„След заразяването с коронавируса е важно да се придържаме към здравословен начин на живот, за да се възстановим бързо. Един от тях е чрез коригиране на диетата. Важно е да знаете кои видове храни са добри и могат да се консумират. От друга страна, трябва да знаете и видовете храни, които трябва да избягвате, за да не се влошат симптомите на COVID-19.“
, Джакарта-COVID-19 може да накара страдащите да изпитат различни симптоми. Някои от тях могат да бъдат много болезнени и неудобни. Ето защо често се правят различни начини за справяне със симптомите, включително консумация на определени храни.
Може да сте виждали публикации в интернет относно предложения за храни или напитки, които могат да се консумират, когато страдате от COVID-19. За съжаление, не цялата информация, циркулираща в интернет, съдържа истината. Всъщност има няколко вида храни, които трябва да се избягват или да не се консумират при заразяване с корона вируса. Това е така, защото някои видове храни могат да влошат симптомите и да заздравят процеса.
И така, какви храни не трябва да се консумират за известно време?
Прочетете също: 6 вида храни за повишаване на имунитета, които могат да предотвратят корона
Хранителни табута за хора с COVID-19
Приемът на храна и напитки всъщност е много въздействащ върху състоянието на организма, включително имунитета на имунната система. Когато страдате от COVID-19, важно е винаги да поддържате и повишавате имунитета, за да се възстановите бързо. Затова първо трябва да избягвате определени видове храни, които могат да нарушат имунната система, като например:
- Пакетирана храна
Когато сте болни, може да почувствате, че нямате достатъчно енергия за готвене. В резултат на това има желание да се ядат пакетирани храни. Внимавайте, това е най -добре да се избягва. Това е така, защото пакетираните храни обикновено съдържат много консерванти, натрий, пристрастяващи вещества и добавена захар. Тези съставки могат да причинят възпаление, което оказва влияние върху отслабването на имунната система. Това може да доведе до по-лесно атакуване на болестотворния вирус.
- червено месо
Този вид храна има високо съдържание на наситени мазнини. Отново това може да увеличи риска от възпаление. Хората с COVID-19 се съветват първо да избягват този вид храна. Но като цяло консумацията на червено месо не трябва да се прави прекомерно, защото това може да причини натрупване на наситени мазнини в организма.
- Пържени картофи
В допълнение към червеното месо, пържените храни съдържат и много мазнини. Ако се консумира в излишък, този вид храна може да попречи на имунната система. Това може да забави процеса на възстановяване от COVID-19.
Не само това, навикът да ядете пържени храни също може да предизвика повишаване на нивата на "лошия холестерол", известен още като LDL. Това може да увеличи риска от сърдечно -съдови заболявания.
Прочетете също: Съвети за пазаруване на храна по време на пандемията COVID-19
- Сладка напитка
Хората, заразени с коронавирус, трябва не само да избягват приема на сол и мазнини, но и захар. Един вид прием, който трябва да се избягва, е сладките напитки. В една опаковка сладки напитки има добавени захари, които могат да причинят възпаление в организма. Освен това избягвайте и безалкохолни напитки, които могат да имат подобно въздействие.
- Пикантни храни
Избягвайте и прекалено пикантни храни. Тъй като използваните подправки могат да раздразнят гърлото. Това може да влоши кашлицата, която е един от симптомите на коронавирусна инфекция.
- Алкохолни напитки
Дори и без да сте заразени с COVID-19, приемът на алкохолни напитки трябва да се избягва или ограничава. Въпреки това, при хора с корона инфекция се казва, че консумацията на тази напитка предизвиква възпаление. Не само това, алкохолните напитки също могат да направят консумираните лекарства неефективни. Ако случаят е такъв, лечебният процес със сигурност ще отнеме повече време.
Прочетете също: Съвети за предпазване от корона, когато поръчвате храна онлайн
В допълнение към избягването на определени храни, препоръчително е да приемате допълнителни мултивитамини. Това може да помогне за поддържане и повишаване на имунитета на организма. За да улесните, можете да си купите мултивитамини или други здравни продукти в приложението. С услугата за доставка поръчката ще бъде доставена до дома ви незабавно. Изтегли сега!
