежък работен ден. Опакован с технологията Heat Lock, Hansaplast Koyo запазва топлината и аромата непокътнати след отваряне на опаковката. Има два варианта, а именно Warm и Hot Hansaplast, които могат да бъдат вашият избор, за да се отървете от болезнеността.
- Болката продължава, време е за обсъждане с лекаря
Ако болезнеността става непоносима, така че мускулите се възпалят, е време да се свържете с Вашия лекар за подходящ медицински съвет. Мускулната болка поради болки не винаги е опасна. Трябва обаче да бъдете внимателни, ако болките и болките са навлезли в стадия, тя може да се появи и да изчезне без видима причина, болката е много силна и не изчезва в продължение на няколко дни, болката се появява заедно с обрив и болката е придружена от висока температура.
Прочетете също: Важно е да знаете разликата между обикновена мускулна болка и мускулна травма
При тези обстоятелства можете директно да обсъдите здравословните си проблеми с лекаря в заявлението . По този начин проблемът ви бързо ще бъде решен, защото лекарят незабавно ще предпише лекарство. Без проблеми, вашата поръчка ще бъде доставена до вашата дестинация в рамките на час. Не забравяй да Изтегли приложение в Google Play или App Store.
