, Джакарта - Депресията не може да се подценява, въпреки че е най -често срещаното психично разстройство. Ако не се лекува правилно, това състояние на психичното здраве може да бъде животозастрашаващо. Освен това депресията е проблем с психичното здраве, който е разпространен в Индонезия и се очаква да продължи да се увеличава през цялата година.
В момента в Индонезия се смята, че има около 15,6 милиона души, които изпитват депресия. Тази цифра продължава да се увеличава и поставя депресията в болестта с вторите най -високи случаи след сърдечни заболявания.
Продължителната депресия може да доведе до самоубийство. Смята се, че Индонезия е страната с най -голям брой смъртни случаи от самоубийства в Югоизточна Азия. Разбира се, този факт трябва да се внимава, защото депресията може да атакува всеки без изключение. Затова разпознайте симптомите, за да можете да предвидите по -лошо въздействие.
Прочетете също : Съли умира, това е причината депресията да предизвика самоубийство
Постоянно тъжно чувство
Като цяло, някой, който е депресиран, ще изпитва непрекъснато чувство на тъга. Лесно ще бъдете обзети от чувство на прекомерна тъга, дори ако се препънете в малки проблеми. Продължителното чувство на тъга също ви затруднява да видите добрата страна на живота и сте склонни да обвинявате себе си.
Отчаяно чувство
Проблемите, които идват и си отиват и действат извън контрол, често са разочароващи. Хаотичният ум загуби пътя си и мрачната визия погледна утре, сякаш вече нямаше начин да се промени ситуацията. Не рядко чувството на безнадеждност те кара да се чувстваш безполезен, така че губиш страстта си към живота.
Може също да изпитате прекомерна тревожност. Отчаяни да живеят днес и да се тревожат за утре, както в личен, така и в професионален план. Може да почувствате, че сте се провалили и в двете, и в крайна сметка да се откажете напълно.
Загуба на страст към дейностите
Депресията също често кара страдащите да загубят страстта си към дейности. Това е така, защото умът губи фокус, което ви кара често да мислите негативно и губите способността да се радвате. Освен че можете да намалите представянето на работното място, вие също не се интересувате от хобита, социални дейности, дори губите либидо за секс.
Прочетете също : Наличието на много приятели също може да причини депресия
Нарушен модел на сън
Летаргията и загубата на надежда ви карат да не желаете да ставате от леглото, но да останете будни цяла нощ. Депресията нарушава моделите на съня, за да станат нередовни, понякога изпитвате безсъние, събуждате се посред нощ или спите по цял ден.
Нарушеният режим на сън също може да причини липса на енергия. Ще изглеждате уморени, мудни и ще загубите концентрация. Най -лошото условие е, че можете да получите предупреждение в офиса и дори да загубите работата си.
Промени в апетита
Когато сте депресирани, може да загубите апетита си или дори да станете много алчни. Тези симптоми могат да причинят значителни промени в телесното тегло, могат да се увеличат или намалят в зависимост от човека.
Лесно се ядосваш
Депресията също намалява нивата на толерантност, което ги прави раздразнителни. Дори малка грешка може да ядоса и ядоса човек. Освен това често ще се чувствате неспокойни, раздразнени или съжаляващи за нещо.
Мисли за прекратяване на живота
Човек, който е в тежка депресия, често може да мисли за прекратяване на живота си. Твърде уморен от всички проблеми, отчаян и решен да се нарани. Тези действия могат да се случат умишлено или неволно и изискват професионална помощ.
Суицидните мисли или намерения са сериозни. Затова имайте предвид следните предупредителни признаци на самоубийство:
Настроението изведнъж се измества от тъжно към много спокойно, може би дори изглежда щастливо.
Винаги говори или мисли за смъртта.
Влошаване на клиничната депресия.
Правенето на нещо, което ви излага на риск от смърт, например преминаване на червена светлина по време на шофиране.
Оплаква се от чувство на безнадеждност, безпомощност или безполезност.
Погрижете се за различни дела, като например съставяне на завещание.
Внезапно посещение или контакт с любим човек или най -близък приятел.
Прочетете също : Въпреки че се шегувате, физическото подиграване с хората може да причини депресия
Всички трябва да са били в депресия, но на нивото и границите на съответните им способности. Ако се чувствате наистина безнадеждни и мислите да сложите край на живота си, незабавно се свържете с професионалист на . Психологът ще изслуша проблема и ще помогне да предложи най -доброто решение.
