Здраве

4 съвета за предотвратяване на пневмония в продуктивна възраст

Джакарта - Пневмония или заболяване, което преследва белите дробове на човек, не е състояние, което може да се подценява. Според данни на Световната здравна организация (СЗО) пневмонията представлява 15 % от всички смъртни случаи при деца под 5 -годишна възраст. Това белодробно заболяване уби 808 694 деца през 2017 г. Това е доста обезпокоително, нали?

През 2016 г. Министерството на здравеопазването на Индонезия прогнозира, че около 800 000 деца в Индонезия ще страдат от това белодробно заболяване. За съжаление, през 2018 г. разпространението на пневмония нарасна от 1,6 % на 2 %.

С други думи, пневмонията не е рядко заболяване в Индонезия. У нас това заболяване е известно още като мокър белодроб. Инфекцията, която предизвиква надуването на въздушните торбички, може да възникне в един или в двата белия дроб. Колекция от малки въздушни торбички в края на дихателните пътища в белите дробове, ще се надуе и ще се напълни с течност.

Въпросът е как предотвратявате пневмонията във вашата продуктивна възраст?

Прочетете също: Тези 5 неща увеличават риска от хронична обструктивна белодробна болест

Разпознайте симптомите и уязвимите групи

Преди да отговорите на горните въпроси, добре е първо да се запознаете със симптомите. Болестите, които атакуват белите дробове, варират в зависимост от тежестта. Не само това, разнообразието от симптоми на пневмония също се влияе от вида бактерии, които предизвикват инфекцията, възрастта и здравословното състояние на пациента. Има обаче някои симптоми, които обикновено се наблюдават от хора с мокри бели дробове, а именно:

  • Болка в гърдите;

  • Кашлица;

  • Главоболие;

  • Мускулни болки;

  • Гадене и повръщане;

  • Сърдечният ритъм става ускорен;

  • Треперене;

  • Изморен;

  • Болка при вдишване или кашляне;

  • затруднено дишане; и

  • Храчките са жълти или зелени (понякога могат да бъдат кървави).

Въпреки че повечето пневмонии атакуват деца или малки деца, пневмонията може да атакува и други групи,

Е, тук са категориите, които са податливи на това заболяване.

  • Възрастни хора над 65 години.

  • Пациенти в болница, особено тези на вентилатори.

  • Хора с хронични заболявания, като астма или хронична обструктивна белодробна болест.

  • Активни и пасивни пушачи.

  • Тези с ниска имунна система. Например хора с автоимунни заболявания или хора, подложени на химиотерапия.

Обратно към основната тема, как предотвратявате пневмонията във вашата продуктивна възраст?

Прочетете също: Какво се случва, когато някой има пневмония

Ролята на измиването на ръцете към ваксинацията

Въпреки че това заболяване може да засегне много хора, това не означава, че мокрите бели дробове не могат да бъдат предотвратени. Е, ето няколко начина за предотвратяване на пневмония според експерти от Националните здравни институти - MedlinePlus:

  1. Измивайте ръцете си често. Особено преди приготвяне и ядене на храна, след кихане (с ръце, за да го покриете), след като отидете до банята, смените бебешката пелена и влезете в контакт с болни хора.

  2. Да не се пуши. Тютюнът намалява способността на белите дробове да се борят с инфекцията.

  3. Укрепване на имунната система. Основната имунна система може да предотврати няколко заболявания, включително пневмония. За да се поддържа имунната система, опитайте се да спортувате редовно, да спите достатъчно и да се храните здравословно (богато на антиоксиданти).

  4. Защитете тялото с ваксини. Ваксините могат да помогнат за предотвратяване на някои видове пневмония. Не забравяйте да получите следните ваксини:

  • Грипната ваксина може да помогне за предотвратяване на пневмония, причинена от грипния вирус.

  • Пневмококовата ваксина намалява шансовете за получаване на пневмония от Streptococcus pneumoniae.

  • Ваксините се препоръчват за възрастни хора и хора с диабет, астма, емфизем, ХИВ, рак или хора с трансплантирани органи.

Е, вече знаете как да предотвратите пневмония в продуктивна възраст, интересувате ли се да опитате?

Прочетете също: Лечение на бактериална пневмония, което може да се направи у дома

Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или имате други здравословни оплаквания? Наистина можете да попитате лекаря директно чрез приложението. Чрез функциите за чат и гласови/видео разговори можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да напускате къщата. Хайде, изтеглете го сега в App Store и Google Play!

Справка:
Министерство на здравеопазването - Здрава моя страна. Достъп през януари 2020 г. Портрет на здравето на Индонезия от Riskesdas 2018
Клиника Майо. Достъп до януари 2020 г. Болести и състояния. Пневмония.
Национални здравни институти - MedlinePlus. Посетен на януари 2020 г. Пневмония.
КОЙ. Посетен на януари 2020 г. Пневмония.