„Има много ползи от кокосовата вода, които могат да бъдат получени от тялото. Едно от предимствата на кокосовата вода, а именно предотвратяване на появата на камъни в бъбреците. Дали обаче този факт или просто мит? Важно е да се гарантира сигурност по отношение на този факт, за да се получи правилната информация. "
, Джакарта - Кокосът е един от плодовете, които често се избират да се консумират, когато атмосферата е гореща. В допълнение към отличителния и вкусен вкус на водата, се оказва, че има и много ползи, които могат да бъдат дадени от консумацията на кокосова вода. Според новините едно от предимствата на кокосовата вода е предотвратяването на камъни в бъбреците. Вярно ли е обаче за новините? Разберете фактите тук!
Ползите от кокосовата вода за предотвратяване на камъни в бъбреците
Кокосовата вода е бистра течност, която се съдържа в кокосовите орехи. Тази течност може да се преработи в кокосово мляко, което е смес от кокосова вода с настъргано кокосово месо. Има много ползи, които могат да бъдат получени от редовната консумация на кокосова вода за здравето на тялото.
Прочетете също: Това са 6 странични ефекти на кокосовата вода за здравето
Кокосовата вода също често е част от нискокалорична диета с ниско съдържание на захар, тъй като съдържа само 45-60 калории на чаша и 11-12 грама захар. Тази течност осигурява ползи за организма, тъй като е богата на електролити, като калий, натрий, магнезий и фосфор. Нивото на съдържание обаче зависи от нивото на зрялост на кокосовия орех.
Вярно ли е обаче, че кокосовата вода може да предотврати камъни в бъбреците?
Бъбречните камъни се образуват, когато калций, оксалат и други съединения кристализират в урината. Бучката в крайна сметка се втвърди в скала. Някои проучвания казват, че кокосовата вода помага да се предотврати залепването на тези кристали към бъбреците и други части на пикочните пътища. Също така е в състояние да намали броя на кристалите, които се образуват в урината.
Някои източници също споменават, че кокосовата вода помага на тялото да разтвори камъни в бъбреците поради съдържанието на калий. Смята се, че тези електролити играят важна роля в алкалната урина. Кокосовата вода също повишава нивата на цитрат в урината, съединение, което помага да се блокира образуването на камъни в бъбреците.
Въпреки това, в допълнение към кокосовата вода, вие също трябва да консумирате достатъчно вода, за да поддържате тялото си хидратирано, и да ограничите приема на животински протеини и да намалите консумацията на сол.
Прочетете също: Могат ли кокосовата вода и сол наистина да излекуват COVID-19?
Знайте други ползи от кокосовата вода
Не само, че е в състояние да предотврати камъни в бъбреците, кокосовата вода също е добра за консумация от хора с хипертония. Едно от предимствата на консумацията на кокосова вода е, че тя помага на тялото да понижи кръвното налягане. Съдържанието на калий в него помага за борба с кръвното налягане, което увеличава ефекта на натрия.
В допълнение, кокосовата вода също е в състояние да помогне на организма да контролира диабета. Тази течност има способността да увеличава кръвообращението, да разширява кръвоносните съдове, които са блокирани поради образуването на плаки в тях, да помага на кръвта да тече гладко без никакви пречки.
Какво обаче, ако вече имате хронично бъбречно заболяване?
Ако имате хронично бъбречно заболяване, добре е да избягвате консумацията на големи количества кокосова вода. Кокосовата вода има високо съдържание на калий. Приемът на твърде много калий при някой с бъбречно заболяване може да причини хиперкалиемия поради твърде много калий в кръвта. Това може да бъде животозастрашаващо, ако не се контролира.
Прочетете също: Защо кокосовата вода се използва като лекарство за отравяне с храни?
Затова е по -добре редовно да се проверявате за състоянието си. Може би несъзнателно страдате от бъбречно заболяване, така че наистина трябва да ограничите консумацията на кокосова вода. Можете също така да поръчате физически преглед в няколко болници, с които работи . Достатъчно Изтеглиприложение , насладете се на това удобство само като използвате смартфон!
