, Джакарта - Кръвното налягане е мярка за силата, използвана от сърцето за изпомпване на кръв в цялото тяло. Кръвното налягане се измерва в милиметри живак (mmHg); систоличното налягане е налягането, когато сърцето изтласква кръвта, а диастоличното налягане е налягането, когато сърцето почива между сърдечните удари.
Нормалното кръвно налягане е между 90/60 mmHg и 120/80 mmHg, докато високото кръвно налягане е в диапазона над 140/90 mmHg и се нарича ниско, когато се отнася до 90/60 mmHg или по -ниско. И така, как е нормалното кръвно налягане при децата? Прочетете повече информация тук!
Нормално кръвно налягане при деца
Нормалните граници на кръвното налягане при децата зависят от възрастта. За 0 до 6 месеца кръвното налягане обикновено е 65/45–90/65 mmHg. За възраст от 6 до 12 месеца кръвното налягане е 80/55–100/65 mmHg. Междувременно за по -големи деца или малки деца нормалното кръвно налягане е в диапазона 90/55–110/75 mmHg, а за подрастващите нормалното кръвно налягане е в диапазона 110/65–135/85 mmHg.
Прочетете също: Това е лесен начин да разберете кръвното налягане
Познавайки нормалното кръвно налягане при децата, родителите могат да установят здравословното състояние на децата. Високото кръвно налягане при деца под 6 години обикновено се причинява от друго медицинско състояние. По -големите деца могат да развият високо кръвно налягане по същите причини като възрастните, като наднормено тегло, лошо хранене и липса на упражнения.
Промените в начина на живот, като здравословна диета и повече упражнения, могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане при децата. Въпреки това, за някои деца може да са необходими лекарства.
Високото кръвно налягане обикновено не предизвиква симптоми. Признаците и симптомите, които могат да показват спешно повишаване на кръвното налягане (хипертонична криза), включват:
1. Главоболие.
2. Припадъци.
3. Повръщане.
4. Болка в гърдите.
5. Ускорен пулс, сърцебиене или сърцебиене (сърцебиене).
6. Задух.
Ако детето ви има някой от тези симптоми, потърсете спешна медицинска помощ. Можете да поискате повече информация за нормалното кръвно налягане при децата . Ако искате да си купите лекарство, без да излизате, можете също да го купите да!
Прилагане на здравословен начин на живот възможно най -рано
Високото кръвно налягане може да бъде предотвратено при деца чрез приемане на здравословен начин на живот. Това включва контролиране на теглото на детето, осигуряване на здравословна диета и насърчаване на децата да спортуват.
Високото кръвно налягане, причинено от други състояния, понякога може да бъде контролирано или дори предотвратено чрез управление на състоянието, което го причинява. Намаляването на солта в диетата на вашето дете също може да помогне за предотвратяване на високо кръвно налягане.
Прочетете също: Има ли ограничения при извършване на проверки на бягаща пътека?
Намаляването на количеството сол (натрий) в диетата на вашето дете ще помогне за понижаване на кръвното му налягане. Децата на възраст от 4 до 8 години не трябва да приемат повече от 1200 милиграма (mg) на ден, а по -големите деца не трябва да приемат повече от 1500 mg на ден.
Ограничете също преработените храни, които често са с високо съдържание на натрий в ресторантите за бързо хранене, където менюто е пълно със сол, мазнини и калории. За да насърчите детето си да бъде по -активно, ограничете времето пред телевизора, компютъра или друго устройство. Препоръчва се да не се излагат деца на телевизия преди 2 -годишна възраст и не повече от два часа време на екран на ден след 2 -годишна възраст.
Прочетете също: Високото кръвно налягане застрашава здравето, ето доказателствата
Може да е трудно за вашето дете да направи промени в здравословния начин на живот, ако другите членове на семейството не се хранят добре или спортуват. Дайте добър пример, като включите цялото семейство. Изградете забавна атмосфера, например като играете заедно, карате колело, играете топка или правите следобедна разходка.
Справка:
