, Джакарта - Самото миене на зъби и гаргара не са достатъчни, за да направят зъбите на децата здрави и да растат оптимално. Различните храни и напитки, консумирани от Малката, също трябва да бъдат взети под внимание, като например ограничаване на предлагането на сладки храни и напитки, които могат да увредят зъбите, и рутинна проверка на зъбите на детето при зъболекаря.
Обикновено опашката за зъболекари в болницата често отнема много време, така че детето първо се отегчава. Е, за да бъдете по -бързи и да нямате дълги опашки, можете Изтегли приложение и го използвайте, за да уговорите среща със зъболекаря в избраната от вас болница. За да разберете кога да започнете да проверявате зъбите на вашето малко дете, можете да попитате лекаря в заявлението минало чат , което може да се направи по всяко време и навсякъде.
Прочетете също: Това е развитието на детските зъби, които растат според възрастта
Е, в допълнение към някои от горните съвети, има някои здравословни храни, които могат да помогнат за поддържане на здравето на устната кухина и растежа на детските зъби, като например:
1. Ябълка
Един от плодовете, които лесно се намират на пазара, ябълките имат високо съдържание на фибри, витамини и антиоксиданти. Съдържанието е полезно за поддържане на цялостното здраве на тялото и предотвратяване на различни заболявания като рак на сърцето и панкреаса.
Това не спира дотук, консумирането на поне 1 ябълка всеки ден може да поддържа устата и зъбите ви здрави. Това е така, защото ябълките съдържат витамин С, който играе важна роля в производството на колаген, който образува здрава тъкан на венците.
Различните съставки в ябълките също са полезни за почистване на зъбните плаки и увеличаване на производството на слюнка. Когато производството на слюнка се увеличи, киселината, останала в устата, която може да причини различни проблеми със зъбите, може да бъде неутрализирана. Ако вашето малко дете е свикнало да го консумира, рискът от образуване на кухини може да бъде намален.
2. Оранжево
Този жълт плод, който също има високо съдържание на витамин С, също може да помогне за поддържане на здравето на устата и зъбите на вашето мъниче. Защото липсата на витамин С може да направи вашето малко дете податливо на афти и кървене на венците. В допълнение, витамин С също е източник на антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на зъбите и венците, причинено от свободните радикали.
3. Целина
Често използван като допълнение и подобрител на вкуса в индонезийски ястия, целина се оказва добра полза за поддържане на здравето и растежа на детските зъби, знаете. Като цяло хранителното съдържание в целина може да помогне за намаляване на възпалението в организма, понижаване на кръвното налягане и намаляване на риска от рак.
Прочетете също: Вярно ли е, че никненето на зъби кара детето да има треска?
За да поддържате здравето на устната кухина и зъбите, можете да дадете стъблата на вашето мъниче за дъвчене. Здравата текстура на стъблата на целина може да стимулира слюнчените жлези да произвеждат много слюнка, когато се дъвчат. Това може да помогне за неутрализиране на бактериите в устата.
Здравата текстура на стъблата от целина също може да помогне за премахването на плаката и упоритите остатъци от храна между зъбите ви, които могат да изгният и да причинят кариес. Друго предимство, което може да се получи от стъблата на целина, е да се подобри здравето на венците.
4. Зелени зеленчуци
Свикнете малкото ви да яде зеленчуци възможно най -рано. Защото различните зелени зеленчуци като спанак, паккой и броколи съдържат калций, който може да помогне за образуването на зъбен емайл. Имайте предвид, че емайлът е най -външният слой на зъбите, който, ако стане здрав, ще помогне за поддържане на по -добро здраве на зъбите.
Прочетете също: Никненето на зъби ви прави нервни? Преодолейте този начин
5. Плодове
Семейството на горски плодове, като ягоди, боровинки, малини и боровинки, съдържа антиоксиданти и антоцианини, които могат да се борят със свободните радикали, които причиняват различни заболявания. Не само това, антоцианините също могат да помогнат за предотвратяване на натрупването на плака и бактерии по зъбите, като инхибират работата на ензимите, произвеждани от бактериите. По този начин рискът от кариес при деца може да бъде избегнат.
