, Джакарта - Алергия към мляко, изпитвана от бременни жени, може да възникне, въпреки че майката никога досега не е изпитвала такава. Бременните жени, които са алергични към мляко, обикновено ще изпитват коремна болка, подуване на корема, спазми и газове след консумация на млечни продукти. Когато бременните жени са алергични към мляко, това може да причини здравословни проблеми.
Калцият е много важен за бременните жени, тъй като може да помогне за изграждането на здрави кости и зъби в растящия плод. Алергията към мляко при бременни жени не може да засегне бебето. Ако бременните жени не получават достатъчно калций за бебетата си, телата им ще черпят калций от костите и зъбите, необходими за растежа на бебето. Това може да има дългосрочни ефекти, които да пречат на здравето на бременните жени, включително остеопороза. Разберете правилния заместител на хранене за бременни жени, които са алергични към мляко!
Прочетете също: Когато детето ви получи алергия към мляко, преодолейте този начин
Заместваща храна за бременни жени, които са алергични към мляко
Млякото е източник на здравословни хранителни вещества, необходими за растежа на бебетата и здравето на бременните жени. И така, какво да направите, ако бременните жени са алергични към млякото? Какъв вид замяна на храна се препоръчва?
Бременните жени, които са алергични към мляко, може да се нуждаят от калциеви добавки и диета, богата на не-млечен калций, която може да замени нуждата от калций, който не се получава от млечни продукти. Някои източници на калций без млечни продукти са:
1. Тъмнозелени листни зеленчуци като спанак.
2. Соево мляко.
3. Знай.
4. Броколи.
5. Сусам.
6. Пълнозърнести храни.
7. Сьомга.
8. Кангкунг.
Бременните жени се препоръчват да получават около 1000 милиграма калций на ден. Никога не забравяйте, че витамин D е важен за максималното усвояване на калция в организма. Излагайте се редовно на слънце и включвайте храни, които са добри източници на витамин D, като яйца и риба.
Прочетете също: 5 бустера за настроение за съпрузи, изправени пред млади бременни жени
Бременните жени, които не ядат яйца и риба, трябва да говорят с лекаря си за препоръки за други алтернативи на храната. Ако бременните жени имат въпроси относно заместителите на имплантите, просто ги попитайте директно . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да предложат най -доброто решение. Номерът, просто изтеглете приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар майката може да избере да разговаря чрез Видео/гласово повикване или Чат .
Защо бременните жени могат да бъдат алергични към млякото?
Бременните жени, които са алергични към млякото, обикновено се дължат на дефицит на лактаза, ензим, който нормално усвоява захар, наречена лактоза. Тъй като лактозата се съдържа в млечните продукти, яденето й кара бременните жени да се чувстват гадни.
Най -честите признаци на алергия към мляко са болки в корема, подуване на корема, спазми и газове след консумация на млечни продукти. Много подобни на често срещаните симптоми на бременност, поради което, ако подозирате, че имате алергия към мляко, е добре да се консултирате с Вашия лекар.
Прочетете също: Бременните жени трябва да искат много и да се движат много, ето причината
Вашият лекар ще диагностицира алергия към мляко въз основа на Вашите симптоми. Ако постоянно изпитвате стомашни болки, подуване на корема и газове след ядене или пиене на млечни продукти, но се чувствате добре след като спрете да консумирате млечни продукти, това може да е основен признак на алергия към мляко. В допълнение към наблюдението на симптомите, лекарят ще извърши специални тестове, за да определи дали е алергия към мляко или не.
Обикновено алергията към мляко е генетична, но може да се дължи и на нараняване на тънките черва, което произвежда лактаза. Бременните жени не могат да предотвратят появата на алергия към мляко и могат само да се справят със симптомите.
