Джакарта - говеждото съдържа много важни хранителни вещества за организма, включително желязо, протеини, калций, цинк и много други. Добре ли е обаче да се дава говеждо месо за бебешки твърди храни?
Разбира се можете да. Вместо това правенето на говеждо месо като допълваща храна носи добри ползи за растежа и развитието на бебето. Какви са ползите? Прочетете повече, хайде!
Прочетете също: Съвети за приготвяне на първото бебе MPASI за вашето малко
Хранително съдържание и ползи от говеждо месо за MPASI
В 100 грама кайма, съдържаща около 70 калории. Хранителното съдържание също е доста голямо, а именно протеини, мазнини, калций, желязо, фосфор, магнезий, калий, цинк, селен, фолат, холин, витамини В1, В2, В6, В12, А, Е, D и К.
От многото хранителни вещества в говеждото месо, не е чудно, че ползите, които вашето малко може да получи, когато го консумира, са доста големи, да. Ето ползите от говеждото месо за бебешки твърди храни, които не бива да се пропускат:
1. Напълнете
Притеснявате ли се за поднорменото тегло на вашето бебе? Опитът на говеждо като допълнителна храна може да бъде решение. Високото съдържание на протеини в говеждото месо може да помогне за увеличаване на теглото на бебето. Тъй като протеинът може да помогне за увеличаване на мускулната маса.
Не само това, съдържанието на цинк в говеждото месо също играе роля за увеличаване на здравословното тегло на бебето. Изследвания, публикувани в Американското списание за клинично хранене доказва, че приемът на цинк може да помогне за увеличаване на теглото на бебето. Съдържанието на витамин В2 в говеждото месо също може да помогне за превръщането на приема на храна в тялото на бебето в енергия.
2. Подобряване на интелигентността и развитието на мозъка
Както бе споменато по -рано, говеждото месо съдържа много витамини и минерали. Изследване, публикувано в списанието Хранителни вещества споменава, че витамин В6, витамин В12, фолат, холин и желязо може да намали риска от свиване на мозъка поради загуба на клетки и връзки между нервите при бебетата.
В допълнение, различни витамини и минерали също играят роля за образуването на защитен слой (миелин), който обгражда нервните влакна в мозъка. Ако защитният слой не е достатъчен, мозъкът не може да функционира оптимално.
Това твърди Кели Хоторн, РД, директор по клинични изследвания към катедрата по педиатрия в Медицинското училище Dell, Тексаския университет в Остин. Родители .
Хоторн каза, че липсата на миелин в мозъка може да причини затруднения при концентрацията и фокусирането, чиито ефекти могат да се усетят, когато децата навлязат в училищна възраст.
Прочетете също: Ползите от авокадото като допълнително бебе
3. Като източник на енергия
Тъй като вашето малко расте, той се нуждае от най -добрия прием като източник на енергия, а говеждото месо е един от най -добрите избори. Освен с високо съдържание на протеини, които могат да натрупат мускулна маса, говеждото също съдържа витамин В2, който е полезен за преработване на мазнини, протеини и въглехидрати в енергия.
4. Подпомага формирането на имунната система
Според Jatinder Bhatia, доктор по медицина, член на комитета на Американската академия по педиатрия и председател на неонаталната медицина в Медицинското училище на Университета в Джорджия, както е цитирано от страницата Родителство даването на говеждо месо като допълнителна храна може да помогне за формирането на имунната система на бебето.
Следователно съдържанието на цинк и желязо в говеждото месо играе важна роля за изграждането на имунната система на детето. В допълнение, цинкът също е отлично хранително вещество за бебета с ниско тегло при раждане, може да стимулира растежа на здрави клетки на тялото и да помогне за предотвратяване на диария.
Прочетете също: Препоръки на СЗО за MPASI за бебета на възраст 8-10 месеца
5. Поддържайте здрави кости и зъби
Искате костите и зъбите на вашето мъниче да са здрави? Говеждото е една от най -добрите храни, които човек може да даде. Това е така, защото говеждото месо съдържа минерали, които са важни за здрави кости и зъби, като калций, фосфор и магнезий.
Това са някои от важните ползи от говеждото месо за твърди храни за бебета. Въведете постепенно разнообразни хранителни храни на вашето мъниче, включително говеждо. Ако вашето малко е болно, използвайте приложението да говорите с лекар и да си купите предписани лекарства, по всяко време и навсякъде.
