, Джакарта - При бременност консумацията на храна от майката влияе не само върху здравето на майката, но и върху плода в утробата. Проф. Феличе Джака от здравния университет Barwon заяви, че консуматорското поведение на майките по време на бременност ще повлияе на развитието на децата в бъдеще.
Бременни жени, които консумират храни с ниско съдържание на хранителни вещества и вредна храна ще роди деца, които са агресивни, хиперактивни и имат поведенчески проблеми. Със сигурност, след като знаят тази информация, майките ще бъдат по -внимателни с приема на храна.
Е, чуването на думата карантия, която идва на ум, е мазна храна, която не е полезна за здравето. Това мнение не е напълно вярно, нека се опитаме да разберем отново какво се нарича карантия. Има черен дроб, бели дробове, черва, език, сърце и други.
Оказва се, че освен вкусни, има и ползи от яденето на карантии за бременни жени, особено черния дроб. Хайде, нека се опитаме да разберем ползите от вътрешностите за бременни жени, добре? (Прочетете също Макар и тревожни, могат ли бременните жени да носят малки деца?)
- Съдържа фолиева киселина
Една унция пилешки черен дроб съдържа около 70 процента фолат. Фолатът е необходим за бременни жени, за да се предотвратят аномалии в плода. След това поддържайте идеалното тегло на бебето при раждането по -късно, предотвратявайки преждевременно раждане и спонтанен аборт. В допълнение, пилешкият черен дроб също е в състояние да понижи холестерола и да поддържа здравето на сърцето. Разбира се, стига да се сготви правилно и да се яде не прекалено много, да.
- Източник на минерали за тялото
Ползите от яденето на карантии за други бременни жени, особено за черния дроб, са източник на прием на минерали за организма. Има съдържание на желязо за образуването на червени кръвни клетки, желязо, което служи за подобряване на имунната система, регулиране на телесната температура, подпомагане на образуването на ензими и др.
- Съдържа витамин А
Което не само поддържа здрави очи, но и коса, овлажнява кожата, включително премахва стрии , естествени антиоксиданти, предотвратяват рака, повишават издръжливостта и подхранват яйчниците.
- Намали стреса
Пилешкият черен дроб съдържа високо съдържание на протеин, който е полезен не само за бременни жени и развитието на плода на бебето, но също така намалява стреса и депресията. Липсата на протеини може да бъде стресираща, яденето на пилешки черен дроб може да задоволи приема и контрола на протеини настроение така че щастлив .
Добре е да ядете храна, било то карантия или каквато и да е тя, трябва да се готви, докато стане напълно чиста и сварена. Бременните жени не се препоръчват да ядат недопечена храна.
Д -р Уестън Прайс, експерт по хранене и здраве, изследва традиционната диета и нейните ползи за здравето от дълго време. Установено е, че вътрешните органи на животните, които за индонезийците се наричат карантии, съдържат неочаквани хранителни вещества. Ати е една от хранителните храни с естествени източници на витамин А, желязо, холин, мед, фолиева киселина, витамини от група В, пурини и холестерол.
Но се уверете, че животното е отглеждано по естествен начин, не е хранено с изкуствена храна или „принудително“ едро, което определено ще повлияе на храненето в тялото на животното.
След като знаете ползите от яденето на карантии за бременни жени, също е важно да знаете други видове храни, които трябва да се консумират, като сьомга, яйца, броколи, вода, ядки, сладки картофи, мляко, плодове, особено авокадо.
Имате въпроси относно бременността, храненето за бременни жени и други неща? Мама може да се свърже . Достатъчно Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар майката може да избере да разговаря чрез Видео/гласово повикване или Чат . Хайде, изтеглете го сега!
