Здраве

Правилното справяне с болки в стомаха при бременни млади

Джакарта - Киселините по време на ранна бременност са оплакване, което често изпитват някои бременни жени. Освен че предизвиква дискомфорт, киселините по време на бременност също могат да намалят апетита. Ако се остави на мира, това се превръща в опасно състояние, тъй като бременните жени трябва да ядат повече здравословни храни, за да поддържат здравето и растежа на плода в утробата.

Киселините по време на бременност не се характеризират само с болка и нежност в слънчевия сплит. Бременните жени също могат да изпитат редица други симптоми, като метеоризъм, киселини, ранно засищане при хранене, често оригване, гадене и дори повръщане. За да преодолеят киселини по време на ранна бременност, майките могат да предприемат следните стъпки, да:

Прочетете също: 2 Ползи от лимонената вода за облекчаване на стомашната болка

  • Свикнете да ядете бавно

Първата стъпка за преодоляване на киселини по време на ранна бременност може да се направи, като се свикне да се яде бавно. Избягвайте да ядете твърде бързо. По -добре е да дъвчете храната бавно, докато стане наистина гладка, така че червата да усвоят храната по -лесно. Ако се прави непрекъснато, тогава рискът от киселини по време на бременност ще бъде намален.

  • Не яжте пикантна храна

За хората с киселини яденето на пикантна храна е пряк път до самонараняване. Не само пикантните храни, които трябва да се избягват, майките също се съветват да стоят настрана от мазни храни, твърде кисели и кофеинови напитки.

  • Пийте вода от джинджифил

Топлата джинджифилова вода е добре известна със способността си да облекчава гаденето. Но ползите не спират дотук, джинджифиловата вода е ефективна и при преодоляване на киселини по време на млада бременност. Тази напитка е в състояние да облекчи и намали добре нивата на стомашната киселина. Въпреки че е полезно, не го консумирайте прекалено много, госпожо. Всичко в излишък ще предизвика странични ефекти след това.

Прочетете също: Фактори, причиняващи хилядолетия, уязвими към болки в стомаха

  • Избягвайте прекомерния стрес

Стресът е един от факторите, които предизвикват повишаване на стомашната киселина. Следващата стъпка за преодоляване на киселини по време на ранна бременност може да бъде направена чрез правилно управление на стреса. Майките могат да правят неща, които харесват, така че мозъкът и тялото да станат по -спокойни.

  • Яжте с изправена позиция на тялото

Неправилната седнала позиция е един от спусъците за киселини. За да преодолеете това, поставете тялото изправено, когато ядете, така че храната да може лесно да влезе в тялото и да се усвои.

  • Пий много вода

Увеличаването на консумацията на вода може да се направи за преодоляване на киселини по време на ранна бременност. Майките също трябва да дъвчат храната бавно и се подпомагат от питейна вода, така че храната да може по -лесно да влезе в храносмилателната система, за да се обработи правилно.

Прочетете също: Внимавайте, това е знак за тежка стомашна язва

Това са редица стъпки за преодоляване на киселини при бременни млади. Ако редица от тези стъпки не могат да облекчат симптомите, които се появяват, майката също не трябва да приема лекарства от язва небрежно. Моля, посетете лекар в най -близката болница, за да се справите с това, да. Необходими са подходящи стъпки за манипулиране, така че симптомите да не се появят по -сериозно и да причинят опасни усложнения.

Справка:
Американска асоциация по бременност. Достъп през 2021 г. Киселини по време на бременност: причини и лечение.
NHS UK. Достъп до 2021. Ръководството ви за бременност и бебе.
Baby Center UK. Достъп до 2021 г. Лошо храносмилане по време на бременност.