, Джакарта - Тъй като се препоръчва да се намалят дейностите извън дома по време на пандемията, много хора се опитват да направят нещо ново, за да запълнят свободното си време, докато са у дома. Освен да се научите да готвите, друга дейност, която също е тенденция по време на пандемия, е да държите растенията на закрито. Очевидно тази една дейност може да осигури ползи за здравето, знаете. Хайде, вижте по -долу ползите от поддържането на растения на закрито.
Прочетете също: Готвенето помага за облекчаване на стреса по време на карантина
Не без причина много хора избират да се опитват да поддържат растенията на закрито като ново хоби по време на пандемия като сега. Освен че са красиви за гледане и разкрасяват една стая, зелените растения могат да подобрят здравето, както физически, така и психически, което може би дори не осъзнавате.
Може би сте се чудили защо напоследък можете да дишате по -лесно, фокусът се подобрява и настроение бъдете по -щастливи, когато сте в хола? Да, всичко е възможно благодарение на растенията, които държите в стаята.
1. Въздухът става по -свеж
Изследванията показват, че стайните растения могат да помогнат за освобождаването на въздуха от обикновените токсини и замърсители, които могат да бъдат намерени на закрито, като формалдехид и бензен. Всъщност, едно проучване установи, че бромелиите премахват повече от 80 процента от шест летливи органични съединения за период от 12 часа, докато растенията драцена премахват 94 процента от ацетон (острата смес в много лакове за нокти).
Въпреки това, според Гари Л. Алтман, CRC, HTR, асоцииран директор на програмата за градинарска терапия в Rutgers, способността на растението да пречиства въздуха също зависи от фактори, като размера на растението, размера на помещението, в което растението е в и количеството на токсините във въздуха. Въпреки това, 6-8 средни до големи растения, поставени в голяма стая, трябва да са достатъчни, за да се промени качеството на въздуха.
Прочетете също: Може да абсорбира прах, поставете тези 4 растения в хола
2. Направете стаята по -удобна
Растение на закрито не само могат да разкрасят стаята ви, но също така могат да направят промени в стаята по отношение на околната среда, като по този начин правят атмосферата в стаята по -удобна. Различни промени, които растенията могат да направят на закрито, наред с други, могат да увеличат влажността на въздуха в помещението, да намалят шума, да покрият непривлекателните зони и да охладят стайната температура, като блокират прекалено горещата слънчева светлина да прониква през прозорците.
3. Подобрете психичното здраве
Декоративните растения, които се поставят на закрито, също могат да осигурят огромни ползи за психичното здраве. Проучване установи, че когато 28 нови растения бяха поставени в обща зона на център за рехабилитация на сърцето и белите дробове в Норвегия, пациентите там съобщиха за по-големи подобрения в психичното благосъстояние четири седмици по-късно в сравнение с пациенти, които не получиха зеленина.
4. Дава усещане за постижение
В друго проучване, поддържането на растения на закрито също може да подобри качеството на живот на собственика, знаете. Тези ползи могат да бъдат, защото когато се грижите за растенията и се грижите за тях сами от самото начало, ще почувствате постижение или гордост сами по себе си, когато растенията растат добре. Това чувство дава щастие.
Освен това, също като собствениците на домашни любимци, можете също да се отнасяте към растенията като приятели. Всъщност има хора, които говорят или пеят на растенията си.
5. Предотвратете стреса
Грижата за растенията и редовната грижа за тях също могат да ви помогнат да забравите за момент всички трудности и стресове в живота, които ви правят стресирани. Тази полза е много важна, особено по време на пандемия като днешната, където несигурността, икономическите и бизнес предизвикателства могат да накарат много хора лесно да бъдат стресирани.
Затова се опитайте да подхранвате растенията като начин за облекчаване на стреса. Растенията също могат да усетят ползите от грижите, които предоставяте, и да растат добре и са готови да ви дадат физически ползи.
Прочетете също: Стрес в разгара на пандемията от коронавирус? Ето 3 съвета за преодоляване
Е, има толкова много ползи, които можете да получите от поддържането на стайни растения. Следователно тази една дейност може да бъде отличен избор за вас, за да запълните свободното си време у дома.
Ако се чувствате стресирани по време на пандемията от корона, опитайте да говорите с психолог на адрес . През Видео/гласово повикване и Чат , можете да се свържете с доверен психолог по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.
